從零開始的Claude Skill實操指南：解鎖Skill文件搬到其他大模型只需2步
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Claude Skill提示詞可以跨平台複用，簡單兩步搬到ChatGPT等AI工具
呢篇文章係由多元宇宙喵寫嘅，專為冇編程背景嘅普通用戶而設。作者想解決一個常見問題：喺Claude入面整咗嘅Skill文件（.skill），點樣先用得返喺ChatGPT、NotebookLM或者其他AI工具？整體結論係：大部分Claude Skill嘅核心其實就係高度濃縮嘅提示詞，而提示詞係跨平台通用嘅。只要識別邊啲部分可以複製，輕輕鬆鬆就可以搬過去用。
作者首先將Skill分為兩類：簡單型同複雜型。簡單型只有文字說明（例如寫作風格、分析框架），適合直接複製提示詞；複雜型包含代碼或工具調用（例如Python腳本、API指令），普通用戶可以跳過。然後教大家點樣解壓.skill文件（改副檔名做.zip），打開SKILL.md，睇清楚入面有冇可複用嘅文字規則，避開工具調用部分。
最後，作者用實戰例子展示點樣將提取出嚟嘅提示詞貼去ChatGPT寫文章、NotebookLM生成播客，甚至用到國產AI。仲建議建立個人提示詞庫，方便日後重用。成篇文章嘅價值在於打破平台界限，令普通用戶都可以享受高手整嘅提示詞，而唔使侷限喺單一工具。
- 大部分Claude Skill嘅核心係提示詞，可以跨平台複用到ChatGPT、NotebookLM等AI工具。
- 簡單型Skill（只有SKILL.md文字說明）直接複製貼上就得；複雜型Skill（有.py、.js等代碼）要跳過。
- 解壓.skill文件嘅方法：改後綴做.zip，然後解壓，打開SKILL.md。
- 提取提示詞時，複製由第一個#開始嘅文字說明，跳過工具調用指令（如use_tool、bash）。
- 實戰應用：將提示詞貼去其他AI，加上具體任務（例如「請按以下要求寫文章」），效果類似Claude。
Anthropic官方Skills倉庫
適合普通用戶試手的官方Skills，安全性高
內容結構
✅ 簡單型（適合你）：my-skill/└──
SKILL.md ← 只有這一個文件，或主要是.md文件⚠️ 複雜型（需要技術）：my-skill/├──
SKILL.md├── script.py ← 有代碼文件├── utils.js└── requirements.txtSkill類型分類：簡單型 vs 複雜型
Claude Skill文件可以分為兩大類。簡單型Skill主要係文字指令，例如寫作風格指南、創意思維方法或者分析框架，打開SKILL.md會見到好多可讀嘅文字說明。呢類Skill最適合普通用戶直接複用。
複雜型Skill就包含程式碼同工具調用，例如自動化腳本、系統操作或者API調用。呢類文件夾入面會有.py、.js等檔案，或者SKILL.md入面有大量use_tool、bash_command呢啲指令。作者建議普通用戶見到呢種可以繞過，或者參考進階教學。
解壓與識別：兩步睇清Skill結構
下載咗.skill檔案之後，首先要解壓。Windows用戶可以右鍵改後綴做.zip，然後解壓；Mac用戶就改名做.zip之後雙擊就得。解壓後會見到一個文件夾，入面通常有SKILL.md同可能嘅其他檔案。
跟住要判斷類型：如果文件夾得SKILL.md一個檔案，或者主要係.md檔案，就係簡單型；如果有.py、.js、.sh等，就係複雜型。呢個步驟可以幫你快速篩選可用嘅Skill。
- 簡單型文件夾結構：my-skill/ └── SKILL.md
