Codex「自我蒸餾」提示詞進化版！官方團隊給出更強方案，一鍵打包你的專屬工作流
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Codex 官方自我蒸餾提示詞：一鍵將重複工作打包成技能與自動化
呢篇文章係由 Codex 團隊嘅 Vaibhav Srivastav 分享嘅進階提示詞，目的係解決早期粗糙版提示詞執行性差嘅問題。核心思想係讓 Codex 回顧用戶嘅會話、Memories 同 Chronicle，識別重複模式，並以最小單位創建有用嘅技能、子代理或自動化。結論係呢個方案更完整、執行性更高，能夠有效將日常重複工作自動化。
提示詞要求 Codex 按優先順序使用證據，包括最近會話、記憶、Chronicle 同現有技能。佢廣泛搜索編程、研究、寫作、規劃等領域嘅重複工作，只有符合特定條件（至少發生兩次、輸入穩定、流程可重複、能明顯提升效率）先會採取行動。選擇嘅形式包括技能、自定義子代理、自動化，或者跳過一次性或模糊嘅工作。先產生候選清單，再只創建高置信度且缺失嘅項目。
使用呢個提示詞好簡單，直接複製貼上到 Codex 就得，記得打開 Chronicle。你可以邊用邊調整，唔滿意可以叫 Codex 刪除。作者仲提到呢個提示詞會不斷進化，未來會有更好版本。總括而言，呢個工具幫你自動化重複工作，減少手動操作，提升效率。
- 官方團隊提供更完善嘅「自我蒸餾」提示詞，解決早期版本執行性差嘅問題。
- 提示詞引導 Codex 掃描會話、Memories 同 Chronicle，識別重複模式，並以最小形式建立技能、子代理或自動化。
- 只有符合「至少發生兩次、輸入穩定、流程可重複、能明顯提升效率」嘅工作先會被處理，避免創建無用資產。
- 使用優先順序：最近會話 > 記憶 > Chronicle > 現有技能，確保複用已有內容，避免重複創建。
- 可以直接複製提示詞使用，開放調整，作者承諾持續更新，係自動化重複工作嘅實用工具。
Codex 自我蒸餾進階提示詞
用於讓 Codex 掃描歷史會話、記憶和 Chronicle，識別重複工作並自動打包成技能、子代理或自動化。
背景與核心思想
之前分享過一條粗糙嘅 Codex 自我蒸餾提示詞，但執行上好多問題。今次 Codex 團隊嘅 Vaibhav Srivastav 推出更完整嘅版本，目的係讓 Codex 自我回顧會話、Memories 同 Chronicle，識別重複模式，然後複用已有內容，只創建最小但有用嘅技能、子代理或自動化。
整體結論係：呢個提示詞執行性更高，可以真正幫你將日常重複工作自動化，減少手動操作，而且作者會持續更新，值得一試。
提示詞詳解與行動邏輯
提示詞要求 Codex 按以下優先順序使用證據：最近 Codex 會話、Memories 同 rollout 摘要、Chronicle（僅用於發現）、現有技能同自動化。目標係廣泛搜索編程、研究、寫作、規劃等領域嘅重複工作。
- 1 至少發生過兩次，或明顯很可能再次發生且重複成本較高
- 2 輸入穩定、流程可重複，並且有明確產出或停止條件
- 3 能明顯提升速度、質量、一致性或可靠性
- 4 尚未被現有內容充分覆蓋
符合條件嘅工作會以最小形式打包：Skill（可複用流程）、Custom subagent（專家角色）、Automation（定時檢查），或者跳過一次性工作。Codex 會先產生候選清單，然後只創建高置信度且缺失嘅項目。
回顧我最近 30 天的工作；如果可用歷史少於 30 天，就回顧全部可用歷史，找出值得打包的重複性手動流程。按以下優先順序使用可用證據：
• 最近的 Codex 會話和任務摘要。• Codex Memories 和 rollout 摘要，用來發現跨會話重複出現的模式。• 如果啓用了 Chronicle，用它來發現 Codex 之外的重複工作。Chronicle 僅用於發現；重要細節儘可能回到相關源系統中確認。• 現有技能、自定義代理和自動化，優先複用或擴展已有內容，避免重複創建。廣泛尋找嗰啲重複、耗時、容易出錯、上下文負擔重，或受益於一致流程的工作。範圍包括編碼、研究、寫作、規劃、溝通、運營、分析和個人事務管理等。只有當候選項滿足以下條件時才採取行動：
• 至少發生過兩次，或明顯很可能再次發生且重複成本較高；• 輸入穩定、流程可重複，並且有明確產出或停止條件；• 能明顯提升速度、質量、一致性或可靠性；• 尚未被現有內容充分覆蓋。選擇最小且合適的形式：
