我從今天開始不再每日寫覆盤了
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作者決定停咗每日覆盤，改為每日寫3個收穫同3個任務，保持心力同幸福感。
呢篇文章嘅作者成日俾人問點樣快速成長，佢之前成日推薦每日寫覆盤，因為堅持寫覆盤嘅人進步明顯更快。但係佢自己寫咗好多年之後，發現有兩個問題：第一，邊際效用遞減——做耐咗每日發生嘅事大部分冇乜信息量，硬要覆盤就好似將紅酒當水飲；第二，覆盤嘅注意力永遠指向「邊度做得唔好」，變相係一種自我PUA，好難長期保持幸福感。
作者喺海邊重讀咗Dan Sullivan嘅《10x is Easier than 2x》，發現佢都有類似觀點。世界上有兩種思維模型：一種係gap mindset，日日計較離理想仲差幾多；另一種係gain mindset，關注今日積累咗乜。表面都係追求進步，但操作同心態有差異：一個俾系統充電，一個放電。
所以作者決定轉方法：每日寫3個今日嘅收穫，再寫3個聽日要做嘅任務，遇到真係值得覆盤嘅事先單獨寫一次。佢話做長事最稀缺嘅唔係聰明，係心力；無限遊戲嘅贏家唔係少犯錯嘅人，係仲能繼續打牌嘅人。佢啱啱寫完今日嘅5個收穫，覺得幸福感滿滿。
- 作者決定停咗每日覆盤，因為長期做邊際效用遞減，而且聚焦gap會自我PUA。
- 改用每日寫3個收穫同3個任務，遇到真值得覆盤嘅事先單獨寫一次。
- Gap mindset vs Gain mindset：一個放電，一個充電，影響系統能量。
- 做長事最稀缺嘅係心力，唔係聰明；無限遊戲嘅贏家係仲能繼續打牌嘅人。
- 每日寫收穫可以提升幸福感，作者試咗之後覺得幸福感滿滿。
點解要停咗每日覆盤？
作者以前成日推薦年輕人每日覆盤，因為堅持寫覆盤嘅人進步明顯更快。但佢自己寫咗好多年之後，發現有兩個大問題。
- 邊際效用遞減：做耐咗每日發生嘅事大部分冇信息量，硬要覆盤就好似將紅酒當水飲。
- 覆盤注意力永遠指向gap，指向「邊度做得唔好」，好難長期保持幸福感。
兩種思維模式：Gap vs Gain
作者讀咗Dan Sullivan嘅書《10x is Easier than 2x》之後，發現世界上有兩種思維模型：gap mindset同gain mindset。每日覆盤對應嘅係gap mindset，而新方法對應嘅係gain mindset。
Gap mindset日日計算距離理想仲差幾多，係一個放電系統
Gain mindset關注今日積累咗乜，係一個充電系統
兩者都係日日追求進步，但操作細節同心態有好大差異：一個俾系統充電，一個放電。作者認為長期嚟講，充電嘅方式先可持續。
新習慣：每日3收穫+3任務
作者決定由今日起，每日寫3個今日嘅收穫，再寫3個聽日要做嘅任務。遇到真係值得覆盤嘅事，先單獨寫一次覆盤。
每日寫收穫可以提升幸福感
作者啱啱寫完今日嘅5個收穫，覺得幸福感滿滿。呢個轉變唔只係改變習慣，更係改變心態，從gap轉向gain。
總結：保持心力，繼續打牌
作者認為，每日覆盤對初學者可能有用，但對長期實踐者嚟講，邊際效用太低，而且容易消耗心力。轉用gain mindset之後，佢感覺到幸福感提升，更加有動力繼續前進。
追求幸福嘅道路本身就係幸福
呢篇文章提醒我哋，習慣唔係一成不變，要根據自己嘅階段調整。保持心力，先可以玩好無限遊戲。
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