被AI打趴下那晚,我連這些AI的詞都不認識(寫給6個月前剛用AI的自己)
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作者親述由AI小白到熟練嘅心路歷程,整理23個必知術語,助新手跨過門檻
呢篇文章係由7年新媒體人杜一親身分享,佢去年9月俾AI用思維模型分析產品定價問題震撼到,發現自己好多根本性認知錯誤,成晚發抖冇瞓著。佢由連Google郵箱都冇,到而家可以管理幾個AI助手幫手打工,中間踩咗好多坑,最慘一次俾AI斷開服務器連接,自己修咗4個鐘。
佢收到讀者反映話AI圈子太多英文術語同行話,令人卻步。所以佢決定將自己最初最想有人解釋嘅23個AI術語,用大白話逐一拆解,仲標明必知、瞭解、跳過三個級別,等新手知道邊啲要學、邊啲可以唔理。文章涵蓋AI、Prompt、大模型、Token、幻覺、海外環境、常用工具如ChatGPT、豆包、DeepSeek,以至進階概念如Agent、工作流、知識庫等。
佢嘅整體結論係:用AI最重要係三件事——講嘢要具體、警惕AI胡說八道、先由免費國產AI(豆包或DeepSeek)開始。佢強調半年前佢都係同大家一樣,係一個坑一個坑踩過嚟嘅,所以好明白新手嘅困難,希望呢篇文章可以幫人跨過術語障礙。
- AI本質係一個讀過大量資料嘅學霸,唔係有思想嘅機械人,用普通話同佢講嘢就得,唔需要編程。
- Prompt(提示詞)愈具體,AI回覆質量愈高,好似點菜一樣,你講得清楚,佢先畀到滿漢全席。
- Token係AI嘅字數計量單位,超出上限AI會忘記前面對話,開新對話就能解決,唔好以為AI變蠢。
- AI會一本正經胡說八道(幻覺),重要事實性信息一定要自己驗證,唔好盡信。
- 新手最緊要係先用免費國產AI(豆包或DeepSeek),唔需要搞海外環境,今日就用得,熟咗先再考慮海外工具。
由震撼到熟練——我嘅AI學習歷程
去年9月尾嘅一個晚上,作者俾AI用思維模型分析產品定價問題,結果被徹底震撼。AI一層層拆解佢嘅邏輯,指出佢好多根本性認知錯誤,令佢成晚發抖冇瞓著,唔係怕AI,係驚自己帶住錯誤認知生活咗咁耐。
被AI打趴下
之後佢決定學用AI,但連Google郵箱都冇,搞海外環境搞咗好幾日搞唔掂。後嚟由國產AI開始,一步一步摸到海外工具,而家管理幾個agent幫佢打工,仲有自己嘅自動化內容生產工廠。中間踩過唔少坑,例如AI幫佢修服務器網絡結果斷開連接,佢一個人搞咗4個鐘。
- 1 第一步:先用國產AI(豆包、DeepSeek),唔需要海外環境,免費,今日就用得。
- 2 第二步:搞定海外環境後,試ChatGPT/Gemini,功能最全,生態最大。
- 3 第三步:經常寫長文、分析複雜問題,試Claude。
23個AI術語逐個解——必知、瞭解、跳過
以下係作者整理嘅23個最常見AI術語,用大白話解釋,分為三個級別:必知、瞭解、跳過。睇住級別嚟學,唔使一次過記曬。
AI(人工智能)
係能理解文字、圖片、語音嘅電腦程式,唔係有思想嘅機械人,而係一個讀過幾十億篇文章嘅學霸。用豆包、元寶、ChatGPT等工具打字或語音就得。
Prompt(提示詞)
你同AI講嘅嗰句話就係Prompt。愈具體愈好,例如「幫我寫一封請假郵件」同「幫我寫一封畀領導嘅請假郵件,原因係孩子發燒,語氣禮貌,100字以內」,後者先得到直接可用嘅結果。英文輸入唔係必須,中文完全得。
大模型
係AI背後嘅「大腦」。你用ChatGPT,回答你嘅係背後嘅大模型(GPT),唔係ChatGPT軟件本身。不同公司有唔同大模型:OpenAI嘅GPT,Google嘅Gemini,字節嘅豆包。簡單理解:大模型係發動機,ChatGPT、豆包係汽車。你只需要揀車,唔使揀發動機。
Token
係AI世界嘅「字數」計量單位。一個漢字約等於1-2個Token。免費版ChatGPT一次對話大約記到16000個Token(約8000-10000個漢字),超咗就會忘記前面講過嘅嘢。遇到AI前後矛盾,開新對話就得。
AI幻覺
