用了大半年 Claude Code，壓箱底的只有 3 個 Skill
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用咗大半年Claude Code，最值錢嘅得3個Skill
呢篇文章係由小智分享，佢本身專注AI工具、AI智能體同編程提效。佢用咗Claude Code大半年，一開始裝咗超過30個Skill，結果回覆變慢、上下文丟失、任務做到一半就飄。佢反思到Skill唔係越多越好，而係要精選。
佢將所有Skill刪曬，逐個裝返，最後留低一套個人組合。佢發現核心係三個Skill：Superpowers、Planning with Files、Ralph Loop，配合必要嘅MCP（如Tavily、Context7）先至穩定。佢仲分享咗按場景補充Skill嘅方法，同埋踩過嘅三個常見坑。
總括嚟講，Claude Code用得好嘅關鍵在於「少而精」：先搞清Skill、MCP、Plugin嘅分別，然後從核心三個Skill開始，按需求補充，同時搭好MCP來獲取數據，咁樣先可以避免上下文爆煲同任務出錯。
- Skill唔係越多越好，裝太多會拖慢效率同擠壓上下文，應該精選核心三個。
- 先搞清楚Skill（方法）、MCP（能力）、Plugin（組合包）嘅分別，再按需組合。
- Superpowers強制先做brainstorming同TDD，減低返工；Planning with Files將計劃落盤，防止長任務斷片；Ralph Loop監控完成標準，避免提前收工。
- 按場景補充Skill，例如代碼審查、前端測試、文檔處理，而唔係一次過裝曬。
- 新手可以先裝Superpowers（淨開brainstorming），跑一個小項目，再加Planning with Files；MCP可以先從Context7開始。
裝太多Skill，反而拖慢Claude
大家好，我係小智，專注AI工具、AI智能體同編程提效。
前幾日踩咗個典型坑：我將網上揾到嘅Claude Code Skills裝咗三十幾個，唸住先囤住之後總有用。結果回覆速度變慢，上下文成日丟，任務做到一半就飄。
裝咗三十幾個
回覆速度變慢，上下文成日丟
先搞清楚Skill、MCP同Plugin
裝之前要分清呢幾個詞：Skill負責方法，話畀Claude呢類任務應該點做；MCP負責能力，等Claude接上外部工具同數據源；Plugin係Skill同MCP嘅組合包。
Skill負責方法
MCP負責能力
Plugin係Skill同MCP嘅組合包
淨係裝Skill通常唔夠，因為佢只解決做事流程，解決唔到工具訪問。
淨係裝Skill通常唔夠
我常用嘅三個核心Skill
第一個係Superpowers。佢令我由直接開寫變成先做brainstorming，會追問併發、冪等、數據結構、邊界條件等關鍵問題，討論完落成文檔。前面多花幾分鐘，後面返工少好多。
Superpowers
先做brainstorming
併發、冪等、數據結構、邊界條件
我會開佢嘅TDD模式，強制Claude先寫測試再寫實現，測試唔過唔收工。呢個約束好實用，明顯減少「Code寫完但心冇底」嘅情況。
TDD模式
先寫測試再寫實現
但我只開brainstorming同TDD兩個子能力，因為Superpowers子模塊太多，全開會好重。
第二個係Planning with Files，專治長任務斷片。複雜任務做耐咗，對話上下文被壓縮，Claude容易唔記得做咗邊步。佢嘅方法好直接：將計劃寫入文件，每做一步更新狀態。就算上下文截斷，重新讀文件就接得返。
Planning with Files
將計劃寫入文件
第三個係Ralph Loop，我當佢係監工。Claude有時任務未做完就提前收尾，呢個Skill用Hook攔截退出動作，檢查完成標準，標準未達成就繼續執行。關鍵係完成標準要夠具體，例如「接口可用，測試通過，README補齊API文檔」。標準越清晰，偷停空間越細。
Ralph Loop
完成標準要夠具體
偷停空間越細
按場景補充同MCP搭檔
寫完核心三件套之後，我會按項目需求補，唔會一次加好多。做代碼審查我會加Code Review，將審查拆成邏輯、安全、風格多個視角，最後按置信度過濾。做前端回歸我會用Webapp Testing，Claude自動寫Playwright腳本、跑瀏覽器、截圖回歸驗證。前端樣式有AI味時，我會用Frontend Design或UI UX Pro Max，頁面質感更穩。處理文檔就按需開官方工具鏈：PDF Processing、DOCX、PPTX、XLSX。
Code Review
Webapp Testing
Frontend Design
PDF Processing
MCP方面，我常用三個：Tavily負責結構化搜索，Context7負責最新文檔注入，Task Master AI負責將PRD拆成可執行任務。呢三個搭起嚟，Claude穩定性明顯提升，尤其Context7對減少過期API同幻覺好有幫助。
Tavily
Context7
Task Master AI
淨係靠Skill，Claude始終會卡喺「知道點做，但拎唔到數據」。所以MCP係另一半能力。