• Skill：可複用的流程或操作手冊。• Custom subagent：適合委派的邊界清晰的專家角色或調查任務。• Automation：定時或重複執行的檢查、報告、提醒或監控。• Skip：過於一次性、模糊、敏感，或證據不足、不適合打包的工作。先生成一份簡潔候選清單，包含：
• 重複工作流• 支持證據和日期• 頻率/置信度• 推薦形式：skill、subagent、automation、extend existing 或 skip• 為什麼值得或不值得創建然後只創建高置信度且缺失的項目。保持範圍窄、實用、能感知來源，並且易於驗證。不要創建猜測性的、重疊的或過於寬泛的資產。最後總結：
• 你創建或擴展了什麼• 你有意跳過了什麼• 哪些內容需要更多證據後再打包如何使用與注意事項
用嘅方法好簡單：直接複製上面條提示詞貼上 Codex 就得，記得打開 Chronicle 功能。你可以邊用邊實踐，如果效果唔滿意，叫 Codex 刪除相關技能或者重新執行就得。
作者話呢個提示詞會不斷進化，有更好版本會再分享。所以建議你而家就開始用，順便關注作者，睇住最新更新。總括嚟講，呢個工具係自動化重複工作嘅實用方案，值得一試。
前幾日我介紹咗一個細嘅codex不斷蒸餾自己嘅提示詞，文章睇呢度：
Codex隱藏神技：一句提示詞自動蒸餾你自己，令日常重複工作全自動化
呢個提示詞比較粗糙，執行起嚟可能會有好多人問題
今日codex團隊嘅Vaibhav (VB) Srivastav分享咗更完整、執行性更高嘅提示詞
總體思想係令 Codex 回顧你嘅會話、Memories 同 Chronicle，識別當中嘅模式，複用已有內容，並且只創建最小但有用嘅技能、子代理或自動化。
但係呢個提示詞仲會不斷向前發展，有咗更好版本我會持續分享
提示詞如下
複製貼上以下提示詞到codex就得（記得打開Chronicle），可以邊用邊實踐，唔滿意嘅話，可以叫codex刪除就得。
回顧我最近30日嘅工作；如果可用歷史少過30日，就回顧全部可用歷史，揾出值得打包嘅重複性手動流程。
按以下優先順序使用可用證據：
• 最近嘅Codex會話同任務摘要。 • Codex Memories同rollout摘要，用嚟發現跨會話重複出現嘅模式。 • 如果啟用咗Chronicle，用佢嚟發現Codex之外嘅重複工作。Chronicle淨係用嚟發現；重要細節盡可能返去相關源系統確認。 • 現有技能、自定義代理同自動化，優先複用或擴展已有內容，避免重複創建。
廣泛揾啲重複、耗時、容易出錯、上下文負擔重，或者受益於一致流程嘅工作。範圍包括編碼、研究、寫作、規劃、溝通、營運、分析同個人事務管理等等。
只有當候選項滿足以下條件時先採取行動：
• 至少發生過兩次，或者明顯好大機會再次發生而且重複成本較高； • 輸入穩定、流程可重複，而且有明確產出或停止條件； • 能明顯提升速度、質量、一致性或者可靠性； • 尚未被現有內容充分覆蓋。
選擇最小且合適嘅形式：
• Skill：可複用嘅流程或操作手冊。 • Custom subagent：適合委派、邊界清晰嘅專家角色或調查任務。 • Automation：定時或重複執行嘅檢查、報告、提醒或監控。 • Skip：過於一次性、模糊、敏感，或者證據不足、唔適合打包嘅工作。
先整一份簡潔候選清單，包含：
• 重複工作流程 • 支持證據同日期 • 頻率/置信度 • 推薦形式：skill、subagent、automation、extend existing 或 skip • 點解值得或者唔值得創建
然後只創建高置信度而且缺失嘅項目。保持範圍窄、實用、能感知來源，而且易於驗證。唔好創建猜測性、重疊或過於寬泛嘅資產。
最後總結：
• 你創建或擴展咗咩 • 你有意跳過咗咩 • 邊啲內容需要更多證據之後先再打包"
英文版
Ask Codex to look across your sessions, Memories, and Chronicle, identify patterns, reuse what already exists, and only create the smallest useful skill, subagent, or automation.