- 複雜型文件夾結構：my-skill/ ├── SKILL.md ├── script.py ├── utils.js └── requirements.txt
- 判斷標準：只有.md檔案 → 直接用；有程式碼檔案 → 要跳過
提取提示詞：複製啱嘅部分
打開SKILL.md之後，會見到類似咁嘅結構：開頭有---包住嘅元數據，然後係#開頭嘅標題同文字說明。你要複製嘅係由第一個#開始嘅文字說明部分，元數據可以唔理，工具調用指令（例如「使用bash_tool執行」）要跳過。
現代AI好聰明，就算你多複製咗啲格式標記或者少少元數據，佢都識得自動提取有用嘅資訊。所以策略係：多複製冇問題，但一定要避開明顯嘅工具調用指令。
跳過包含use_tool、bash、execute、call function呢類技術術語嘅部分
- 1 Windows：右鍵SKILL.md → 開啟方式 → 記事本
- 2 Mac：雙擊檔案，或者拖去「文字編輯」應用
- 3 複製主要內容：從第一個#開始，直到見到工具調用為止
實戰應用：貼去ChatGPT、NotebookLM同國產AI
提取咗提示詞之後，就可以用喺其他AI。例如要喺ChatGPT寫文章，可以咁樣輸入：「請按照以下要求幫我寫一篇文章：【貼上複製嘅內容】主題：早起一小時能改變你嘅生活嗎？字數：800字」。記住加上具體任務，效果就會好。
如果想用喺NotebookLM生成播客，可以將提示詞稍作調整：將「文章」改做「播客對話」，「段落」改做「對話回合」，再加埋兩個主持人一問一答嘅形式。至於國產AI（例如文心一言），方法完全一樣：複製提示詞，貼上對話框，加任務。
建立提示詞庫與常見問題
作者建議建立一個個人提示詞庫，將常用嘅模板分類儲存，例如寫作類、工作類、創意類。咁樣日後想用嘅時候就唔使周圍揾，直接打開文件複製就得。
- 提示詞庫結構例子：提示詞庫/ ├── 寫作類-文章.txt ├── 寫作類-社交媒體.txt ├── 工作類-郵件.txt └── 創意類-頭腦風暴.txt
- 常見問題：Skill有代碼？只複製文字說明。提示詞太長？提取核心3-5條。效果唔好？加入具體例子幫AI理解。
最後，作者提提大家：跳過工具調用、適當調整表達、建立提示詞庫係三個實用要點。另外如果遇到複雜型Skill想深入研究，可以參考文章末尾嘅推薦連結，不過呢啲就屬於進階內容啦。
呢篇係多元宇宙喵面向完全冇編程背景嘅普通用戶嘅Claude Skill第五期講解。 一步一步教你解鎖Skill文件，將提示詞複製去ChatGPT、NotebookLM等所有大模型度用！
PS：淨係講簡單Skill，有工具調用呢啲複雜嘅Skill點樣用喺其他大模型，已經有啲高手分享咗，如果有需要，👉文章最後部分，喵有放推薦連結～
開始之前，如果你之前未接觸過Claude Skill，建議先睇返呢個系列前面嘅文章：
頭先四期，我哋理解咗Claude Skills究竟係乜嘢，學識咗點樣創建同用Claude Skills，你可能已經儲咗幾個好用嘅Skill，或者喺GitHub呢啲平台度收藏咗唔少高手分享嘅Skill文件。
但問題嚟喇：
下載咗一個 .skill文件，雙擊打唔開？想睇嚇入面寫咗啲乜，但係唔知點樣打開？ 呢啲Skill淨係喺Claude入面先用得？我成日用ChatGPT/NotebookLM點算好？
今日喵要話你知一個小秘密：呢啲精心整嘅Skill文件，唔單止係Claude嘅專屬寶藏。 因為大部分Skill嘅核心，其實係高度濃縮嘅AI提示詞——而提示詞係跨平台通用㗎！
無論係你自己創建嘅Skill，定係高手分享嘅Skill，都可以：
打開文件，提取核心提示詞 複製去ChatGPT、NotebookLM、文心一言 儲存成自己嘅提示詞庫 按需要隨時改完再用
