Codex + notion，每天 1 分鐘生成 5 條高質量推特（附提示詞）
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用Codex連接Notion，建立自動化推特生成系統，每日1分鐘產出5條高質量推文。
作者喺即刻見到有人用Codex連接Notion做自動化，靈機一觸想複製落自己嘅推特輸出。佢一直覺得寫推特好花時間，但又想保持個人特色。於是佢開始整呢個系統，目標係每日用1分鐘就出到5條高質量推文。
佢跟住步驟：先喺Codex配置加入Notion MCP，再授權讀取Notion內容。之後叫Codex基於Notion素材生成當天推特草稿，仲加入歷史主題記錄避免重複。最後固定一句觸發語「來，生成」，每次講就得。佢仲自訂生成規則，每日5條，包括短推、中thread同重點thread。
成個系統嘅精髓唔係單純代寫，而係將「持續輸出」拆成可複用嘅流程。Notion提供思想DNA，Codex負責翻譯成推特語言。作者認為獨立開發嘅槓桿係搭出「唔使自己在場都行得通」嘅流水線。呢個project係第一個，佢會繼續探索。
- 系統比單次prompt重要：將Notion素材同Codex結合，建立可持續用嘅自動化生成流程。
- 方法：先連接Notion MCP，再設定生成規則，加入歷史記錄避免重複。
- 差異：唔係純粹AI代寫，而係保留個人思想DNA（Notion內容），AI只做翻譯同結構化。
- 啟發：持續輸出嘅瓶頸係注意力，唔係想法；將重複工作系統化可以釋放精力。
- 可行動點：可以參考作者做法，用Codex+Notion自訂自己嘅內容生產線，關鍵係先有素材庫。
Notion MCP配置
喺Codex配置檔案config.toml加入 [mcp_servers.notion]\nurl = " codex mcp login notion 授權。
觸發語
喺Codex輸入「來，生成」即可觸發自動生成今日5條推特。
notion2twitter生成規則
每日5條：3條短推（1-2段）、1條中等thread（3段）、1條重點thread（4-5段）。內容優先真實判斷、踩坑、覆盤。獨立開發內容。避免歷史主題重複。
結構示例
# notion2twitter## 日常流程1. 在 Codex 裏說：`生成今天的推特`，或直接說：`來，生成`2. Codex 會先讀取 `tweet-topic-history.md`，避免和歷史主題重複3. Codex 會優先讀取 Notion 裏的重點素材區：`文章寫成集`、`IP寫作Inbox`、`賺錢Inbox`、`槓桿項目`；`每日管理` 只作為補充素材，不默認按整個 Notion 全庫生成。
4. Codex 會把當天主題追加到 `tweet-topic-history.md`## 說明- 當前方案不需要 X API。- 發佈時間寫在 Markdown 裏，每天的時間可以根據中文/英文受眾和當天節奏變化，不固定成死規則。- `tweet-topic-history.md` 用來記錄已經寫過的主題、hook、素材和避免重複提示。- 生成內容仍然需要在 Codex 裏觸發，因為讀取 Notion 和寫入 Markdown 是 Codex 負責的。## 生成規則- 每天整體生成 5 條推特。- 按爆款推特的閲讀節奏寫：每條推特內部的 thread 默認 1~3 段，先保證 hook、觀點和收束足夠鋒利。- 只有單條主題具備故事、框架、數據拆解或強反常識論證時，才擴展到最多 5 段。- 不要為了湊長度硬寫 5 段；能用 1 段講清楚的，就寫成單條短推。- 每天建議結構：3 條短推（1~2 段）、1 條中等 thread（3 段）、1 條重點 thread（4~5 段）。- 獨立開發內容優先寫真實判斷、真實動作、踩坑、覆盤和可執行結論，避免寫成泛泛的內容課。點解要整呢個系統？
