花一天研究了 565 個 Skills，我的 Clawdbot 比 ChatGPT 更懂我！

作者：孟健AI編程
日期：2026年1月29日 上午10:51
來源：WeChat 原文

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速讀 5 個重點 高亮

孟健用565個Skills重塑Clawdbot，打造比ChatGPT更懂你嘅私人助理

整理版摘要

作者孟健係Clawdbot（已改名Moltbot）嘅深度用家，佢花咗一日研究官方嘅565個Skills，最終揀咗20幾個裝落自己嘅AI助理度。佢想解決嘅問題係：點樣令AI助理真正瞭解自己，而唔係一個普通嘅對話工具。佢嘅結論係：Clawdbot嘅Skill系統可以自由裝配能力，加上可控嘅長期記憶，令佢完全可以取代ChatGPT。

呢篇文章記錄咗佢嘅完整安裝流程，由設定個人記憶開始，再到裝郵件管理、PDF解析、每日回顧、去AI味、個人成長、營銷專家等技能，每個步驟都有實戰心得。佢特別指出：Clawdbot同ChatGPT嘅本質分別係——ChatGPT只係一個對話工具，而Clawdbot係一個可以操控你服務、儲存你文件、定時提醒你嘅私人助理，甚至可以當係一個人咁看待。

整體嚟講，呢篇文章適合想深度定製AI助理嘅用家，尤其係做海外產品嘅朋友。佢提供咗一套可複製嘅方法，由設定記憶到裝技能，令你嘅AI助理真正「懂你」。

  • 安裝前要先建立個人記憶，透過作者嘅公眾號文章生成長期記憶，令助理瞭解你嘅背景同偏好
  • 透過gog skill連接Gmail，實現郵件自動篩選同回覆，唔使再自己睇曬
  • 去AI味skill（de-ai-ify同humanizer）有效消除生成痕跡，令內容更自然，特別適合寫公眾號同郵件
  • 營銷專家skill包含23個子模塊，覆蓋SEO、文案、轉化率優化等，對出海產品超有幫助
  • Clawdbot嘅長期記憶文件化、能力自由裝配，係佢比ChatGPT更強嘅核心原因——你可以完全控制佢記住啲咩、裝咩能力
值得記低
Skill github.com

gog (Gmail)

連接Gmail，用OAuth認證，可以收發郵件、篩選重要信息

開啟
Skill github.com

auto-updater

自動更新Clawdbot版本，唔使手動處理

開啟
Skill github.com

clawd-docs-v2

同步文檔，令Clawdbot更瞭解自己嘅能力邊界

開啟
Skill github.com

markdown-converter

將PDF轉換成Markdown，方便讀取同理解

開啟
整理重點

第一步：令助理認識你

作者強調，裝任何skill之前，首先要令助理瞭解你。佢嘅做法係：將自己寫過嘅公眾號文章直接發畀Clawdbot，等佢自動提取關鍵信息，生成長期記憶。

仲可以透過對話令佢一步步完善記憶，例如補充你嘅工作、興趣、目標等

整理重點

核心功能安裝：郵件、自動更新、文檔同步

作者第一個裝嘅係gog skill，用來連接Gmail。佢用Google Cloud Console生成OAuth token，然後授權佢存取郵件、日曆、Drive等服務。

程式內容 bash 
gog auth credentials /path/to/client_secret.json
gog auth add you@gmail.com --services gmail,calendar,drive,contacts,docs,sheets
gog auth list

裝完之後，佢完全交俾AI睇郵件、篩選重要信息同回覆。跟住裝咗auto-updater同clawd-docs-v2，分別負責自動更新同瞭解能力邊界。

auto-updater定時更新版本

clawd-docs-v2同步文檔，令佢瞭解自己嘅能力

整理重點

PDF解析、每日回顧與社交媒體

作者嘅美國公司剛註冊，佢想叫助理儲存公司文件，但發現睇唔到PDF。於係叫助理自己裝咗markdown-converter skill，之後英文公司註冊文件、税務文件全部讀到。

PDF解析靠markdown-converter

每日回顧skill會自動生成回顧卡片，因為需要圖片能力，所以順便裝咗nano-banana-pro。最終效果幾好。另外仲裝咗郵件晨報同定時提醒，令助理每日主動推送資訊。

  • daily-recap：每日回顧卡片
  • morning-email-rollup：郵件晨報
  • remind-me：定時提醒

社交媒體方面，裝咗bird skill嚟讀取Twitter信息流。

Twitter閲讀：bird skill

整理重點

去AI味與個人成長

作者特別推薦兩個去AI味嘅skill：de-ai-ify同humanizer。寫公眾號、寫郵件時先用AI寫初稿，再用佢哋消除痕跡，效果好好。

de-ai-ify消除痕跡

個人成長類方面，作者裝咗munger-observer（芒格思維模型）、self-love-confidence（自信記錄）、therapy-mode（心理疏導）同weekly-synthesis（每週覆盤）。呢啲skill幫佢更好咁做決策同反思。