一、重要說明：邊啲Skill適合普通人複用
簡單型Skill（適合直接複用）
呢類Skill主要係文字指令，例如：
寫作風格指南（點樣寫文章、寫電郵） 創意思維方法（點樣腦力激盪） 分析框架（點樣分析數據、總結報告） 工作流程模板（點樣做項目管理）
特點： 打開SKILL.md文件，入面主要係可讀嘅文字說明。
複雜型Skill（需要專業工具）
呢類Skill包含代碼同工具調用，例如：
自動化腳本（調用Python、Node.js） 系統操作（讀寫文件、執行命令） API調用（連接外部服務）
特點： 文件夾入面有.py、.js等代碼文件，或者SKILL.md入面有大量use_tool、bash_command等工具調用指令。
喵嘅建議： 如果見到Skill包含代碼文件，作為普通用戶可以直接跳過。或者參考文章最後推薦嘅技術教學。呢個系列係面向好似喵咁嘅普通用戶，所以集中講用「複製貼上」就搞得掂嘅簡單Skill啦。
二、快速識別：你下載嘅係邊種Skill？
第一步：解壓skill文件
下載的.skill文件本質上係壓縮包，要先解壓：
Windows用戶：
右鍵 .skill文件 → 重新命名將副檔名由 .skill改為.zip右鍵改好名嘅文件 → 解壓縮到目前資料夾
Mac用戶：
把 .skill改名為.zip雙擊自動解壓縮
第二步：判斷Skill類型
打開解壓咗嘅文件夾，睇嚇入面有啲乜：
✅ 簡單型（適合你）：
my-skill/
└── SKILL.md ← 只有這一個文件，或主要是.md文件
⚠️ 複雜型（需要技術）：
my-skill/
├── SKILL.md
├── script.py ← 有代碼文件
├── utils.js
└── requirements.txt
判斷標準：
只有 .md文件 → 可以直接複用有 .py、.js、.sh等文件 → 需要專業工具
三、識別可複用嘅內容：提示詞 vs 工具調用
就算係同一個SKILL.md文件，入面都可能混合咗兩種內容：
✅ 可複用嘅部分（提示詞）
這些是俾AI睇嘅指令，用自然語言描述嘅規則同要求：
## 寫作原則
1. 開頭先講故事，吸引讀者
2. 每段控制在3-5句話
3. 多用"你"而不是"您"
4. 加入真實案例或數據
## 文章結構
- 標題：簡短有力（10字以內）
- 開頭：提出一個問題或痛點（100字）
- 正文：3個要點解決問題（每個200字）
特徵： 純文字描述，讀起嚟似「規則清單」或「步驟說明」。
⚠️ 唔可複用嘅部分（工具調用）
這些是俾Claude系統睇嘅指令，普通AI理解唔到：
使用bash_tool執行以下命令...
調用Read工具讀取文件...
使用str_replace修改代碼...
特徵： 包含use_tool、bash、execute、call function等技術術語。
點樣分？
打開SKILL.md之後，快速睇一睇：
如果主要係「應該做啲乜」、「點樣寫」、「注意啲乜」 → 可複用 如果出現「執行XX命令」、「調用XX工具」、「執行XX腳本」 → 跳過呢部分
好消息： 現代AI好聰明，就算你多複製咗啲元數據或格式標記，佢都理解到核心意思。只要唔好複製明顯嘅工具調用指令就得。
四、核心技能：提取提示詞
打開SKILL.md文件
Windows： 右鍵 → 「開啟檔案」 → 「記事本」
Mac： 雙擊文件，或者拉去「文字編輯」應用
複製主要內容
打開之後你會見到類似咁：
---
name: article-writer
description: 幫助寫作的技能
---
# 文章寫作助手
## 寫作原則
1. 開頭先講故事，吸引讀者
2. 每段控制在3-5句話
...
