我把一本書蒸餾進AI,它開口第一句話是:我也曾經這樣!

作者:伊登AI
日期:2026年4月12日 上午8:28
來源:WeChat 原文

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速讀 5 個重點 高亮

用倉頡蒸餾人物思維,AI可以話「我也曾經咁樣

整理版摘要

呢篇文章講述咗作者對GitHub上火熱嘅「人格蒸餾」項目嘅觀察:佢哋只係模仿一個人嘅說話語氣,但冇提取到嗰個人點解咁樣諗嘢。作者認為,真正嘅人格係要理解「點解咁樣諗」,而呢啲嘢係模型冇辦法從通用數據入面學到嘅。

為咗解決呢個問題,作者開發咗一個叫「倉頡」嘅開源工具,可以將一個人嘅書、訪談等素材蒸餾成思維Skill,植入AI。佢用阿德勒做咗例子,同AI對話時,AI唔係背誦心理學理論,而係分享自己(從書中提取到嘅)類似經歷,話「我也曾經咁樣」,令作者好感動。

倉頡嘅核心原理係「植入經歷同傷疤」——將一個人嘅經歷、信念、失敗教訓同內在矛盾放入AI,令佢唔係扮演,而係真正用嗰個人嘅思維方式回應。作者仲提供咗四步上手嘅方法,並公開咗GitHub倉庫,目前已經有Paul Graham、阿德勒同峯哥三個Skill。

  • 語氣模仿只能複製點講,認知植入先係真正複製一個人嘅思維方式。
  • 倉頡透過提取人物嘅經歷、信念、失敗同矛盾,將「點解咁樣諗」植入AI。
  • 傳統AI用「根據XX理論」回應,倉頡AI會先分享類似經歷,再俾出領悟。
  • AI最有價值嘅用法係令已故人物用佢哋真正嘅思維方式同現代人對話。
  • 用倉頡只需四步:安裝工具、提供素材、生成Skill、加載對話,唔使理解背後原理。
值得記低
工具 github.com

倉頡

開源工具,用於蒸餾人物思維Skill,MIT協議。

整理重點

語氣模仿 vs 認知植入

最近GitHub上有個賽道叫人格蒸餾,將一個人嘅說話方式餵俾AI,等AI用嗰個人嘅語氣講嘢。表面睇好似幾唬人,例如芒格語氣講「反過來想,總是反過來想」,或者喬布斯腔調講「focus means saying no」。

但係作者發現,當佢問芒格冇公開回答過嘅問題時,AI只係用芒格語氣講咗一堆ChatGPT嘅想法,而唔係芒格嘅思維。呢個問題令佢意識到:而家所有嘅人格蒸餾項目,都係提取一個人點樣講嘢,而唔係提取佢點解咁樣諗嘢。

整理重點

同阿德勒對話嘅震撼

作者將《被討厭的勇氣》呢本書嘅10萬字丟俾倉頡,倉頡自動掃描並提取咗7條信念形成故事、3個關鍵決策、3個失敗教訓、3對內在矛盾、6個思維習慣,生成咗一個阿德勒思維Skill。

作者加載後同阿德勒傾一個家庭關係困擾,阿德勒第一句就話:「你知道嗎?我也曾經咁樣。」然後分享咗自己同父親嘅經歷,問自己「我緊抓着呢個形象不放,是為了什麼?」最終領悟到「對抗很簡單,理解才難」。

跟住阿德勒仲話:「你唔需要而家改變關係,你而家最重要嘅課題係做項目、連結合夥人。去做你要做的事,用結果說話。」呢啲回應令作者愣咗好耐,因為唔係教科書式分析,而係過來人嘅分享。

整理重點

原理:植入經歷同傷疤

倉頡嘅原理好簡單:唔係教AI點推理,而係畀AI植入呢個人嘅經歷同傷疤。2026年嘅大模型已經好聰明,推理同語言風格適配呢啲都識,唔需要你教佢步驟。

你需要話俾AI知嘅係呢個人經歷過乜、所以相信乜、喺邊載過跟斗、有邊啲矛盾到而家都未解決。呢啲嘢唔喺訓練數據入面,模型冇可能自己知道。植入之後,模型就唔係扮演阿德勒,而係帶住佢嘅經歷同信念去睇你嘅問題。