  • 芒格觀察者：用多元思維模型審視決策
  • 自信與自愛：記錄小成就
  • 心理疏導模式：CBT、ACT框架
  • 每週覆盤：自動生成工作總結

每週覆盤自動化，減輕心智負擔

整理重點

進階工具：YouTube理解、流程圖、營銷與Todo管理

作者裝咗兩個YouTube相關skill：video-transcript-downloader同youtube-watcher，可以直接讀取視頻字幕同內容，以後睇英文技術片就方便了。

YouTube字幕下載同內容理解

流程圖繪製方面，裝咗excalidraw-flowchart，用文字描述就可以生成專業流程圖。營銷專家skill（marketing-skills同marketing-mode）包含23個子模塊，覆蓋SEO、文案、轉化率等等，作者強烈推薦畀做海外產品嘅朋友。

23個子模塊，涵蓋SEO、SEM、Affiliate等

最後裝咗todo-tracker用嚟管理待辦事項。裝完之後，作者話佢嘅ChatGPT可以完全丟掉。

  1. 1 記憶真正可控：ChatGPT記憶有限，Clawdbot係文件化長期記憶
  2. 2 能力自由裝配：Skill系統可按需安裝郵件、營銷、YouTube等
  3. 3 可操控範圍大：可以存token、讀文件、連接服務
  4. 4 本質差別：ChatGPT係對話工具，Clawdbot係私人助理

大家好，我係孟健。

尋日，我用咗成日時間研究 Clawdbot（而家改咗名做 Moltbot）官方嘅 565 個 Skills，老實講睇到眼花繚亂。

最後，我從中揀咗 20 幾個適合自己嘅 skill，全部裝咗落我嘅 AI 助理度：

圖片

今日就嚟分享下我嘅安裝過程同心得，跟住做你都可以打造一個真正識你嘅私人助理。

00 先令助理認識你

喺裝任何 skill 之前，第一步應該係令助理瞭解你呢個人。

好似呢個，係我助理嘅記憶檔案：

圖片

我係點做嘅呢？其實好簡單——揾幾篇我以前寫過個人經歷嘅公眾號文章，直接 send 畀佢：

圖片

佢會自動提取關鍵資訊，生成長期記憶。咁樣以後佢回答問題、幫你做決策嘅時候，都係基於對你嘅瞭解嚟做：

圖片

01 郵件管理：gog

第一個裝嘅 skill 係 gog，用嚟連接 Gmail。

只需要透過 Google Cloud Console 生成一個 OAuth token 畀佢就得，唔識操作嘅話可以叫 AI 一步步教你。

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/steipete/gog/SKILL.md

# 1. 獲取 Google OAuth credentials（從 Google Cloud Console）
# 2. 配置認證
gog auth credentials /path/to/client_secret.json
gog auth add you@gmail.com --services gmail,calendar,drive,contacts,docs,sheets
gog auth list

裝完之後，我而家完全交畀佢幫我睇郵件、篩選重要資訊、處理回覆：

圖片

02 自動更新 & 文檔同步

跟住裝咗兩個基本 skill：

自動更新——等佢可以定時自己更新版本，唔使我操心：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/maximeprades/auto-updater/SKILL.md

圖片

文檔同步——等佢更加了解自己嘅能力範圍，之後你可以用嚟操控 Clawdbot 本身：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/aranej/clawd-docs-v2/SKILL.md

圖片

03 PDF 解析：解鎖檔案理解能力

我嘅美國公司啱啱註冊好，我叫佢幫我儲存公司嘅重要文件：

圖片

點知佢話睇唔到 PDF。算啦，叫佢自己裝一個 PDF 解析嘅 skill：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/markdown-converter/SKILL.md

圖片

裝完之後，英文嘅公司註冊文件、税務文件佢都直接讀取同理解，慳返自己一頁頁睇英文。

04 每日回顧 & 定時提醒

每日回顧呢個 skill 我覺得幾得意，每日自動生成一張回顧卡：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/dbhurley/daily-recap/SKILL.md

圖片

因為佢依賴圖片生成能力，所以順便裝埋 Nano Banana Pro：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/nano-banana-pro/SKILL.md

最終效果係咁，都算唔錯：

圖片

另外仲裝咗郵件晨報同定時提醒，令佢每日主動推送關鍵資訊畀我：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/am-will/morning-email-rollup/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/julianengel/remind-me/SKILL.md

圖片

05 社交媒體：Twitter 閲讀

裝咗 Bird 呢個 skill，可以直接讀我 Twitter 上面嘅資訊流：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/bird/SKILL.md