複製策略：
✅ 複製由第一個 #標題開始嘅文字說明部分✅ 多複製啲都冇問題，現代AI識自動揀有用嘅資訊 ❌ 跳過開頭 --之間嘅元數據（可以揀，唔影響結果）❌ 跳過明確提到「用XX工具」、「執行XX命令」嘅部分
五、實戰：將Skill用到其他AI
場景1：複製去ChatGPT寫文章
打開SKILL.md，複製主要內容 打開ChatGPT，就咁輸入：
請按照以下要求幫我寫一篇文章：
【粘貼複製的內容】
主題：早起一小時能改變你的生活嗎
字數：800字
目標讀者：職場新人
場景2：複製去NotebookLM生成Podcast
由SKILL.md複製寫作要求 稍為改一改，變成Podcast風格：
請生成一期播客腳本，遵循以下原則：
【粘貼內容，但稍作修改】
- 把"文章"改成"播客對話"
- 把"段落"改成"對話回合"
- 使用兩個主持人，一問一答的形式
主題：早起一小時能改變你的生活嗎
時長：15分鐘左右
場景3：用喺國產AI
方法完全一樣！複製SKILL.md嘅核心內容，貼去對話框，再加你嘅具體任務，就會出結果。
幾乎所有AI工具都支援文字提示詞。
六、詳細步驟講解：由下載到使用
假設你喺GitHub見到一個叫blog-writer.skill嘅文件。
Step 1：下載並解壓縮
下載 blog-writer.skill改副檔名做 .zip並解壓打開 blog-writer文件夾
Step 2：檢查類型
blog-writer/
└── SKILL.md ← 只有文字文件，可以用
Step 3：提取提示詞
打開SKILL.md，複製內容，跳過工具調用指令。
Step 4：用喺其他大模型對話中
請幫我寫一篇博客文章，要求：
【粘貼內容】
主題：2024年AI工具推薦
字數：1500字
完成！
七、實用技巧
提示詞複用嘅3個要點
1. 跳過工具調用
見到「用XX工具」嘅部分直接跳過，淨要文字說明。
2. 適當調整表達
按照唔同AI嘅特點，用更通用嘅語言表達要求。
3. 建立提示詞庫
開個文件夾儲存常用模板：
提示詞庫/
├── 寫作類-文章.txt
├── 寫作類-社交媒體.txt
├── 工作類-郵件.txt
└── 創意類-頭腦風暴.txt
常見問題
八、總結
今日學到啲乜：
大部分Claude Skill嘅核心係提示詞，可以跨平台複用 識別簡單型Skill：得.md文件或者主要係文字說明 區分可複用內容：文字說明用得，工具調用要跳過 提取方法：複製主要文字部分，現代AI對格式好寬容 使用方法：貼去任何AI工具，再加具體任務
九、💬 宇宙喵碎碎念
📖呢期相關資源
適合普通用戶試手嘅官方Skills（安全性高）：
Anthropic官方Skills倉庫：https://github.com/anthropics/skills
友情推薦高手們嘅內容，複雜流程型Skills喺其他大模型點樣運行嘅講解（需要編程基礎嘅進階內容）：
🔮下期預告
下期Claude相關，喵應該唔會再更新Claude Skill系列啦，而係講解喵認為喺Claude入面超好用嘅，整配色、文字、字體等都可以編輯嘅SVG圖片技巧。
如果大家想睇嘅話，歡迎讚好、收藏、轉發支持喵～
📢 關注多元宇宙喵，唔好錯過下一次更精彩嘅知識分享～
PS：呢個系列係面向普通用戶嘅科普，歡迎朋友仔友善討論，惡意挑機嘅留言一律封鎖㗎～
本篇是多元宇宙喵面向完全沒有編程背景的普通用戶的Claude Skill第五期講解。 一步一步教你解鎖Skill文件，把提示詞複用到ChatGPT、NotebookLM等所有大模型！
PS：只面向簡單Skill，有工具調用等複雜的Skill如何用在其他大模型，已經有一些大佬進行了分享，如果需要，👉文章最後部分，喵有放推薦連結~