AI會一本正經胡說八道,例如推薦一本唔存在嘅書。涉及數字、人名、法律、醫學等重要資訊,一定要自己驗證。可以用提示詞:「以下所有對話,唔知就回覆不確定。」
海外網絡環境
係指通過技術手段訪問海外網站。如果你只用國內AI(豆包、DeepSeek、Kimi),唔需要搞。想用ChatGPT、Claude就需要。建議揾身邊嘅朋友面對面教一次,文字教程難搞。
- 豆包:字節出品,中文體驗好,免費,內置專家模式(深度思考)。
- DeepSeek:中國團隊,2025年初爆火,免費,有深度思考功能。
- ChatGPT:全球最多人用,需要海外環境,免費版有限,付費20美元/月。
- Claude:寫長文分析強,一次讀幾十萬字,需要海外環境。
- Gemini:Google出品,擅長圖片理解,需要海外環境。
- Perplexity:AI搜索引擎,直接總結答案附來源,需要海外環境。
以下係經常聽到但唔使急住學嘅詞:
API
係兩個軟件之間對話嘅接口。你唔使理,日常聊天用唔到。
API Key
係一串密碼,用API嘅時候需要,唔好洩漏俾人。
Agent(AI助手)
唔止俾建議,仲會自己動手做嘢。例如普通AI話你知點排版,Agent直接幫你排好。等你基礎用熟咗,覺得成日手動好煩,先開始接觸。
工作流(Workflow)
設定好步驟,等AI自動完成一串任務,例如寫稿→配圖→排版→發佈。重複步驟可以自動化。
知識庫(Knowledge Base)
你上傳俾AI嘅參考資料,等AI根據你嘅資料回答。最簡單係直接上傳文件到對話框。
System Prompt(系統提示詞)
提前設定AI嘅人設同規矩,例如「你係公眾號運營專家」,咁後續回答就會跟住呢個風格。喺ChatGPT叫自定義指令,喺豆包叫角色設定。
最後5個詞見到唔好慌,真係唔使理:
MCP
係AI世界嘅USB接口,等AI連接外部工具,你唔需要知道細節,只要知道未來AI會做更多嘢就得。
Vibe Coding
唔識寫code都可以用AI整軟件,靠描述感覺。如果你有想做小工具嘅想法,可以留意。
RAG
即係知識庫背後嘅技術,你知「上傳資料令AI回答更準」就夠。
小龍蝦(OpenClaw)
一個開源嘅AI助手搭建工具,但安裝要用命令行,現階段唔需要理。
Tavily
幫AI上網搜嘢嘅工具,冇agent用唔到。想AI搜最新資訊,直接用豆包聯網搜索或Perplexity就得。
新手最重要嘅3件事
- 同AI講嘢要具體:你講得越清楚,AI越好用。具體提示詞等於點菜,你唔會叫「整啲嘢食」,而係叫「一份乾炒牛河」。
- AI會胡說八道:重要資訊自己查證。唔好盡信AI講嘅數字、人名、法律內容。
- 先裝豆包或DeepSeek:唔需要海外環境,免費,今日就用得。熟咗自然知道下一步點做。
作者話半年前佢都係同大家一樣,連Google郵箱都註冊唔到。而家佢用AI寫公號、搭工作流、管5個AI助手。冇咩天賦,只係一個坑一個坑踩過嚟。佢希望呢篇文可以幫到啱啱起步嘅朋友,唔好俾術語嚇親。
去年9月尾嘅一個夜晚,我叫AI用思維模型幫我分析一個產品定價問題。
結果佢真係打到我趴低,唔係得把口講,係真係俾AI打到心服口服。
佢一層一層拆解我嘅邏輯,指出我對好多嘢嘅認知存在根本性謬誤。唔係小錯,係嗰種「你以為天係藍色,其實你連天喺邊都搞錯曬」嘅程度。
嗰晚我成晚冇瞓着,身體喺度發抖,係恐懼,但亦有少少興奮。
唔係驚AI,係驚自己:我竟然帶住呢啲錯誤認知咁多年,仲一直覺得自己諗得好清楚。
嗰次係我第一次真正被AI震撼到。
然後我做咗一件而家睇返有啲蠢但對我收穫好大嘅事:我想去用Gemini(Google嘅AI),但我連Google郵箱都冇。我花咗幾日搞海外網絡環境。搞唔掂。嗰時冇人教我,我都唔知問邊個。
之後嘅3個月,我由國產AI一步一步摸到海外工具,由淨係識打字聊天到可以用AI輔助我完成工作,到而家管理幾個agent幫我打工,會用AI做網站小程式,搭建穩定伺服器,有自己嘅自動化內容生產工廠。中間踩嘅坑多到我唔好意思講。有一次我叫AI幫我修伺服器網絡,結果佢斷咗連接,佢自己都甩線,屏幕上一直顯示「重新連接」。我一個人查資料、問AI、反覆試,修咗4個鐘。