MCP係另一半能力
生態趨勢同我的建議
我最近見到三個方向走得快：多Agent並行普及，一個人帶多個Claude協作會愈來愈常見；記憶系統進化，長期任務由靠會話記憶轉向持久記憶；安全治理補課，Agent能力增強後權限控制同可審計變標配。
多Agent並行
記憶系統進化
安全治理補課
我踩過嘅坑有三個：第一係收藏癖，Skill裝太多拖慢效率；第二係放錯位置，項目相關Skill應該放.claude/skills/跟倉庫，個人通用放~/.claude/skills/；第三係開咗唔關，好多Skill只喺某個階段有用，做完要關。
如果你未開始，我建議先只裝Superpowers，淨開brainstorming。跑完一個小項目，再加Planning with Files。MCP先由Context7開始。呢套順序夠穩夠快。
先只裝Superpowers，淨開brainstorming
MCP先由Context7開始
大家好，我係小智，專注AI工具、AI智能體同編程提效
前幾日踩咗個好典型嘅坑。
我將網上揾到嘅Claude Code Skills裝咗三十幾個，諗住先囤住，遲啲實有用。結果即刻出事。回覆速度變慢，上下文成日丟，任務做到一半就飄走。
後來我先明白，Skill唔係越多越好。每裝多一個，Claude都要讀多一份說明。說明書一多，上下文就被逼爆，真正做嘢嘅空間反而唔夠。
我將佢哋全部刪曬，再一個一個裝返。而家社區有6萬幾個技能，我常用嘅得幾個。下面呢套係我反覆試出嚟嘅個人組合。
先搞清楚概念
大家裝之前要搞清楚幾個詞。
Skill負責方法，話畀Claude呢類任務應該點做。
MCP負責能力，等Claude連接外部工具同數據源，例如搜索、數據庫、瀏覽器。
Plugin係Skill同MCP嘅組合包，方法同能力一齊畀曬。
淨係裝Skill好多時唔夠，因為佢只係解決做嘢流程，解決唔到工具存取。
我常用嘅三個Skill
Superpowers
呢個Skill令我由直接開寫，變成先做一輪brainstorming。
佢會先追問關鍵問題，例如並發、冪等、數據結構、邊界條件。問完之後將討論結果寫成文檔。前頭花多幾分鐘，後面返工就會少好多。
我都會開佢嘅TDD模式。Claude必須先寫測試，再寫實現。測試唔過就唔可以收工。呢個限制好實用，明顯減少「代碼寫完但個心冇底」嘅情況。
我只開brainstorming同TDD兩個子功能。Superpowers子模塊好多，全部開會好重。
Planning with Files
呢個Skill專門對付長任務斷片。
複雜任務做耐咗，對話上下文被壓縮，Claude好易唔記得已經完成嘅步驟。Planning with Files嘅方法好直接，將計劃寫入文件，每做一步就更新狀態。就算上下文被截斷，重新讀文件都可以繼續做。
呢套方法同長任務工程化係同一個思路，中間狀態要落盤，唔可以淨係放喺會話度。
Ralph Loop
我當佢係監工。
Claude有時會喺任務未完成嘅時候提早收尾。Ralph Loop用Hook攔截退出動作，再檢查完成標準。標準未達到就繼續執行。
關鍵係完成標準一定要具體。例如寫成「接口可用，測試通過，README補齊API文檔」。標準越清晰，偷停空間越細。
按場景補充
寫完核心三件套之後，我會按項目需求補充，唔會一次加好多。
做代碼審查，我會加Code Review。佢將審查拆成多個角度，邏輯、安全、風格分開睇，最後按置信度過濾結果。
做前端回歸，我會加Webapp Testing。Claude可以自動寫Playwright腳本、跑瀏覽器、截圖並回歸驗證。
前端樣式成日有AI味嘅時候，我會用Frontend Design或者UI UX Pro Max。頁面質感會更穩定，尤其係配色同層次。
處理文檔時，我按需要開官方工具鏈。PDF Processing處理PDF，DOCX處理Word，PPTX處理簡報，XLSX處理表格。
大型項目token壓力高嘅時候，我會用Context Optimization嚟控制上下文成本。
MCP係另一半能力
淨係靠Skill，Claude仍然會卡喺「知道點做，但拎唔到數據」。
我常用三個MCP。Tavily負責結構化搜索，Context7負責最新文檔注入，Task Master AI負責將PRD拆成可執行任務。
呢三個組合之後，Claude嘅穩定性會明顯提升。尤其係Context7，對減少過期API同幻覺好有幫助。
生態趨勢
我最近見到三個方向正在加速。
多Agent並行普及，一個人帶多個Claude協作會越來越常見。
記憶系統演進，長期任務會由「靠會話記憶」轉向「靠持久記憶」。
安全治理補課，Agent能力增強之後，權限控制同可審計會變成標配。
我踩過嘅坑
第一個坑係收藏癖。Skill裝太多會拖慢整體效率。
第二個坑係放錯位置。項目相關Skill應該放喺 .claude/skills/，跟倉庫一齊管理。個人通用Skill放喺 ~/.claude/skills/。
第三個坑係開咗唔關。好多Skill只係某個階段有用，任務完咗就應該關閉。
