觀察了三年,我把所有人用AI的水平分成了10個等級。

作者:數字生命卡茲克
日期:2026年5月11日 上午10:09
來源:WeChat 原文

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速讀 5 個重點 高亮

將AI使用熟練度分為10個等級,從旁觀者到一人軍團,揭示工具平權後人的內在素養才是最終差距

整理版摘要

呢篇文章係作者卡茲克基於三年觀察,從一次飯局朋友對AI嘅爭論出發,提出咗一套AI使用熟練度嘅等級體系。佢將AI使用能力拆解成四個維度:可控性、廣度、形態同角色,並由呢四條線交織出10個等級(Lv.0Lv.10)。作者想解決嘅問題係:點解同一AI工具唔同人用出嚟效果差咁遠?點樣量化自己嘅AI使用水平?下一步應該點樣進步?整體結論係:工具本身會越來越平權,但人與人之間嘅差距反而會更加拉開,關鍵在於你嘅判斷力、審美同價值排序——呢啲AI俾唔到你。

文章詳細描述咗每個等級嘅特徵:由Lv.0旁觀者(未用過AI)到Lv.1嚐鮮者(簡單提問)、Lv.2對話者(開始追問)、Lv.3馴化師(主動約束AI)、Lv.4越境者(用AI跨領域做事)、Lv.5織網者(嵌入工作流程)、Lv.6召喚師(使用Agent)、Lv.7鑄造師(創造Skill)、Lv.8造物主(技術或藝術創造)、Lv.9覺醒者(人機協作思維)、Lv.10一人軍團(個人產出對標團隊)。作者強調每個等級嘅躍升都需要心態突破,尤其係由Lv.3到Lv.4同由Lv.5到Lv.6。

最後,作者指出Lv.10嘅核心唔係技術,而係你「想成為一個點樣嘅人」。AI執行力拉平之後,一百個人用同一AI工具,產出差距依然一百倍,差距來自個人嘅內在素養。呢個體系唔係為咗製造焦慮,而係幫助讀者知道自己喺邊個位置,下一步點行。

  • AI使用水平可透過可控性、廣度、形態、角色四個維度綜合評估,劃分為10個等級,從Lv.0旁觀者到Lv.10一人軍團。
  • 升級路徑需要心態躍升Lv.3馴化師到Lv.4越境者要跨出專業領域,Lv.5織網者到Lv.6召喚師要擁抱Agent。
  • 同一AI工具唔同人效果差異巨大,根源唔係工具技巧,而係個人嘅判斷力、審美同價值排序。
  • AI唔係一次性技能,而係持續演進嘅協作關係;你同AI嘅互動方式會隨等級提升而不斷進化。
  • 可行動點:對照等級瞭解自己位置,然後思考「我想成為點樣嘅人」,並向Lv.10嘅創造者身份邁進。
整理重點

從飯局到體系:點解要用等級量化AI能力

作者喺飯局上聽到朋友對AI嘅唔同睇法,有人用好掂,有人話AI係廢嘅,佢發現其實大家對AI嘅使用水平真係差好遠。佢諗到可以用一個類似遊戲升階嘅體系,將呢條路具象化,幫人知道自己在邊個階段、下一步點行。

四個核心維度:可控性、廣度、形態、角色

呢四個維度唔係同步推進,但可以綜合同時反映你嘅AI熟練度。作者強調寫呢個唔係為咗製造焦慮,而係希望讀者睇完之後可以同身邊人對照,知道自己喺邊,然後百尺竿頭更進一步。

AI進展太快,要清楚自己位置先可以持續進步

整理重點

初階階段:由旁觀者到馴化師(Lv.0-Lv.3)

呢個階段係你與AI建立基本關係嘅過程。Lv.0旁觀者仲未同任何大模型對過話,但全球大概仲有八成人在呢級。Lv.1嚐鮮者就係開始用,但AI俾乜就收乜,唔會追問。Lv.2對話者開始意識到點問比問乜重要,會補充背景、追問,但仲防唔到AI作嘢。