我講呢啲係想講:半年前,我同而家睇唔明AI術語嘅朋友,係同一種情況。
上午,小報童嘅一位讀者send咗一大段話俾我。
佢話:「唔係我哋唔願意付費,而係冇地方。」
佢話羣組入面傾嘅英文術語睇唔明,唔知某個網站係做乜,有啲朋友唔知豆包仲可以開專家模式,甚至唔知應該問邊個。
我好明白呢種感覺。
呢個唔係佢一個人嘅問題。係AI呢個圈子太新,圈子入面嘅人習慣用英文術語、用行話傾偈,好多啱啱開始學嘅朋友容易俾術語擋喺門外。明嘅人覺得「呢個唔係常識咩」,唔明嘅人連問都唔知點問,因為呢個就係幾個月前我嘅情況。
所以呢篇內容,我將AI圈最常見嘅術語用大白話解釋一次。就係我當初最想有人話俾我知嘅嗰啲嘢。
每個詞我標咗三個級別:
• 必知唔明呢個,AI用起上嚟會怪怪哋 • 瞭解知道係乜就得,用到先深入 • 跳過技術概念,啱開始嘅時候同我哋冇乜關係,見到唔使慌就得

01. AI(人工智能)必知
AI就係可以好似人咁理解文字、圖片、語音,然後畀出回應嘅電腦程式。
佢唔係「有思想嘅機械人」,更加似一個讀咗幾十億篇文章嘅學霸你問佢問題,佢根據讀過嘅內容拼出一個最可能正確嘅回答。
去年10月嗰晚震到我嘅,就係呢樣嘢。
唔需要識寫程式先用得。打開豆包、元寶、千問、DeepSeek或者ChatGPT,好似同朋友傾偈咁打字或者發語音轉文字就得。
02. Prompt(提示詞)必知
你同AI講嗰句說話,就係Prompt。
「幫我寫封電郵」→ AI畀你一封好空泛嘅電郵。
「幫我寫一封俾老細嘅請假電郵,原因係小朋友發燒,語氣禮貌,100字以內」→ AI畀你一封可以直接用嘅電郵。
呢兩種提示詞分別喺邊呢?後面嗰句更具體。
我啱開始用AI嗰陣,成日覺得佢蠢。後來先發現唔係佢蠢,係我講嘢太模糊。AI嘅輸出質量,取決於我哋點菜嘅清晰度。我哋一路喺度點白開水,就唔會出現滿漢全席。
唔需要用英文輸入,中文完全冇問題。
03. 大模型 必知
大模型係AI背後嘅「大腦」。
你用ChatGPT傾偈,答你嘅唔係ChatGPT呢個軟件本身,而係佢背後嘅「大模型」。唔同公司有唔同嘅大模型:OpenAI叫GPT,Google叫Gemini,字節叫豆包大模型。
你可以理解為「引擎」,ChatGPT、豆包呢啲係「汽車」你唔需要揀引擎,只需要揀車。
04. Token 必知
呢個係AI世界嘅「字數」計量單位。
一個漢字大約等於1到2個Token。AI嘅記憶有上限,例如ChatGPT免費版一次對話大約記得16000個Token,約8000到10000個漢字超過呢個量,佢就開始「唔記得」前面講過嘅嘢。
例如當你遇過呢種情況:同AI傾到一半,佢突然開始講前後矛盾嘅說話,我哋以為佢變蠢咗,其實唔係,係佢嘅記憶滿咗,開個新對話就得。
05. AI幻覺 必知
AI會一本正經咁亂噏。
你問佢「某某人嘅代表作係咩」,佢可能自信滿滿咁話你知一本書名,但呢本書根本唔存在。
我中過呢招。有一次AI推薦咗一個「好有用嘅工具」俾我,我揾咗好耐,呢個工具根本唔存在,佢作嘅。
所以之後我養成一個習慣:AI畀我嘅事實性資訊,重要嘅自己查一次。唔需要每句都查,但涉及數字、人名、法律、醫學嘅,一定要去驗證。
一句防止幻覺嘅提示詞:以下所有我同你嘅對話,唔知就回覆不確定。
06. 海外網絡環境 瞭解
透過某種技術手段訪問國內冇得直接打開嘅海外網站,例如Google、ChatGPT、YouTube。
如果你淨係用國內AI工具(豆包、DeepSeek、Kimi),唔使搞呢樣嘢。如果你想用ChatGPT、Claude呢啲海外工具,就需要。
我去年11月搞呢樣嘢,搞咗幾日。搞唔掂嘅時候特別崩潰,因為連自己邊步搞錯都唔知。
我嘅建議:揾身邊識嘅朋友面對面教一次,呢個係最快嘅。文字教學好難講得清楚,每個人電腦情況唔同。但係呢個都唔寫得,明嘅自然明。
可以去萬能嘅海鮮市場搞掂。
第二部分:到底用邊個工具?
6個基礎概念分享完。我估你而家最想知道嘅係:到底先用邊個?