圖片

06 去 AI 味

呢兩個 skill 我覺得特別實用——專門用嚟消除 AI 生成文本嘅痕跡：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/itsflow/de-ai-ify/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/biostartechnology/humanizer/SKILL.md

圖片

寫公眾號、寫郵件嘅時候特別好用，叫 AI 幫你寫初稿，再用呢兩個 skill 去除「AI 味」。

07 個人成長類

呢幾個 skill 係我個人比較鍾意嘅：

• 芒格觀察者：用查理·芒格嘅多元思維模型去審視你嘅決策

• 自信與自愛：幫你記錄小成就、建立正向反饋

• 心理疏導模式：CBT、ACT 等專業心理框架

• 每週覆盤：自動生成一星期嘅工作同思考總結

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jdrhyne/munger-observer/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jhillin8/self-love-confidence/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/thesethrose/therapy-mode/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/itsflow/weekly-synthesis/SKILL.md

圖片

08 YouTube 視頻理解

裝咗兩個 YouTube 相關嘅 skill，可以直接讀取視頻字幕同內容：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/video-transcript-downloader/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/michaelgathara/youtube-watcher/SKILL.md

圖片

以後見到好嘅英文技術視頻，直接丟條 link 畀佢，幾秒就拎到完整嘅內容摘要。

09 流程圖繪製

發現咗一個畫流程圖嘅 skill，基於 Excalidraw，直接用文字描述就能生成專業嘅流程圖：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/swiftlysingh/excalidraw-flowchart/SKILL.md

圖片

10 營銷專家：做海外產品必備

呢個 skill 我強烈推薦畀所有做海外產品嘅朋友——營銷專家模組，入麪包含 23 個子模組，涵蓋 SEO、文案、轉化率優化、付費投放、定價策略等等：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jchopard69/marketing-skills/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/thesethrose/marketing-mode/SKILL.md

圖片

做海外嘅同學應該知，SEO、SEM、Affiliate 呢啲嘢散修修，有個系統化嘅營銷顧問喺隔籬隨時問得，太正啦。

11 Todo 管理

最後裝咗一個 Todo 管理嘅 skill：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/jdrhyne/todo-tracker/SKILL.md

圖片

寫在最後

以上就係我配置嘅所有 skill 喇。裝完之後，我覺得我嘅 ChatGPT 完全可以掉得。

有朋友問我：Clawdbot 到底比ChatGPT強喺邊？

我嘅回答係：

1.

記憶真正可控。 ChatGPT 嘅記憶功能好有限，而且你控制唔到佢記住咩、唔記咩。Clawdbot 嘅長期記憶係文件化嘅，每日都會記錄，你想召回隨時都得。

2.

能力自由裝配。 透過 skill 系統，你可以按需要安裝各種能力——郵件、營銷、YouTube、流程圖、心理疏導……ChatGPT 做唔到呢種深度定製。

3.

可操控範圍大得多。 佢可以儲你嘅 token、讀你嘅檔案、連接你嘅各種服務。你嘅重要檔案都可以畀佢保存做備份，隨時召回，而且佢仲可以理解檔案內容。

4.

本質分別： ChatGPT 係一個對話工具，而 Clawdbot 更加似一個真正嘅私人助理——你甚至可以當佢係一個人咁看待。

如果你都想有一個咁嘅助理，可以直接去試下。


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大家好，我是孟健。

昨天，我花了一整天時間研究 Clawdbot（現已更名為 Moltbot）官方的 565 個 Skills，說實話看得眼花繚亂。

最終，我從中挑選了 20 多個適合自己的 skill，全部裝到了我的 AI 助理身上：

圖片

今天就來分享一下我的安裝過程和心得，照着做你也能打造一個真正懂你的私人助理。

00 先讓助理認識你

在裝任何 skill 之前，第一步應該是讓助理瞭解你這個人。

比如，這是我助理的記憶文件：

圖片

我是怎麼做的呢？其實很簡單——找幾篇我之前寫過個人經歷的公眾號文章，直接發給它：

圖片

它會自動提取關鍵信息，生成長期記憶。這樣以後它回答問題、幫你做決策時，都是基於對你的瞭解來的：

圖片

01 郵件管理：gog

第一個裝的 skill 是 gog，用來連接 Gmail。

只需要通過 Google Cloud Console 生成一個 OAuth token 給它就行，不會操作的話可以讓 AI 一步步教你。

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/steipete/gog/SKILL.md

# 1. 獲取 Google OAuth credentials（從 Google Cloud Console）
# 2. 配置認證
gog auth credentials /path/to/client_secret.json
gog auth add you@gmail.com --services gmail,calendar,drive,contacts,docs,sheets
gog auth list