開始前，如果你之前沒有接觸過Claude Skill，建議先閲讀本系列前文：
前面四期，我們理解了Claude Skills究竟是什麼，學會了如何創建和使用Claude Skills，你可能已經攢了幾個好用的Skill，或者在GitHub等平台上收藏了不少大佬分享的Skill文件。
但問題來了：
下載了一個 .skill文件，雙擊打不開？想看看裏面寫了什麼，卻不知道怎麼查看？ 這些Skill只能在Claude裏用嗎？我更常用ChatGPT/NotebookLM怎麼辦？
今天喵要告訴你一個小秘密：這些精心製作的Skill文件，不只是Claude的專屬寶藏。 因為大部分Skill的核心，就是高度凝練的AI提示詞——而提示詞是跨平台通用的！
不管是你自己創建的Skill，還是大佬們分享的Skill，都可以：
打開文件，提取核心提示詞 複製到ChatGPT、NotebookLM、文心一言 保存成自己的提示詞庫 根據需要隨意修改使用
一、重要說明：哪些Skill適合普通人複用
簡單型Skill（適合直接複用）
這類Skill主要是文字指令，比如：
寫作風格指南（怎麼寫文章、寫郵件） 創意思維方法（怎麼頭腦風暴） 分析框架（怎麼分析數據、總結報告） 工作流程模板（怎麼做項目管理）
特點： 打開SKILL.md文件，裏面主要是可讀的文字說明。
複雜型Skill（需要專業工具）
這類Skill包含代碼和工具調用，比如：
自動化腳本（調用Python、Node.js） 系統操作（讀寫文件、執行命令） API調用（連接外部服務）
特點： 文件夾裏有.py、.js等代碼文件，或者SKILL.md裏有大量use_tool、bash_command等工具調用指令。
喵的建議： 如果看到Skill包含代碼文件，作為普通用戶可以直接跳過。或者參考文章最後推薦的技術教程。本系列作為面向像喵一樣的普通用戶的介紹，就先專注於能用"複製粘貼"解決的簡單Skill啦。
二、快速識別：你下載的是哪種Skill？
第一步：解壓skill文件
下載的.skill文件本質上是壓縮包，需要先解壓：
Windows用戶：
右鍵 .skill文件 → 重命名把後綴名從 .skill改為.zip右鍵改名後的文件 → 解壓到當前文件夾
Mac用戶：
把 .skill改名為.zip雙擊自動解壓
第二步：判斷Skill類型
打開解壓後的文件夾，看裏面有什麼：
✅ 簡單型（適合你）：
my-skill/
└── SKILL.md ← 只有這一個文件，或主要是.md文件
⚠️ 複雜型（需要技術）：
my-skill/
├── SKILL.md
├── script.py ← 有代碼文件
├── utils.js
└── requirements.txt
判斷標準：
只有 .md文件 → 可以直接複用有 .py、.js、.sh等文件 → 需要專業工具
三、識別可複用的內容：提示詞 vs 工具調用
即使是同一個SKILL.md文件，裏面也可能混合了兩種內容：
✅ 可複用的部分（提示詞）
這些是給AI看的指令，用自然語言描述的規則和要求：
## 寫作原則
1. 開頭先講故事，吸引讀者
2. 每段控制在3-5句話
3. 多用"你"而不是"您"
4. 加入真實案例或數據
## 文章結構
- 標題：簡短有力（10字以內）
- 開頭：提出一個問題或痛點（100字）
- 正文：3個要點解決問題（每個200字）
特徵： 純文字描述，讀起來像"規則清單"或"步驟說明"。
⚠️ 不可複用的部分（工具調用）
這些是給Claude系統看的指令，普通AI無法理解：
使用bash_tool執行以下命令...