如果你仲未開始用，我建議先淨係裝Superpowers，而且淨係開brainstorming。跑完一個小項目，再加Planning with Files。MCP可以由Context7開始。
呢套順序夠穩定，亦夠快。大家有冇咩好用嘅Skill，都可以喺評論區分享。點讚、睇睇同轉發，係對我最大嘅支持。加我微信，拉你入AI交流羣。
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大家好，我是小智，專注 AI 工具，AI 智能體和編程提效
前幾天踩了個很典型的坑。
我把網上能找到的 Claude Code Skills 裝了三十多個，想着先囤着，之後總有用。結果馬上翻車。回覆速度變慢，上下文經常丟，任務做到一半就飄掉。
後來我才明白，Skill 不是越多越好。每多裝一個，Claude 都要多讀一份說明。說明書一多，上下文就被擠爆了，真正幹活的空間反而不夠。
我把它們全刪了，再一個個裝回去。現在社區有 6 萬多個技能，我常用的只有幾個。下面這套是我反覆試出來的個人組合。
先把概念分清
大家裝之前得搞清楚幾個詞。
Skill 負責方法，告訴 Claude 這類任務該怎麼做。
MCP 負責能力，讓 Claude 接上外部工具和數據源，比如搜索、數據庫、瀏覽器。
Plugin 是 Skill 和 MCP 的組合包，方法和能力一起給到。
只裝 Skill 往往不夠，因為它只解決做事流程，解決不了工具訪問。
我常用的三個 Skill
Superpowers
這個 Skill 讓我從直接開寫，變成先做一輪 brainstorming。
它會先追問關鍵問題，比如併發、冪等、數據結構、邊界條件。問完以後把討論結果落成文檔。前面多花幾分鐘，後面返工會少很多。
我還會開它的 TDD 模式。Claude 必須先寫測試，再寫實現。測試不過就不能收工。這個約束非常實用，能明顯減少“代碼寫完但心裏沒底”的情況。
我只開 brainstorming 和 TDD 兩個子能力。Superpowers 子模塊很多，全開會很重。
Planning with Files
這個 Skill 專治長任務斷片。
複雜任務做久了，對話上下文被壓縮，Claude 容易忘掉已經完成的步驟。Planning with Files 的辦法很直接，把計劃寫進文件，每做完一步就更新狀態。就算上下文被截斷，重新讀文件也能接着做。
這套方法和長任務工程化是同一個思路，中間狀態要落盤，不能只放在會話裏。
Ralph Loop
我把它當成監工。
Claude 有時會在任務沒完成時提前收尾。Ralph Loop 用 Hook 攔截退出動作，再檢查完成標準。標準沒達成就繼續執行。
關鍵在於完成標準必須具體。比如寫成“接口可用，測試通過，README 補齊 API 文檔”。標準越清晰，偷停空間越小。
按場景補充
寫完核心三件套以後，我會按項目需求補，不會一次加很多。
做代碼審查，我會加 Code Review。它把審查拆成多個視角，邏輯、安全、風格分別看，最後按置信度過濾結果。
做前端迴歸，我會加 Webapp Testing。Claude 能自動寫 Playwright 腳本、跑瀏覽器、截圖並回歸驗證。
前端樣式總有 AI 味時，我會用 Frontend Design 或 UI UX Pro Max。頁面質感會更穩，尤其是配色和層次。
處理文檔時，我按需開官方工具鏈。PDF Processing 處理 PDF，DOCX 處理 Word，PPTX 處理幻燈片，XLSX 處理表格。
大項目 token 壓力高時，我會用 Context Optimization 來控上下文成本。
MCP 是另一半能力
只靠 Skill，Claude 還是會卡在“知道怎麼做，但拿不到數據”。
我常用三個 MCP。Tavily 負責結構化搜索，Context7 負責最新文檔注入，Task Master AI 負責把 PRD 拆成可執行任務。
這三個搭起來後，Claude 的穩定性會明顯提升。尤其是 Context7，對減少過期 API 和幻覺幫助很大。
生態趨勢
我最近看到三個方向在變快。
多 Agent 並行在普及，一個人帶多個 Claude 協作會越來越常見。
記憶系統在進化，長期任務會從“靠會話記憶”轉向“靠持久記憶”。
安全治理在補課，Agent 能力增強後，權限控制和可審計會變成標配。
我踩過的坑
第一個坑是收藏癖。Skill 裝太多會拖慢整體效率。
第二個坑是放錯位置。項目相關 Skill 應該放在 .claude/skills/，跟倉庫一起管理。個人通用 Skill 放 ~/.claude/skills/。
第三個坑是開了不關。很多 Skill 只在某個階段有用，任務結束就應該關閉。
如果你還沒開始用，我建議先只裝 Superpowers，並且只開 brainstorming。跑完一個小項目，再加 Planning with Files。MCP 可以先從 Context7 開始。
這套順序足夠穩，也夠快。大家有什麼好用的 Skill，也可以在評論區分享。點贊、在看和轉發，是對我最大的支持。加我微信，拉你進 AI 交流羣。
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