作者喺即刻見到有人用Codex連接Notion做重複工作，靈機一觸諗到可以應用喺自己嘅推特輸出。佢成日覺得寫推特好花時間，但又唔想放棄個人風格。
每日1分鐘出到5條高質量推文
連接Notion同Codex嘅步驟
- 1 打開Codex配置文件，喺PowerShell執行 `notepad $env:USERPROFILE\.codex\config.toml`，加入 `[mcp_servers.notion]\nurl = "https://mcp.notion.com/mcp"`。
- 2 儲存後執行 `codex mcp login notion`，喺瀏覽器授權。
- 3 重啟Codex，就可以讀取Notion內容。
呢個配置唔使寫Code，跟步驟就得
授權後關閉當前Codex會話再重開
點樣生成有個人風格嘅推特？
作者設定生成規則，每日5條，分短推同thread。為咗避免重複，加咗歷史主題記錄 `tweet-topic-history.md`。
- 3條短推（1-2段）
- 1條中等thread（3段）
- 1條重點thread（4-5段）
獨立開發內容要先有真實判斷
固定觸發語「來，生成」簡化操作
避免重複歷史主題
呢個系統帶嚟咩啟發？
作者覺得最缺嘅唔係想法，而係注意力。將輸出變成系統，就可以釋放精力做其他嘢。Notion係自己寫，所以輸出有自己DNA；Codex只做翻譯同結構。
呢個project只係第一個，佢會繼續探索
系統釋放注意力去專注更重要嘅事
如果你都有持續輸出嘅煩惱，可以參考呢個方法，先建立自己嘅素材庫，再用工具自動化生產。
01
今朝早，我碌即刻嗰陣，見到有人分享咗個好有趣嘅project，用 codex 連 notion，再叫 codex 幫重複嘅工作整幾個 skill，出嚟嘅效果仲幾滿意。
跟住我就諗，既然 codex 可以讀 notion 嘅內容，點解唔叫佢幫我做埋我最近冇乜精力搞嘅推特呢？
嗯，一齊睇下啦，成品出咗嚟，好驚豔，帶住我嘅思想 DNA，輸出效果都唔錯。
02
1、Codex 連 Notion
打開 Codex config 檔，喺 PowerShell 度執行：
notepad $env:USERPROFILE\.codex\config.toml
喺檔案尾加呢段。
[mcp_servers.notion]
url = "https://mcp.notion.com/mcp"
儲存，然後閂咗 Notepad，返去 PowerShell，執行：
codex mcp login notion
佢會開瀏覽器，㩒「信任 URL」，繼續。
授權完成之後，關閉當前 Codex session。
2、叫 Codex 讀內容素材
重新開 codex，之後可以問
讀取 Notion 裏的獨立開發知識樹頁面，看看寫了什麼？
codex 就可以經 Notion MCP 存取 notion 喇。
3、生成推特內容，啊哈時刻！
之後叫 Codex 根據 Notion 內容，生成當日可以出嘅推特草稿，佢會將內容分做中文同英文版本，仲會分短推同 thread。
效果出乎意料，係 Tao style。
4、加入歷史主題記錄
為咗避免每日寫嚟寫去都係同一批主題，我又叫佢 maintain 一個 tweet-topic-history.md。
每次生成前先讀歷史，生成後再將當日主題寫入去，咁之後就可以避開重複 hook、重複案例同重複結論。
5、固定做一句觸發語
因為佢俾嘅喚起指令「幫我生成今日嘅推特」太長，本來呢個就係轉推特嘅project，所以我開始調整——
來，生成，以後只要我咁講，佢就會按規則讀取歷史、讀取 Notion、生成當日 5 條推特，並更新主題歷史。
6、調整推特生成規則
最後又將內容節奏定好咗，每日 5 條，但唔係每條都寫成長 thread。
最終決定，3 條短推，1 條中等 thread，1 條重點 thread，都符合推特爆款嘅寫法。
內容優先寫真實判斷、真實動作、踩坑、覆盤同可執行結論。