  • Lv.0: 只睇過新聞,未用過任何AI對話。
  • Lv.1: 開始用AI幫手,但AI俾乜用乜,成敗靠運氣。
  • Lv.2: 識得追問同補充背景,但大部分時間仲係撞手神。
  • Lv.3: 主動約束AI,寫結構化Prompt,工具棧開始按場景分化。

Lv.3馴化師已經超越大約70%的人

整理重點

進階突破:由越境者到召喚師(Lv.4-Lv.6)

呢個階段需要跨越心態鴻溝,由自己專業領域走出去。Lv.4越境者開始用AI做自己唔識嘅嘢,例如市場人寫Python、程序員寫商業方案,你會發現自己好似乜都可以做。Lv.5織網者將AI嵌入日常流程,有自己的Prompt模板庫同知識庫,仲會為唔同任務建立唔同項目。

Lv.5織網者開始設計自己同AI嘅協作方式

Lv.6召喚師係呢個階段嘅亮點——你由ChatBot升級到Agent,AI可以操控電腦、調用工具、多步執行。你第一次體驗到「原來AI可以自己幫我做曬成件事」嘅震撼。呢個跨越改變咗你對AI能力嘅整體認知框架。

  • Lv.4: 跨領域使用AI,能力邊界大幅擴張,但入門後都係萌新。
  • Lv.5: 建立工作流程同知識庫,設計協作方式,開始沉澱方法論。
  • Lv.6: 用Agent取代對話式AI,AI可以直接同設備互動,執行長任務。
整理重點

頂端進化:由鑄造師到一人軍團(Lv.7-Lv.10)

呢個階段你由使用者變成創造者。Lv.7鑄造師開始設計同封裝自己嘅Skill,建立AI反饋循環,令產出質量逼近專業水平。你會為節省未來時間而重構基礎設施,甚至將Skill數量減到30個以下,追求極致效率。

AI時代的複利曲線:前期投入時間改造流程,後期回報巨大

Lv.8造物主開始分叉:技術創造者用AI Coding做產品,藝術創造者用AI做短片電影。Lv.9覺醒者將AI融入思維方式,所有創造過程都係人機協作原生。最後Lv.10一人軍團——你嘅個人產出可以直接對標幾十人團隊,因為你將自己嘅判斷力同審美透過AI複製到所有領域。

  • Lv.7: 自己創造Skill同工具,建立AI反饋循環,投資基礎設施。
  • Lv.8: 技術或藝術創造,無法區分工作同使用AI嘅時間。
  • Lv.9: AI成為思維方式,人機協作原生,創造新範式。
  • Lv.10: 一人軍團,個人產出對標團隊,核心係判斷力同審美。
今日想寫個有趣嘅嘢。
上個週末正好出差,同幾個好耐冇見嘅老朋友食飯,佢哋都帶咗啲佢哋各自嘅朋友,人比較雜,然後呢,食到一半,就講到AI喇。

一個朋友興沖沖噉講,佢前兩日用AI幫老婆整咗個結婚紀念日嘅小卡片,效果好到爆,老婆都感動到喊咗出嚟。

另一個朋友即刻話,講你應該開一個項目,將你同你老婆嘅所有故事全部放曬入去,等Agent睇完先至寫,咁先叫真係絕。

然後唔知點解又講到做PPT同查資料,另一個人話,而家嘅AI根本用唔到,成日一本正經噉亂作一通,全部都係亂講。
另一個人又即刻接話,都2026年喇,你用啲好啲嘅AI,冇可能㗎。
然後就開始咗激烈嘅辯論,個個都覺得自己好識用AI。
一片激烈之中,好似聽到隔籬枱嘅都好似喺度講AI,講啲乜嘢用AI學習同查資料,然後另一個喺度科普小龍蝦。
嗰一餐飯,我食得有啲恍惚。。。
但其實,個個都知道,同一個AI,同一個Agent,唔同人用出嚟嘅效果差距可能非常非常大,但問題就係,呢個差距喺邊度呢?點樣量化呢?我哋而家到底喺乜嘢階段呢?下一步應該點樣行呢?
好多人其實成日都會問我,教練,我想學AI,我應該點樣學,每一次我都好頭痛,我唔知點答,因為呢個問題實在太大喇。
呢次飯局返去之後,我腦入面突然有咗一個idea。
如果,我將呢條路具體化,變成一個類似打機升呢嘅過程呢?如果,AI都有熟練度嘅講法,佢應該點樣分級呢?
我諗咗好耐,我喺個腦度將呢三年嚟觀察到嘅好多人,由我自己嘅同事,到公眾號留言區每日問問題嘅讀者,到我去唔同場合傾過偈嘅人,都大概捋咗一次。
然後,我想出咗四個進階嘅維度,呢四個維度,可以一齊組成AI使用度嘅10個等級。