07. ChatGPT 必知
全球最多用戶嘅AI對話工具,OpenAI公司做嘅。可以寫文章、翻譯、分析圖片、生成圖片。需要海外網絡環境。免費版功能有限,付費版20美金一個月。
08. 豆包 必知
字節做嘅AI,中文體驗好,唔需要海外網絡環境,免費功能夠用。
如果你搞唔掂海外環境,豆包就係第一選擇。
佢有個「專家模式」(又叫「深度思考」),開啟之後回答更深入。打開豆包App,揾「深度思考」開關就得。揾唔到就直接問豆包自己:「點樣開啟專家模式」。
09. DeepSeek 必知
中國團隊做嘅,免費、好用,2025年初爆紅。佢都有個「深度思考」功能,開啟之後AI會先諗一陣再回答,質量更高。唔需要海外網絡環境。
豆包同DeepSeek點揀?唔使煩惱,兩個都裝上,邊個好用就用邊個。
10. Claude 瞭解
Anthropic公司做嘅AI。寫長文同分析複雜問題特別勁一次可以讀幾十萬字嘅文件。需要海外網絡環境。
我而家工作主要用嘅就係佢。
11. Gemini 瞭解
Google做嘅AI,擅長圖片理解同生成。需要海外網絡環境。
去年11月我就係想用佢,結果連Google郵箱都註冊唔到。如果你已經搞掂咗海外環境,處理圖片嘅時候值得試試。
12. Perplexity 瞭解
AI搜尋引擎。你問佢問題,佢直接畀你一個總結好嘅答案,仲附上資訊來源嘅連結。唔使好似百度咁自己睇搜尋結果。
需要海外網絡環境,免費夠用。當你唔肯定AI講嘅啱唔啱,用佢查證。
到底先用邊個?
我自己用AI嘅路線係咁嘅:
第一步先用國產AI(豆包、DeepSeek)。唔需要海外環境,免費,今日就用得。日常問問題、寫嘢、翻譯,夠用。我去年7月到10月就係呢個階段。
第二步搞掂海外網絡環境之後,試ChatGPT/Gemini。功能最齊全,生態最大。
第三步如果你成日寫長文、分析複雜問題,試Claude。
由第一步到第三步,我用咗大約3個月。唔使急,先用第一步。
第三部分:成日聽到但唔使急住學嘅
呢6個詞你多數喺羣組、身邊嘅人同文章入面見過。唔需要而家就搞懂點用,知道佢哋係乜就得。
我第一次見到「API Key」呢個詞嗰陣,以為係某種實體鎖匙。後來先知原來係一串密碼。好多術語就係咁,名好嚇人,但嘢好簡單。
13. API 瞭解
API簡單理解成兩個軟件之間「對話」嘅接口。

你去餐廳食飯,唔使自己去廚房。你同侍應講「嚟一份宮保雞丁」,侍應去廚房傳話,煮好咗拎俾你。
API就係嗰個侍應窗口。
你用豆包傾偈嘅時候,你打嘅字經API傳畀後面嘅大模型,大模型計出結果再經API傳返嚟。呢個過程你完全感覺唔到,因為工具幫你做咗。
幾時需要理?只有當你想將AI駁落自己嘅工具度(例如自動喺飛書上發訊息、自動寫文件),先需要了解。日常傾偈完全唔使理。
14. API Key 瞭解
用API嘅通行證,一串字母數字組成嘅密碼,樣似咁:sk-abc123xyz456...
只有用API嘅時候先需要。記住一點就得:API Key相當於密碼,唔好send去羣組。洩露咗人哋可以用你嘅户口使你嘅錢。
15. Agent(AI助手)瞭解
唔止會傾偈,仲可以幫你做嘢嘅AI。

• 普通AI = 參謀(出主意,但唔動手) • Agent = 助理(出主意,而且自己動手做)
你同普通AI講「幫我將呢篇文章排版」,佢會話你知點排。你同Agent講同一句說話,佢自己去排,排完畀你睇結果。
而家大家講嘅「AI Agent」「智能體」「數碼員工」,講嘅都係呢樣嘢。
幾時需要理?等你將基礎AI傾偈用熟咗,覺得「每次都要自己一步步操作好煩」嘅時候,就到時候。
16. 工作流(Workflow)瞭解
叫AI按你設定嘅步驟,自動完成一串任務。
例如我每日發公眾號嘅流程可能係:寫稿 → 配圖 → 排版 → 發布。
工作流就係將呢啲步驟串埋一齊,叫AI自動行完。你只需要啟動第一步。
我而家嘅內容工作流就係咁:5個AI助手分別負責唔同步驟,自動銜接。由寫完稿到發布,中間嘅事我基本上唔使理。
先理解呢個思路就夠:重複嘅步驟可以自動化。等你用AI做嘢形成咗固定流程,自然會諗「呢個可唔可以自動行」。
17. 知識庫(Knowledge Base)瞭解
你上載俾AI嘅參考資料合集,叫AI根據你嘅資料回答問題。
普通AI靠自己記憶回答(容易估錯)。加咗知識庫嘅AI會先去你啲資料度查,再回答(可靠好多)。
最簡單嘅用法:將你嘅檔案直接上載到ChatGPT或豆包嘅對話入面,然後根據呢啲檔案提問。呢個就係最基本嘅知識庫,好多朋友可能已經用緊,只係唔知佢叫呢個名。