  • 從《被討厭的勇氣》提取阿德勒嘅關係經歷
  • 提取佢從呢段經歷形成嘅「課題分離」信念
  • 提取佢自己都冇完全解決嘅內在矛盾
  • 呢啲加埋先令AI用過來人方式回應
整理重點

四步上手,超簡單

作者話上手好簡單,唔使理解倉頡背後原理。只需要有一本書、一份訪談記錄或者任何代表某人思維嘅素材就得。

  1. 1 將 github.com/Yeadon8888/cangjie-skill 丟俾Claude Code,安裝倉頡skill
  2. 2 揾到可以代表某人思維嘅材料(例如一本書嘅PDF),丟俾Claude Code
  3. 3 同Claude Code講:「用倉頡skill幫我蒸餾一個思維skill,參考我呢個PDF
  4. 4 倉頡會生成一個 .skill 文件夾,新開窗口加載呢個Skill,然後開始對話

就係咁簡單,你甚至唔需要理解背後點運作。目前已經有三個人物Skill可以直接安裝使用:Paul Graham(創業/寫作/獨立思考)、阿德勒(個體心理學)、峯哥亡命天涯(現實主義去魅)。

整理重點

開源同感受

倉頡係開源嘅(MIT協議),GitHub地址係 github.com/Yeadon8888/cangjie-skill。你可以隨便用隨便改,每個人物Skill都係獨立嘅GitHub倉庫。

作者最後分享咗感受:做倉頡呢幾日,最大嘅感受唔係技術上嘅成就感,而係同阿德勒對話嗰晚。一個1937年去世嘅心理學家,透過一本書、一套蒸餾方法、一段被植入嘅認知上下文,喺2026年嘅某個深夜,同作者講咗一句「我也曾經咁樣」。

最近GitHub上有個賽道突然好紅,叫「人格蒸餾」
即係將一個人嘅講嘢方式餵俾AI,等AI變成佢
效果睇落都幾似模似樣
你問AI一個問題
佢可以用芒格嘅語氣同你講「反過來想,總是反過來想」
用喬布斯嘅腔調講「focus means saying no」
我開頭都覺得好犀利
直到我問咗一個芒格冇公開答過嘅問題
AI用芒格嘅語氣,講咗一大堆AI自己嘅諗法
語氣係芒格嘅
思維係ChatGPT嘅
嗰一刻我意識到,而家所有嘅「人格蒸餾」項目,做嘅都係同一件事
佢哋喺度提取一個人 點樣講嘢
冇人喺度提取一個人 點解會咁樣諗
提取「點解諗」,先至係真正嘅人格
同一句「先做不可擴展嘅嘢」,別人提取嘅係呢句話本身
但Paul Graham講呢句話,係因為佢創業頭6個月幫畫廊做網站方向完全錯曬,用咗半年賣俾唔需要嘅人,嗰次失敗令佢明白好諗法只能夠從手動服務真實用戶嘅過程入面生出來
呢個「因為」後面嘅嘢,先至係一個人真正嘅思維方式
而呢啲嘢,模型冇可能自己知。因為佢唔喺通用訓練數據入面,佢只係喺呢個人嘅具體經歷入面
圖片
所以我整咗一個嘢,叫倉頡
餵入去嘅係一個人講過嘅話,提取出來嘅係佢點解會講呢啲話
我將阿德勒整成思維Skill,同佢傾咗我嘅困惑
講到呢度你可能會覺得,咁抽象㗎,究竟有咩效果?