做完呢個之後，成個流程就變成咗——
Notion 素材 -> Codex 理解同生成 -> Markdown 草稿 -> 我睇一次 -> 手動發佈
最終嘅 readme.md 如下。
# notion2twitter
## 日常流程
1. 在 Codex 裏說：`生成今天的推特`，或直接說：`來，生成`
2. Codex 會先讀取 `tweet-topic-history.md`，避免和歷史主題重複
3. Codex 會優先讀取 Notion 裏的重點素材區：`文章寫成集`、`IP寫作Inbox`、`賺錢Inbox`、`槓桿項目`；`每日管理` 只作為補充素材，不默認按整個 Notion 全庫生成。
4. Codex 會把當天主題追加到 `tweet-topic-history.md`
## 說明
- 當前方案不需要 X API。
- 發佈時間寫在 Markdown 裏，每天的時間可以根據中文/英文受眾和當天節奏變化，不固定成死規則。
- `tweet-topic-history.md` 用來記錄已經寫過的主題、hook、素材和避免重複提示。
- 生成內容仍然需要在 Codex 裏觸發，因為讀取 Notion 和寫入 Markdown 是 Codex 負責的。
## 生成規則
- 每天整體生成 5 條推特。
- 按爆款推特的閲讀節奏寫：每條推特內部的 thread 默認 1~3 段，先保證 hook、觀點和收束足夠鋒利。
- 只有單條主題具備故事、框架、數據拆解或強反常識論證時，才擴展到最多 5 段。
- 不要為了湊長度硬寫 5 段；能用 1 段講清楚的，就寫成單條短推。
- 每天建議結構：3 條短推（1~2 段）、1 條中等 thread（3 段）、1 條重點 thread（4~5 段）。
- 獨立開發內容優先寫真實判斷、真實動作、踩坑、覆盤和可執行結論，避免寫成泛泛的內容課。
睇落好簡約，但其實夠用㗎。之後，邊度唔順，再調整，工具都係越調越fit自己。
呢套嘢最令我驚豔嘅係，佢唔係單純幫我寫文案，而係將持續輸出呢件事拆成一個可以重用嘅系統，接下來，我更加有動力喺 notion 輸出喇，hah，因為知道佢遲早都會俾 codex 用返。
03
其實，我哋最缺嘅唔係想法/觀點，而係注意力。
喺呢度落得太多心力，其他重要嘅事就會被擠走；而淨係叫 AI 去寫，又冇個人特色，搞到出嗰陣猶豫唔決，甚至乾脆出唔到手。
所以，呢個方式就幾適合。
Notion 係我自己寫嘅，思想 DNA 喺嗰度，Codex 只係負責翻譯做推特語言同結構。
獨立開發嘅槓桿，唔係一個人做曬所有嘢，而係搭出幾多條「我唔在場都可以行」嘅流水線。
呢個 notion2twitter project，係第一個，之後我會繼續探索。
01
今天早上，我在刷即刻的時候，看到有人分享了一個很有趣的項目，用 codex 連接 notion，然後讓 codex 對重複工作出幾個 skill，而且出的還相當滿意。
之後，我就在想，既然 codex 能 讀取 notion 內容了，何不讓它去完成，我最近沒太多精力投入的推特呢？
嗯，那一起來看看吧，成品出來，很驚豔，帶着我的思想 DNA，輸出效果還不錯。
02
1、Codex 連接 Notion
打開 Codex 配置文件，在 PowerShell 裏運行：
notepad $env:USERPROFILE\.codex\config.toml
在文件末尾加這段。
[mcp_servers.notion]
url = "https://mcp.notion.com/mcp"
保存，然後關閉 Notepad，回到 PowerShell，運行：
codex mcp login notion
它會打開瀏覽器，點擊“信任 URL”，繼續。
授權完成後，關閉當前 Codex 會話。
2、讓 Codex 讀取內容素材
重新啓動 codex，之後可以問