18. System Prompt(系統提示詞)瞭解
預先設定好俾AI嘅「人設」同「規矩」。
前面講嘅Prompt係你每次打嘅說話。System Prompt係預先話俾AI知「你係邊個、你應該點樣回答」。
比如:
• 「你係一個公眾號營運專家,講嘢簡潔直接」→ AI就會用呢個風格回答 • 「你係幼稚園老師,用5歲小朋友聽得明嘅說話」→ AI就會用好簡單嘅說話
有啲工具將呢個功能叫做「自定義指令」「角色設定」「人設」,講嘅都係同一樣嘢。
點用?ChatGPT入面:設定 → 自定義指令。豆包入面:建立一個「智能體」,設定角色。設定好之後,AI嘅回答質量會提升好多。
第四部分:見到唔好慌,真係唔使理
最後5個詞,你喺羣組或文章入面可能見過,但同你現階段冇關係。放喺度,就係想你下次見到唔使慌。
19. MCP 跳過
令AI可以連接外部工具嘅標準接口。
你一定知道USB接口(理解成USB手指嘅插口都得)。無論滑鼠、鍵盤、USB手指,只要係USB就可以插落電腦度。MCP就係AI世界嘅USB接口。有咗佢,AI可以用統一嘅方式連接各種工具。
我哋唔需要理,只需要知道:因為有咗MCP,未來AI做到嘅嘢會越來越多。
20. Vibe Coding 跳過
唔識程式碼都可以用AI寫程式,靠描述「我想要咩感覺」嚟做軟件。
我哋用大白話同AI講「幫我做一個記賬網頁」,AI直接寫程式碼,你睇效果,唔滿意就用大白話講「按鈕太細」,AI繼續改。全程唔需要睇明程式碼。
如果你有「想做個小工具」嘅諗法,可以留意呢個趨勢。
21. RAG 跳過
叫AI先去你指定嘅資料度查,再回答你。
前面講嘅「知識庫」,背後用嘅就係呢個技術。你唔需要知技術細節,知道「上載資料俾AI可以令回答更可靠」就夠。
22. 小龍蝦(OpenClaw)跳過
一個搭建AI助手(Agent)嘅開源工具。中文社羣叫佢「小龍蝦」,因為Claw係鉗嘅意思。
我用佢搭咗「一人公司內容工廠」,5個AI助手各自負責一攤。
但佢目前唔係開箱即用。安裝需要用命令行(就係嗰個黑色文字視窗),我自己第一次都卡咗幾日。
現階段唔需要了解。等你對Agent有興趣,再嚟睇。
23. Tavily 跳過
幫AI上網揾嘢嘅工具。冇agent嘅時候用唔到。
如果你想叫AI揾最新嘅嘢,直接用豆包(自帶聯網搜索)或Perplexity就得,唔需要知Tavily係乜。
如果你有咗agent就可以用佢嚟搜索聯網,揾最新消息。
最後
23個詞,由AI、Prompt呢啲最基本嘅,到MCP、Vibe Coding呢啲全部喺曬度。
如果你啱啱接觸AI,唔需要全部記住。
我用咗半年AI認為最重要嘅係3件事:
1. 同AI講嘢要具體(你講得越清楚,AI越好用) 2. AI會亂噏(重要資訊我哋自己check一次) 3. 先裝豆包或DeepSeek(唔需要海外環境,免費,今日就用得)
去年10月到而家,6個月。我由俾AI用思維模型打到趴低、連Google郵箱都註冊唔到,到而家用AI寫公眾號、搭工作流、管5個AI助手。
其實冇咩特別天賦,就係一個坑一個坑踩過嚟,踩咗一個坑就明咗一樣嘢,踩得多,好多術語就明。所以好明白啱開始用AI嘅朋友們嘅感受。
如果你身邊有想了解AI但一路唔知由邊度開始嘅朋友,轉俾佢。
半年前我都係咁。
寫喺最後:寫到呢度其實我想講多一句,我從來唔避忌自己用AI工具輔助創作,但我觀察到發現似乎我身邊嘅一部分朋友比較排斥AI工具。
呢個令我想起寶玉老師文章入面嘅一段話:以使用AI並承認使用AI為榮,以固步自封、佔AI榮譽為己有為恥,我牢牢記喺心。
我嘅每篇內容都有AI參與創作,我係杜一,7年新媒體人,一個喺探索AI、自媒體同埋一人公司路上嘅普通人。
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大V同暢銷書作者都建議每日寫啲嘢,同AI傾咗1個鐘我先明點解
去年9月末的一個晚上,我讓 AI 用思維模型幫我分析一個產品定價問題。
結果它把我打趴下了,不是嘴上說說,是真的被AI打服了。
它一層一層拆解了我的邏輯,指出我對很多事的認識存在根本性的謬誤。不是小錯,是那種"你以為天是藍的,其實你連天在哪都搞錯了"的程度。
那天晚上我一整夜沒睡着,身體在發抖,是恐懼,但也有些許的興奮。
不是害怕 AI,是害怕自己:我居然帶着這些錯誤認知活了這麼多年,還一直覺得自己想得挺清楚。
那是我第一次真正被AI震撼住。
然後我做了一件現在回頭看有些笨但對我收穫卻非常大的事:我想去用 Gemini(Google 的 AI),但我連 Google 郵箱都沒有。我花了好幾天搞海外網絡環境。搞不定。那時候沒人教我,我也不知道該問誰。