"Look back over my recent work from the last 30 days, or all available history if shorter, and identify repeated manual workflows worth packaging.
Use available evidence in this order:
- Recent Codex sessions and task summaries.
- Codex Memories and rollout summaries to find patterns repeated across sessions.
- Chronicle, if enabled, to spot repeated work outside Codex. Use Chronicle for discovery only; confirm important details in the relevant source system when possible.
- Existing skills, custom agents, and automations, so you reuse or extend what already exists instead of duplicating it.
Look broadly for work that is repeated, time-consuming, error-prone, context-heavy, or benefits from a consistent process. Include workflows across coding, research, writing, planning, communication, operations, analysis, and personal administration.
Only act on a candidate when it:
- occurred at least twice, or is clearly likely to recur and costly to repeat;
- has stable inputs, a repeatable procedure, and a clear output or stopping condition;
- would materially improve speed, quality, consistency, or reliability;
- is not already adequately covered.
Choose the smallest appropriate form:
- Skill: a reusable workflow or playbook.
- Custom subagent: a bounded specialist role or investigation task suitable for delegation.
- Automation: a scheduled or recurring check, report, reminder, or monitor.
- Skip: work that is too one-off, ambiguous, sensitive, or poorly evidenced to package.
First produce a compact shortlist with:
- repeated workflow
- supporting evidence and dates
- frequency/confidence
- recommended form: skill, subagent, automation, extend existing, or skip
- why it is or is not worth creating
Then create only the high-confidence missing items. Keep them narrow, practical, source-aware, and easy to validate. Do not create speculative, overlapping, or overly broad assets.