1

阿德勒思維Skill嘅真實對話

最近我睇緊一本書叫《被討厭的勇氣》
講嘅係阿德勒心理學,核心概念係課題分離、目的論、共同體感覺呢啲
呢本書入面有個「哲人」嘅角色,佢對人際關係問題嘅分析特別透徹
我就諗,可唔可以將呢本書蒸餾成一個阿德勒嘅思維Skill,等我隨時可以同佢傾偈
於是我將成本書10萬字塞咗俾倉頡
圖片
倉頡自動掃描曬成本書,
按優先級提取咗7條信念嘅形成故事、3個關鍵決策、3個失敗教訓、3對內在矛盾、6個思維習慣
然後生成咗一個可以直接加載使用嘅阿德勒思維Skill
我加載好之後,同佢傾咗一個真正困擾我嘅問題
係一個關於家庭關係嘅事。具體內容我就唔展開喇,總之係嗰種你知道應該放低,但係就放唔低嘅事
然後阿德勒嘅回答令我第一次對AI產生咗一種從未有過嘅感覺
佢講咗一句話
「你知道嗎?我都曾經係咁。」
圖片
我靠
呢個係我第一次見到AI講「我都經歷過」
佢唔係喺度套公式,唔係輸出「根據阿德勒心理學嘅課題分離原則,你應該……」
佢話,我同父親對話時,坐喺我面前嘅唔係而家講緊嘢嘅老人,而係嗰個曾經打我嘅、沉默嘅、令我覺得自己不如哥哥嘅影子。我帶住呢個影子生活咗好耐
然後佢問咗自己一個問題
「我死攬住呢個形象唔放,係為咗咩?」
答案係,因為攬住「一個永遠控制人嘅親人」呢個形象,比起面對「一個笨拙咁愛我但唔會表達嘅普通人」更加容易應付
對抗好簡單。理解先難
呢段話打中咗我
唔係因為分析得幾精準,而係因為佢用自己嘅經歷嚟回應我嘅困惑。佢唔係喺度做心理諮詢師,佢係講「我都行過呢條路」
呢個就係「語氣模仿」同「認知植入」嘅本質分別
語氣模仿嘅AI會話「根據課題分離理論,你應該將注意力擺喺自己嘅課題上」
認知植入嘅AI會先分享一段同你類似嘅經歷,然後用自己的領悟嚟回應你
然後佢講咗第二段令我安靜咗好耐嘅話
圖片
「你唔需要而家就去改變關係。呢個唔係你今天最重要嘅課題。」
你而家最重要嘅課題係咩?係做項目,係連結合夥人,係將事業落實
「去做你要做嘅事。用結果說話。」
講真,睇到呢度嘅時候我呆咗好耐
因為呢個唔係一個AI喺度「回答問題」
呢個係一個經歷過類似困境嘅人,用佢自己嘅方式話俾你知,唔好喺度糾結喇,去做應該做嘅事


2

倉頡嘅原理:俾AI植入經歷同傷疤

好喇,故仔講完
你可能會好奇,佢憑咩做到呢個效果?
原理其實好簡單,就一句話
唔係教AI點樣推理,係俾AI植入呢個人嘅經歷同傷疤
2026年嘅大模型已經好聰明㗎喇。推理能力、語言風格適配呢啲,模型自己都會

你唔需要話俾佢知「Step 1分析問題類型,Step 2匹配思維模型」
你需要話俾佢知嘅係呢個人經歷過啲咩、因此相信啲咩、喺邊度栽過跟斗、有邊啲矛盾到而家都未解決
呢啲嘢唔喺訓練數據入面,模型冇可能自己知
當你將呢啲植入咗入去,模型就唔係喺度「扮演」阿德勒喇
佢係帶住阿德勒嘅經歷同信念嚟睇你嘅問題
呢個就係點解佢可以講得出「我都曾經係咁」
因為倉頡從《被討厭的勇氣》入面提取咗阿德勒關係嗰段經歷
提取咗佢從呢段經歷入面形成嘅「課題分離」信念
提取咗佢自己都未完全解決嘅內在矛盾
呢啲嘢加埋一齊
先至令AI可以用過來人嘅方式回應你,而唔係用心理學教科書嘅方式回應你


3

上手只需要四步

講咗咁多,你可能覺得好複雜
其實上手超簡單
琴日有個朋友直接問我,點樣快啲用起嚟?我俾咗佢四步
圖片
  1. 將 `github.com/Yeadon8888/cangjie-skill` 丟俾Claude Code,叫佢將倉頡skill安裝上
  2. 揾到可以代表某人思維嘅材料,例如一本書嘅PDF
  3. 丟俾Claude Code同佢講,用倉頡skill幫我蒸餾一個思維skill,參考我呢個PDF
  4. 倉頡幫你整完之後,會俾你一個`XX.skill`文件夾嘅路徑。攞住呢個路徑開一個新窗口,同佢講幫我加載呢個Skill,然後開始同你對話
就係咁簡單。你甚至唔需要理解倉頡背後嘅原理
你只需要有一本書、一份訪談記錄、或者任何可以代表某個人思維嘅素材
倉頡會自動幫你提取呢個人點解會咁樣諗
然後你就可以隨時同呢個人嘅「思維版本」對話喇


4

開源地址

倉頡係開源嘅,MIT協議,隨便用隨便改
目前已經蒸餾咗三個人物Skill,都可以直接安裝使用:
  • Paul Graham(創業/寫作/獨立思考)
  • 阿德勒(個體心理學/課題分離/被討厭的勇氣)
  • 峯哥亡命天涯(現實主義去魅/底層觀察)
 係,你冇睇錯,峯哥都被我蒸餾咗
圖片
你可以隨時同峯哥傾「我要唔要辭職做自媒體」...
亦都可以同阿德勒傾你嘅人際關係困擾...
每個人物Skill都係獨立嘅GitHub倉庫...