後來的 3 個月,我從國產AI一步一步摸到海外工具,從只會打字聊天到能用 AI 輔助我完成工作,到現在管理幾個agent幫我打工,會用AI做網站小程序,搭建穩定服務器,有自己的自動化內容生產工廠。中間踩的坑多到我不好意思說。有一次我讓AI幫我修服務器網絡,結果它把連接給斷了,它自己也掉線了,屏幕上一直顯示"重新連接"。我一個人查資料、問 AI、反覆試,修了 4 個小時。
我說這些是想說:半年前,我跟現在看不懂 AI 術語的朋友,是同一類情況。
上午,小報童的一位讀者給我發了一大段話。
她說:"不是我們不願意付費,而是沒有地方。"
她說羣裏聊的英文術語看不懂,不知道某個網站是幹什麼的,有些朋友不知道豆包還能開專家模式,甚至不知道該去問誰。
我太理解這種感覺了。
這不是她一個人的問題。是AI這個圈子太新了,圈子裏的人習慣了用英文術語、用行話聊天,大量剛學習的朋友容易被術語擋在門外。懂的人覺得"這不是常識嗎",不懂的人連問都不知道怎麼問,因為這就是幾個月前我的現狀。
所以這篇內容,我把 AI 圈最常見的術語用大白話解釋一遍。就是我當初最想有人告訴我的那些東西。
每個詞我標了三個級別:
• 必知:不懂這個,AI 用起來就怪怪的 • 瞭解:知道是什麼就行,用到再深入 • 跳過:技術概念,剛開始的時候和我們沒大關係,看到別慌就行

01. AI(人工智能)必知
AI就是能像人一樣理解文字、圖片、語音,並給出回應的計算機程序。
它不是"有思想的機器人",更像一個讀了幾十億篇文章的學霸。你問它問題,它根據讀過的內容拼出一個最可能正確的回答。
去年10月那晚震住我的,就是這個東西。
不需要會編程才能用。打開豆包,元寶,千問,deepseek或 ChatGPT,像跟朋友聊天一樣打字或者發語音轉文字就行。
02. Prompt(提示詞)必知
你跟 AI 說的那句話,就是 Prompt。
"幫我寫封郵件" → AI 給你一封很泛的郵件。
"幫我寫一封給領導的請假郵件,原因是孩子發燒,語氣禮貌,100 字以內" → AI 給你一封能直接用的郵件。
這兩種提示詞區別在哪呢?後面那句更具體。
我剛開始用 AI 的時候,一直覺得它笨。後來才發現不是它笨,是我說話太模糊。AI 的輸出質量,取決於我們點菜的清晰度。我們一直在點白開水,就不會出現滿漢全席。
不需要用英文輸入,中文完全可以。
03. 大模型 必知
大模型是AI背後的"大腦"。
你用 ChatGPT 聊天,回答你的不是 ChatGPT 這個軟件本身,而是它背後的"大模型"。不同公司有不同的大模型:OpenAI 的叫 GPT,Google 的叫 Gemini,字節的叫豆包大模型。
你可以理解為"發動機",ChatGPT、豆包這些是"汽車"。你不需要選發動機,只需要選車。
04. Token 必知
這是AI 世界的"字數"計量單位。
一個漢字大約等於 1 到 2 個 Token。AI 的記憶有上限,比如 ChatGPT 免費版一次對話大約能記住 16000 個 Token,約 8000 到 10000 個漢字。超過這個量,它就開始"忘"前面說的話。
比如當你遇到過這種情況:跟 AI 聊到一半,它突然開始說前後矛盾的話,我們以為它變蠢了,其實不是,是它的記憶滿了,開個新對話就好。
05. AI 幻覺 必知
AI會一本正經地胡說八道。
你問它"某某人的代表作是什麼",它可能自信滿滿地告訴你一本書名,但這本書根本不存在。
我吃過這個虧。有一次 AI 給我推薦了一個"很有用的工具",我搜了半天,這個工具壓根不存在,它編的。
所以後來我養成一個習慣:AI 給我的事實性信息,重要的自己查一下。不需要每句話都查,但涉及數字、人名、法律、醫學的,一定需要去驗證。
一句防止幻覺的提示詞:以下所有我和你的對話,不知道的就回復不確定。
06. 海外網絡環境 瞭解
通過某種技術手段訪問國內無法直接打開的海外網站,比如 Google、ChatGPT、YouTube。
如果你只用國內 AI 工具(豆包、DeepSeek、Kimi),不需要搞這個。如果你想用 ChatGPT、Claude 這些海外工具,就需要。
我去年 11 月搞這個,折騰了好幾天。搞不定的時候特別崩潰,因為甚至不知道自己哪一步搞錯了。
我的建議:找身邊會的朋友面對面教一次,這是最快的。文字教程很難說清楚,每個人電腦情況不一樣。但是這個也不能寫,懂得都懂。
可以去萬能的海鮮市場搞定。
第二部分:到底用哪個工具?