裝完之後，我現在完全讓它幫我看郵件、篩選重要信息、處理回覆：

圖片

02 自動更新 & 文檔同步

接着裝了兩個基礎 skill：：

自動更新——讓它能定時自己更新版本，不用我操心：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/maximeprades/auto-updater/SKILL.md

圖片

文檔同步——讓它更瞭解自己的能力邊界，後續你可以用它來操控 Clawdbot 本身：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/aranej/clawd-docs-v2/SKILL.md

圖片

03 PDF 解析：解鎖文件理解能力

我的美國公司剛好註冊下來了，我讓它幫我存儲公司的重要文件：

圖片

結果它告訴我看不了 PDF。行吧，那就讓它自己裝一個 PDF 解析的 skill：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/markdown-converter/SKILL.md

圖片

裝完之後，英文的公司註冊文件、税務文件它都能直接讀取和理解，省得自己一頁頁啃英文了。

04 每日回顧 & 定時提醒

每日回顧這個 skill 我覺得挺有意思，每天自動生成一張回顧卡片：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/dbhurley/daily-recap/SKILL.md

圖片

因為它依賴圖片生成能力，所以又順帶裝了 Nano Banana Pro：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/nano-banana-pro/SKILL.md

最終效果如下，還是很不錯的：

圖片

另外還裝了郵件晨報和定時提醒，讓它每天主動給我推關鍵信息：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/am-will/morning-email-rollup/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/julianengel/remind-me/SKILL.md

圖片

05 社交媒體：Twitter 閲讀

裝了 Bird 這個 skill，可以直接讀取我 Twitter 上的信息流：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/bird/SKILL.md

圖片

06 去 AI 味兒

這兩個 skill 我覺得特別實用——專門用來消除 AI 生成文本的痕跡：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/itsflow/de-ai-ify/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/biostartechnology/humanizer/SKILL.md

圖片

寫公眾號、寫郵件的時候特別好用，讓 AI 幫你寫初稿，再用這倆 skill 把"AI 味兒"去掉。

07 個人成長類

這幾個 skill 是我個人比較喜歡的：

• 芒格觀察者：用查理·芒格的多元思維模型來審視你的決策

• 自信與自愛：幫你記錄小成就、建立正向反饋

• 心理疏導模式：CBT、ACT 等專業心理框架

• 每週覆盤：自動生成一週的工作與思考總結

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jdrhyne/munger-observer/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jhillin8/self-love-confidence/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/thesethrose/therapy-mode/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/itsflow/weekly-synthesis/SKILL.md

圖片

08 YouTube 視頻理解

裝了兩個 YouTube 相關的 skill，可以直接讀取視頻字幕和內容：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/steipete/video-transcript-downloader/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/michaelgathara/youtube-watcher/SKILL.md

圖片

以後看到好的英文技術視頻，直接丟連結給它，幾秒鐘就能拿到完整的內容摘要。

09 流程圖繪製

發現了一個畫流程圖的 skill，基於 Excalidraw，直接用文字描述就能生成專業的流程圖：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/swiftlysingh/excalidraw-flowchart/SKILL.md

圖片

10 營銷專家：做出海產品必備

這個 skill 我強烈推薦給所有做海外產品的朋友——營銷專家模塊，裏面包含 23 個子模塊，覆蓋 SEO、文案、轉化率優化、付費投放、定價策略等等：

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/jchopard69/marketing-skills/SKILL.md

https://github.com/moltbot/skills/blob/main/skills/thesethrose/marketing-mode/SKILL.md

圖片

做出海的同學應該知道，SEO、SEM、Affiliate 這些東西零零散散的，有個系統化的營銷顧問在旁邊隨時能問，太香了。

11 Todo 管理

最後裝了一個 Todo 管理的 skill：

https://github.com/moltbot/skills/tree/main/skills/jdrhyne/todo-tracker/SKILL.md

圖片

寫在最後

以上就是我配置的所有 skill 了。裝完之後，我覺得我的 ChatGPT 完全可以丟掉了。

有朋友問我：Clawdbot 到底比ChatGPT強在哪？

我的回答是：

1.

記憶真正可控。 ChatGPT 的記憶功能很有限，而且你控制不了它記住什麼、忘掉什麼。Clawdbot 的長期記憶是文件化的，每天都會記錄，你想召回隨時都可以。

2.

能力自由裝配。 通過 skill 系統，你可以按需安裝各種能力——郵件、營銷、YouTube、流程圖、心理疏導……ChatGPT 做不到這種深度定製。

3.

可操控範圍大得多。 它能存你的 token、讀你的文件、連接你的各種服務。你的重要文件都可以讓它存着當備份，隨時召回，而且它還能理解文件內容。

4.

本質區別： ChatGPT 是一個對話工具，而 Clawdbot 更像是一個真正的私人助理——你甚至可以把它當做一個人來看待。

如果你也想擁有一個這樣的助理，可以直接去試試。


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