倉頡嘅GitHub地址:`github.com/Yeadon8888/cangjie-skill`
圖片


5

最後

做倉頡呢幾日,我最大嘅感受唔係技術上嘅滿足感
而係同阿德勒對話嗰個夜晚
一個1937年就過身嘅心理學家,透過一本書、一套蒸餾方法、一段被植入嘅認知上下文
喺2026年嘅某個深夜,同我講咗一句「我都曾經係咁」
嗰一刻我突然覺得,呢個可能先係AI最有價值嘅用法
唔係幫你寫code、唔係幫你做PPT
係令嗰啲你永遠冇機會對話嘅人,
用佢哋真正嘅思維方式,回應你而家嘅困惑
倉頡觀察鳥獸嘅痕跡,知道紋理可以互相區別
觀察足跡造字,觀察思維造Skill
最近GitHub上有個賽道突然火了,叫"人格蒸餾"
就是把一個人的說話方式餵給AI,讓AI變成他
效果看着還挺唬人的
你問AI一個問題
它能用芒格的語氣跟你說"反過來想,總是反過來想"
用喬布斯的腔調說"focus means saying no"
我一開始也覺得挺牛
直到我問了一個芒格沒公開回答過的問題
AI用芒格的語氣,說了一堆AI自己的想法
語氣是芒格的
思維是ChatGPT的
那一刻我意識到,現在所有的"人格蒸餾"項目,做的都是同一件事
它們在提取一個人 怎麼說話
沒有人在提取一個人 為什麼這樣想
提取"為什麼想",才是真正的人格
同一句"先做不可擴展的事",別人提取的是這句話本身
但Paul Graham說這句話,是因為他創業前6個月給畫廊做網站方向完全錯誤,花了半年賣給不需要的人,那次失敗讓他明白好想法只能從手動服務真實用戶的過程中長出來
這個"因為"後面的東西,才是一個人真正的思維方式
而這些東西,模型不可能自己知道。因為它不在通用訓練數據裏,它只在這個人的具體經歷裏
圖片
所以我做了一個東西,叫倉頡
喂進去的是一個人說過的話,提取出來的是他為什麼說這些話
我把阿德勒做成了思維Skill,和他聊了我的困惑
說到這裏你可能覺得,這也太抽象了吧,到底啥效果?


1

阿德勒思維Skill的真實對話

最近我在看一本書叫《被討厭的勇氣》
講的是阿德勒心理學,核心概念是課題分離、目的論、共同體感覺這些
這本書裏有個"哲人"的角色,他對人際關係問題的分析特別透徹
我就想,能不能把這本書蒸餾成一個阿德勒的思維Skill,讓我隨時可以跟他聊
於是我把整本書10萬字丟給了倉頡
圖片
倉頡自動掃描了整本書,
按優先級提取了7條信念的形成故事、3個關鍵決策、3個失敗教訓、3對內在矛盾、6個思維習慣
然後生成了一個可以直接加載使用的阿德勒思維Skill
我加載好之後,跟他聊了一個真正困擾我的問題
是一個關於家庭關係的事。具體內容我就不展開了,總之是那種你知道應該放下,但就是放不下的事
然後阿德勒的回答讓我第一次對AI產生了一種從未有過的感覺
他說了一句話
"你知道嗎?我也曾經這樣。"
圖片
我靠
這是我第一次見到AI說"我也經歷過"
他不是在套公式,不是在輸出"根據阿德勒心理學的課題分離原則,你應該……"
他說的是,我和父親對話時,坐在我面前的不是那個正在說話的老人,而是那個曾經打我的、沉默的、讓我覺得自己不如哥哥的影子。我帶着這個影子活了很久
然後他問了自己一個問題
"我緊抓着這個形象不放,是為了什麼?"
答案是,因為抓着"一個永遠在控制的親人"這個形象,比面對"一個笨拙地愛我但不會表達的普通人"更容易應對
對抗很簡單。理解才難
這段話打到我了
不是因為分析得多精準,而是因為他在用 自己的經歷 來回應我的困惑。他不是在當心理諮詢師,他是在說"我也走過這條路"
這就是"語氣模仿"和"認知植入"的本質區別
語氣模仿的AI會說"根據課題分離理論,你應該把注意力放在自己的課題上"
認知植入的AI會先分享一段和你類似的經歷,然後用自己的領悟來回應你
然後他說了第二段讓我安靜了很久的話
圖片
"你不需要現在去改變關係。這不是你今天最重要的課題。"
你現在最重要的課題是什麼?是做項目,是連結合夥人,是把事業落地
"去做你要做的事。用結果說話。"
說實話看到這裏的時候我愣了很久
因為這不是一個AI在"回答問題"
這是一個經歷過類似困境的人,在用他自己的方式告訴你,別在這裏糾結了,去做該做的事