Finish with:
- what you created or extended
- what you deliberately skipped
- what needs more evidence before packaging"
--end--
最後記得⭐️我，每日都在更新：如果覺得文章仲唔錯嘅話可以點讚轉發推薦評論
/...@作者：你講嘅完全正確（YAR師）
前幾天我介紹了一個小的codex不斷蒸餾自己的提示詞，文章看這裏：
Codex隱藏神技：一句提示詞自動蒸餾你自己，讓日常重複工作全自動化
這個提示詞比較粗糙，執行起來可能會有很多問題
今天codex 團隊的Vaibhav (VB) Srivastav分享了更完整的執行性更高的提示詞
總體思想是讓 Codex 回顧你的會話、Memories 和 Chronicle，識別其中的模式，複用已有內容，並且只創建最小但有用的技能、子代理或自動化。
但是這個提示詞還會不斷往前發展，有了更好的版本我會持續分享
提示詞如下
複製粘貼以下提示詞到codex就行（記得打開Chronicle），可以邊用邊實踐，不滿意的話，可以讓codex刪除就行。
回顧我最近 30 天的工作；如果可用歷史少於 30 天，就回顧全部可用歷史，找出值得打包的重複性手動流程。
按以下優先順序使用可用證據：
• 最近的 Codex 會話和任務摘要。 • Codex Memories 和 rollout 摘要，用來發現跨會話重複出現的模式。 • 如果啓用了 Chronicle，用它來發現 Codex 之外的重複工作。Chronicle 僅用於發現；重要細節儘可能回到相關源系統中確認。 • 現有技能、自定義代理和自動化，優先複用或擴展已有內容，避免重複創建。
廣泛尋找那些重複、耗時、容易出錯、上下文負擔重，或受益於一致流程的工作。範圍包括編碼、研究、寫作、規劃、溝通、運營、分析和個人事務管理等。
只有當候選項滿足以下條件時才採取行動：
• 至少發生過兩次，或明顯很可能再次發生且重複成本較高； • 輸入穩定、流程可重複，並且有明確產出或停止條件； • 能明顯提升速度、質量、一致性或可靠性； • 尚未被現有內容充分覆蓋。
選擇最小且合適的形式：
• Skill：可複用的流程或操作手冊。 • Custom subagent：適合委派的邊界清晰的專家角色或調查任務。 • Automation：定時或重複執行的檢查、報告、提醒或監控。 • Skip：過於一次性、模糊、敏感，或證據不足、不適合打包的工作。
先生成一份簡潔候選清單，包含：
• 重複工作流 • 支持證據和日期 • 頻率/置信度 • 推薦形式：skill、subagent、automation、extend existing 或 skip • 為什麼值得或不值得創建
然後只創建高置信度且缺失的項目。保持範圍窄、實用、能感知來源，並且易於驗證。不要創建猜測性的、重疊的或過於寬泛的資產。
最後總結：
• 你創建或擴展了什麼 • 你有意跳過了什麼 • 哪些內容需要更多證據後再打包”
英文版
Ask Codex to look across your sessions, Memories, and Chronicle, identify patterns, reuse what already exists, and only create the smallest useful skill, subagent, or automation.
"Look back over my recent work from the last 30 days, or all available history if shorter, and identify repeated manual workflows worth packaging.
Use available evidence in this order:
- Recent Codex sessions and task summaries.
- Codex Memories and rollout summaries to find patterns repeated across sessions.
- Chronicle, if enabled, to spot repeated work outside Codex. Use Chronicle for discovery only; confirm important details in the relevant source system when possible.
- Existing skills, custom agents, and automations, so you reuse or extend what already exists instead of duplicating it.
Look broadly for work that is repeated, time-consuming, error-prone, context-heavy, or benefits from a consistent process. Include workflows across coding, research, writing, planning, communication, operations, analysis, and personal administration.
Only act on a candidate when it:
- occurred at least twice, or is clearly likely to recur and costly to repeat;
- has stable inputs, a repeatable procedure, and a clear output or stopping condition;
- would materially improve speed, quality, consistency, or reliability;
- is not already adequately covered.
Choose the smallest appropriate form:
- Skill: a reusable workflow or playbook.
- Custom subagent: a bounded specialist role or investigation task suitable for delegation.
- Automation: a scheduled or recurring check, report, reminder, or monitor.
- Skip: work that is too one-off, ambiguous, sensitive, or poorly evidenced to package.
First produce a compact shortlist with:
- repeated workflow
- supporting evidence and dates
- frequency/confidence
- recommended form: skill, subagent, automation, extend existing, or skip
- why it is or is not worth creating
Then create only the high-confidence missing items. Keep them narrow, practical, source-aware, and easy to validate. Do not create speculative, overlapping, or overly broad assets.
Finish with:
- what you created or extended
- what you deliberately skipped
- what needs more evidence before packaging"
--end--
最後記得⭐️我，每天都在更新：如果覺得文章還不錯的話可以點贊轉發推薦評論
/...@作者：你說的完全正確（YAR師）