6個基礎概念分享完了。我猜你現在最想知道的是:到底先用哪個?

07. ChatGPT 必知
全球用戶最多的 AI 對話工具,OpenAI 公司做的。能寫文章、翻譯、分析圖片、生成圖片。需要海外網絡環境。免費版功能有限,付費版 20 美元/月。
08. 豆包 必知
字節做的 AI,中文體驗好,不需要海外網絡環境,免費功能夠用。
如果你搞不定海外環境,豆包就是第一選擇。
它有個"專家模式"(也叫"深度思考"),開啓後回答更深入。打開豆包 App,找"深度思考"開關就行。找不到就直接問豆包自己:"怎麼開啓專家模式"。
09. DeepSeek 必知
中國團隊做的,免費、好用,2025 年初爆火。它也有個"深度思考"功能,開啓後 AI 會先想一會兒再回答,質量更高。不需要海外網絡環境。
豆包和 DeepSeek 怎麼選?不用糾結,兩個都裝上,哪個好用用哪個。
10. Claude 瞭解
Anthropic 公司做的 AI。寫長文和分析複雜問題特別強,一次能讀幾十萬字的文檔。需要海外網絡環境。
我現在工作主要用的就是它。
11. Gemini 瞭解
Google 做的 AI,擅長圖片理解和生成。需要海外網絡環境。
去年 11 月我就是想用它,結果連 Google 郵箱都註冊不了。如果你已經搞定了海外環境,處理圖片的時候值得試試。
12. Perplexity 瞭解
AI 搜索引擎。你問它問題,它直接給你一個總結好的答案,還附上信息來源的連結。不用像百度那樣自己翻搜索結果。
需要海外網絡環境,免費夠用。當你不確定 AI 說的對不對時,用它查證。
到底先用哪個?
我自己使用AI路線是這樣的:
第一步:先用國產 AI(豆包、DeepSeek)。不需要海外環境,免費,今天就能用。日常問問題、寫東西、翻譯,夠了。我去年 7 月到 10月就是這個階段。
第二步:搞定海外網絡環境後,試 ChatGPT/Gemini。功能最全,生態最大。
第三步:如果你經常寫長文、分析複雜問題,試 Claude。
從第一步到第三步,我用了大概 3 個月。不用急,先把第一步用起來。
第三部分:經常聽到但不用急着學的
這 6 個詞你大概率在羣裏、身邊的人以及文章裏見過。不需要現在就搞懂怎麼用,知道它們是什麼就行。
我第一次看到"API Key"這個詞的時候,以為是某種實體鑰匙。後來才知道就是一串密碼。很多術語就是這樣,名字唬人,東西很簡單。
13. API 瞭解
API簡單理解成兩個軟件之間"對話"的接口。

你去餐廳吃飯,不需要自己進廚房。你跟服務員說"來一份宮保雞丁",服務員去廚房傳話,做好了端給你。
API 就是那個服務員窗口。
你用豆包聊天的時候,你打的字通過 API 傳給後面的大模型,大模型算出結果再通過 API 傳回來。這個過程你完全感覺不到,因為工具幫你做好了。
什麼時候需要管?只有當你想把 AI 接到自己的工具裏(比如自動在飛書上發消息、自動寫文檔),才需要了解。日常聊天完全不用管。
14. API Key 瞭解
用 API 的通行證,一串字母數字組成的密碼,長得像這樣:sk-abc123xyz456...