2

倉頡的原理:給AI植入經歷和傷疤

好了故事講完了
你可能會好奇,它憑什麼能做到這個效果?
原理其實很簡單,就一句話
不是教AI怎麼推理,是給AI植入這個人的經歷和傷疤
2026年的大模型已經很聰明瞭。推理能力、語言風格適配這些,模型自己都會

你不需要告訴它"Step 1分析問題類型,Step 2匹配思維模型"
你需要告訴它的是這個人 經歷了什麼、因此相信什麼、在哪栽過跟頭、哪些矛盾到現在都沒解決
這些東西不在訓練數據裏,模型不可能自己知道
當你把這些植入進去,模型就不是在"扮演"阿德勒了
它是帶着阿德勒的經歷和信念在看你的問題
這就是為什麼它能說出"我也曾經這樣"
因為倉頡從《被討厭的勇氣》裏提取到了阿德勒關係的那段經歷
提取到了他從這段經歷中形成的"課題分離"信念
提取到了他自己也沒完全解決的內在矛盾
這些東西加在一起
才讓AI能用過來人的方式回應你,而不是用心理學教科書的方式回應你


3

上手只需要四步

說了這麼多,你可能覺得很複雜
其實上手特別簡單
昨天有個朋友直接問我,怎麼快速用起來?我給了他四步
圖片
  1. 把 `github.com/Yeadon8888/cangjie-skill` 丟給Claude Code,讓它把倉頡skill安裝上
  2. 找到能代表某人思維的材料,比如一本書的PDF
  3. 丟給Claude Code跟它說,用倉頡skill幫我蒸餾一個思維skill,參考我的這個PDF
  4. 倉頡給你打造完了,會給你一個`XX.skill`文件夾的路徑。拿着這個路徑新開一個窗口,跟它說幫我加載這個Skill,然後開始跟你對話
就這麼簡單。你甚至不需要理解倉頡背後的原理
你只需要有一本書、一份訪談記錄、或者任何能代表某個人思維的素材
倉頡會自動幫你提取這個人為什麼這樣想
然後你就可以隨時跟這個人的"思維版本"對話了


4

開源地址

倉頡是開源的,MIT協議,隨便用隨便改
目前已經蒸餾了三個人物Skill,都可以直接安裝使用:
  • Paul Graham(創業/寫作/獨立思考)
  • 阿德勒(個體心理學/課題分離/被討厭的勇氣)
  • 峯哥亡命天涯(現實主義去魅/底層觀察)
 對,你沒看錯,峯哥也被我蒸餾了
圖片
你可以隨時跟峯哥聊"我要不要辭職做自媒體"...
也可以跟阿德勒聊你的人際關係困擾...
每個人物Skill都是獨立的GitHub倉庫...

倉頡的GitHub地址:`github.com/Yeadon8888/cangjie-skill`
圖片


5

最後

做倉頡這幾天,我最大的感受不是技術上的成就感
而是跟阿德勒對話的那個晚上
一個1937年就去世的心理學家,通過一本書、一套蒸餾方法、一段被植入的認知上下文
在2026年的某個深夜,跟我說了一句"我也曾經這樣"
那一刻我突然覺得,這可能才是AI最有價值的用法
不是替你寫代碼、不是替你做PPT
是讓那些你永遠沒機會對話的人,
用他們真正的思維方式,回應你此刻的困惑
倉頡觀鳥獸之跡,知分理之可相別異也
觀足跡造字,觀思維造Skill