調用Read工具讀取文件...
使用str_replace修改代碼...
特徵： 包含use_tool、bash、execute、call function等技術術語。
如何區分？
打開SKILL.md後，快速掃一眼：
如果主要是"應該做什麼"、"怎麼寫"、"注意什麼" → 可複用 如果出現"運行XX命令"、"調用XX工具"、"執行XX腳本" → 跳過這部分
好消息： 現代AI很聰明，即使你多複製了一些元數據或格式標記，它也能理解核心意思。只要避免複製明顯的工具調用指令就行。
四、核心技能：提取提示詞
打開SKILL.md文件
Windows： 右鍵 → "打開方式" → "記事本"
Mac： 雙擊文件，或拖到"文本編輯"應用
複製主要內容
打開後你會看到類似這樣：
---
name: article-writer
description: 幫助寫作的技能
---
# 文章寫作助手
## 寫作原則
1. 開頭先講故事，吸引讀者
2. 每段控制在3-5句話
...
複製策略：
✅ 複製從第一個 #標題開始的文字說明部分✅ 多複製一些也沒關係，現代AI能自動識別有用信息 ❌ 跳過開頭 --之間的元數據（可選，不影響結果）❌ 跳過明確提到"使用XX工具"、"運行XX命令"的部分
五、實戰：把Skill用到其他AI
場景1：複製到ChatGPT寫文章
打開SKILL.md，複製主要內容 打開ChatGPT，這樣輸入：
請按照以下要求幫我寫一篇文章：
【粘貼複製的內容】
主題：早起一小時能改變你的生活嗎
字數：800字
目標讀者：職場新人
場景2：複製到NotebookLM生成播客
從SKILL.md複製寫作要求 稍作調整，改成播客風格：
請生成一期播客腳本，遵循以下原則：
【粘貼內容，但稍作修改】
- 把"文章"改成"播客對話"
- 把"段落"改成"對話回合"
- 使用兩個主持人，一問一答的形式
主題：早起一小時能改變你的生活嗎
時長：15分鐘左右
場景3：用到國產AI
方法完全一樣！複製SKILL.md的核心內容，粘貼到對話框，加上你的具體任務，生成結果。
幾乎所有AI工具都支持文本提示詞。
六、完整步驟講解：從下載到使用
假設你在GitHub看到一個叫blog-writer.skill的文件。
Step 1：下載並解壓
下載 blog-writer.skill改後綴為 .zip並解壓打開 blog-writer文件夾
Step 2：檢查類型
blog-writer/
└── SKILL.md ← 只有文字文件，可以用
Step 3：提取提示詞
打開SKILL.md，複製內容，跳過工具調用指令。
Step 4：用到其他大模型對話中
請幫我寫一篇博客文章，要求：
【粘貼內容】
主題：2024年AI工具推薦
字數：1500字
完成！
七、實用技巧
提示詞複用的3個要點
1. 跳過工具調用
遇到"使用XX工具"的部分直接跳過，只要文字說明。
2. 適當調整表達
根據不同AI的特點，用更通用的語言表達要求。
3. 建立提示詞庫
創建文件夾保存常用模板：
提示詞庫/
├── 寫作類-文章.txt
├── 寫作類-社交媒體.txt
├── 工作類-郵件.txt
└── 創意類-頭腦風暴.txt
常見問題
八、總結
今天學會了什麼：
大部分Claude Skill的核心是提示詞，可以跨平台複用 識別簡單型Skill：只有.md文件或主要是文字說明 區分可複用內容：文字說明可用，工具調用要跳過 提取方法：複製主要文字部分，現代AI對格式很寬容 使用方法：粘貼到任何AI工具，加上具體任務
九、💬 宇宙喵碎碎念
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下期Claude相關，喵就應該不會更新Claude Skill系列啦，而是講解喵認為在Claude中超好用的，製作配色、文字、字體等都可以編輯的SVG圖片技巧。
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