讀取 Notion 裏的獨立開發知識樹頁面，看看寫了什麼？
codex 就能通過 Notion MCP 訪問 notion 了。
3、生成推特內容，啊哈時刻！
之後讓 Codex 基於 Notion 內容，生成當天可發的推特草稿，它會把內容拆成中文和英文版本，也會區分短推和 thread。效果出乎意料，是 Tao style。
4、加入歷史主題記錄
為了避免每天寫來寫去都是同一批主題，我又讓它維護一個 tweet-topic-history.md。
每次生成前先讀歷史，生成後再把當天主題寫進去，這樣後面就能避開重複 hook、重複案例和重複結論。
5、固定成一句觸發語
因為它給的喚起指令“幫我生成今天的推特”太長了，本來這個就是轉推特的項目，所以我開始調整——
來，生成，以後只要我這麼說，它就會按規則讀取歷史、讀取 Notion、生成當天 5 條推特，並更新主題歷史。
6、調整推特生成規則
最後又把內容節奏定下來了，每天 5 條，但不是每條都寫成長 thread。
最終決定，3 條短推，1 條中等 thread，1 條重點 thread，也符合推特爆款的寫法。
內容優先寫真實判斷、真實動作、踩坑、覆盤和可執行結論。
做完這個之後，整個流程就變成了——
Notion 素材 -> Codex 理解和生成 -> Markdown 草稿 -> 我過一遍 -> 手動發佈
最終的 readme.md 如下。
# notion2twitter
## 日常流程
1. 在 Codex 裏說：`生成今天的推特`，或直接說：`來，生成`
2. Codex 會先讀取 `tweet-topic-history.md`，避免和歷史主題重複
3. Codex 會優先讀取 Notion 裏的重點素材區：`文章寫成集`、`IP寫作Inbox`、`賺錢Inbox`、`槓桿項目`；`每日管理` 只作為補充素材，不默認按整個 Notion 全庫生成。
4. Codex 會把當天主題追加到 `tweet-topic-history.md`
## 說明
- 當前方案不需要 X API。
- 發佈時間寫在 Markdown 裏，每天的時間可以根據中文/英文受眾和當天節奏變化，不固定成死規則。
- `tweet-topic-history.md` 用來記錄已經寫過的主題、hook、素材和避免重複提示。
- 生成內容仍然需要在 Codex 裏觸發，因為讀取 Notion 和寫入 Markdown 是 Codex 負責的。
## 生成規則
- 每天整體生成 5 條推特。
- 按爆款推特的閲讀節奏寫：每條推特內部的 thread 默認 1~3 段，先保證 hook、觀點和收束足夠鋒利。
- 只有單條主題具備故事、框架、數據拆解或強反常識論證時，才擴展到最多 5 段。
- 不要為了湊長度硬寫 5 段；能用 1 段講清楚的，就寫成單條短推。
- 每天建議結構：3 條短推（1~2 段）、1 條中等 thread（3 段）、1 條重點 thread（4~5 段）。
- 獨立開發內容優先寫真實判斷、真實動作、踩坑、覆盤和可執行結論，避免寫成泛泛的內容課。
看起來很簡約，但其實足夠用了。後續，哪裏不順，再調整，工具都是越調越適配自己的。
這套東西最讓我驚豔的是，它不是單純幫我寫文案，而是把持續輸出這件事拆成了一個可以複用的系統，接下來，我更有動力在 notion 輸出了，hah，因為知道，它早晚是會被 codex ，給用起來的。
03
其實，我們最缺的不是想法/觀點，而是注意力。
在這上傾注的太多，其他重要的事就會被擠掉；而孤零零讓 AI 去寫，又缺個人特色，導致發時候猶猶豫豫，或乾脆發不出去。
所以，這個方式就蠻適合。
Notion 是我自己寫的，思想 DNA 在那裏，Codex 只負責翻譯成推特語言，結構。
獨立開發的槓桿，不是一個人幹完所有事，而是搭出多少條「我不在場也能跑」的流水線。
這個 notion2twitter 項目，是第一個，後面我會繼續探索。