只有用 API 的時候才需要。記住一點就行:API Key 相當於密碼,不要發到羣裏。泄露了別人能用你的賬户花你的錢。
15. Agent(AI 助手)瞭解
不只會聊天,還能幫你幹活的 AI。

• 普通 AI = 參謀(出主意,但不動手) • Agent = 助理(出主意,而且自己動手幹)
你跟普通 AI 說"幫我把這篇文章排好版",它會告訴你怎麼排。你跟 Agent 說同樣的話,它自己去排,排完了給你看結果。
現在大家聊的"AI Agent""智能體""數字員工",說的都是這個東西。
什麼時候需要管?等你把基礎的 AI 聊天用熟了,覺得"每次都要自己一步步操作好煩"的時候,就到時候了。
16. 工作流(Workflow)瞭解
讓 AI 按你設定的步驟,自動完成一串任務。
比如我每天發公眾號的流程可能是:寫稿 → 配圖 → 排版 → 發佈。
工作流就是把這些步驟串起來,讓 AI 自動跑完。你只需要啓動第一步。
我現在的內容工作流就是這樣:5 個 AI 助手分別負責不同步驟,自動銜接。從寫完稿到發佈,中間的事我基本不用管。
先理解這個思路就夠了:重複的步驟可以自動化。等你用 AI 做事形成了固定流程,自然會想"這能不能自動跑"。
17. 知識庫(Knowledge Base)瞭解
你上傳給AI的參考資料合集,讓 AI 基於你的資料回答問題。
普通 AI 靠自己記憶回答(容易猜錯)。加了知識庫的 AI 先去你的資料裏查,再回答(靠譜得多)。
最簡單的用法:把你的文件直接上傳到 ChatGPT 或豆包的對話裏,然後基於這些文件提問。這就是最基礎的知識庫,很多朋友可能已經在用了,只是不知道它叫這個名字。
18. System Prompt(系統提示詞)瞭解
提前給 AI 設定好的"人設"和"規矩"。
前面說的 Prompt 是你每次打的話。System Prompt 是提前告訴 AI"你是誰、你該怎麼回答"。
比如:
• "你是一個公眾號運營專家,說話簡潔直接" → AI 就會用這個風格回答 • "你是幼兒園老師,用 5 歲小朋友能聽懂的話" → AI 就會用超簡單的話
有些工具把這個功能叫"自定義指令""角色設定""人設",說的都是同一個東西。
怎麼用?ChatGPT 裏:設置 → 自定義指令。豆包裏:創建一個"智能體",設定角色。設好之後,AI 的回答質量會提升很多。
第四部分:看到了別慌,真的不用管
最後 5 個詞,你在羣裏或文章裏可能見過,但跟你現階段沒關係。放在這裏,就是讓你下次看到不慌。
19. MCP 跳過
讓 AI 能連接外部工具的標準接口。
你一定知道 USB 接口(理解成u盤的插口也行)。不管鼠標、鍵盤、U 盤,只要是 USB 就能插到電腦上。MCP 就是 AI 世界的 USB 接口。有了它,AI 可以用統一的方式連接各種工具。
我們不需要管,只需要知道:因為有了 MCP,未來 AI 能幹的事會越來越多。
20. Vibe Coding 跳過
不懂代碼也能用 AI 寫程序,靠描述"我想要什麼感覺"來做軟件。
我們用大白話跟 AI 說"幫我做一個記賬網頁",AI 直接寫代碼,你看效果,不滿意用大白話說"按鈕太小了",AI 繼續改。全程不需要看懂代碼。
如果你有"想做個小工具"的想法,可以關注這個趨勢。
21. RAG 跳過
讓 AI 先去你指定的資料裏查,再回答你。
前面說的"知識庫",背後用的就是這個技術。你不需要知道技術細節,知道"上傳資料給 AI 能讓回答更靠譜"就夠了。
22. 小龍蝦(OpenClaw)跳過
一個搭建 AI 助手(Agent)的開源工具。中文社區叫它"小龍蝦",因為 Claw 是鉗子的意思。
我用它搭了"一人公司內容工廠",5 個 AI 助手各管一攤。
但它目前不是開箱即用的。安裝需要用命令行(就是那個黑色的文字窗口),我自己第一次也卡了好幾天。
現階段不需要了解。等你對 Agent 有興趣了,再來看。
23. Tavily 跳過
幫 AI 上網搜東西的工具。沒有agent的時候用不到。
如果你想讓 AI 搜最新的東西,直接用豆包(自帶聯網搜索)或 Perplexity 就行,不需要知道 Tavily 是什麼。
如果你有了agent就可以用它來搜索聯網,找最新的消息。
最後
23 個詞,從 AI、Prompt 這些最基礎的,到 MCP、Vibe Coding 這些全在這了。
如果您剛接觸AI,不需要全部記住。
我用了半年的AI認為最重要的是 3 件事:
1. 跟 AI 說話要具體(你說得越清楚,AI 越好用) 2. AI 會胡說八道(重要信息我們自己查一下) 3. 先裝豆包或 DeepSeek(不需要海外環境,免費,今天就能用)
去年10月到現在,6個月。我從被 AI 用思維模型打趴下、連 Google 郵箱都註冊不了,到現在用 AI 寫公號、搭工作流、管 5 個 AI 助手。
其實沒什麼特別的天賦,就是一個坑一個坑踩過來的,踩了一個坑就明白了一個東西,踩多了,很多術語就懂了。所以我很理解剛開始用AI的朋友們的感受。
如果你身邊有想了解 AI 但一直不知道從哪開始的朋友,轉給他。
半年前我也是這樣。
寫在最後:寫到這裏其實我想多說一句,我從不避諱自己使用AI工具輔助創作,但我觀察到發現似乎我身邊的一部分朋友們比較排斥AI工具。
這讓我想起來寶玉老師文章中的一段話:以使用AI並承認在使用AI為榮,以固步自封,佔AI榮譽為己有為恥,我牢記於心。
我的每篇內容均有AI參與創作,我是杜一,7年新媒體人,一個在探索AI,自媒體和一人公司路上的普通人。
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