第一個維度係可控性。由最開始覺得AI亂作、天馬行空,到知道點樣約束佢,知道點樣餵上下文,知道點樣設計harness令佢精準產出。

第二個維度係廣度。由最開始只係喺自己嘅小圈子入面用,到藉住AI開始跨行業探索,由窄變闊。

第三個維度係形態。由用ChatBot到用Agent,由對話變成長期任務。

第四個維度係角色。由消費者到創造者,由用人哋嘅Prompt,到做自己嘅Skill。

呢四個維度,一齊組成咗10個等級。

四個維度唔係同步推進嘅。你可能可控性好高,但廣度好窄,成日喺自己嘅小圈子入面打轉;你可能廣度好大,乜都想試嚇,但角色一直停留喺消費者,從來冇沉澱過自己嘅嘢。
但綜合嚟睇,你喺呢4條線上面嘅位置,大致就可以推到你而家喺第幾級。
我自己諗咗好耐,然後,透過呢四個維度,將10個等級寫咗出嚟。
當然,寫呢篇文唔係為咗令大家焦慮,AI進展得太快喇,我希望嘅係,喺而家呢個時間點,你可以睇完之後,同身邊嘅人對一對,知道自喺邊度,知道下一步要做啲乜,先至可以百尺竿頭更進一步。
同時喺度疊個甲,呢個等級體系只係我自己為咗分類同好玩,亦都只係針對大多數普通AI用戶,唔涉及一啲專業領域,如果有唔同意見,咁就係你啱。
如果你都有朋友想問你,點樣學AI,點樣進步,你都可以將呢篇文發俾佢哋~
咁,我哋開始。

Lv.0 旁觀者
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旁觀者知道AI呢個詞,可能都睇過一啲新聞,但從來冇真正同任何一個大模型對話過。

呢個等級聽起嚟離我哋好遠,但其實全球大概仲有80%嘅人喺呢一級。

呢個時候,我又要拎返呢張圖出嚟。

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不過對於國內嚟講,呢一級嘅人應該已經越來越少喇。

如果想由旁觀者變成Lv.1,亦都特別簡單,唔需要糾結邊個AI最好,你而家就喺手機應用商店搜豆包千問元寶DeepSeek呢啲,邊個圖標你覺得好睇你就揀邊個,down落嚟,打開,問佢一句話,任何一句話都得,問嚇今日應該着咩都得。

行出去,你就到Lv.1喇。


Lv.1 嚐鮮者
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呢個階段,你開始用喇。

用法基本上就係幫我寫個XX然後等結果,嚟咩接咩,AI畀咩用咩。

例如幫我寫一封電郵,幫我總結呢個文檔,幫我想一個方案。

你唔會追問,唔會補充背景,拎到結果直接copy,用得就用,唔得就算。

你對AI嘅評價取決於運氣,佢有時好用有時唔好用,但你講唔清楚究竟係點解。

呢個階段對AI嘅感受係混沌嘅,覺得AI有時好聰明,有時又亂講,仲未建立起比較穩定嘅使用習慣。

通常只用一個App,大概率係DeepSeek或者豆包,唔太關心用緊邊個模型,亦都唔太知道模型之間有咩分別。

坦白講,呢個階段嘅人,AI對佢嚟講就係一個高級少少嘅搜尋引擎。

你會搜尋,但,你仲未太識得提問。


Lv.2 對話者
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呢個階段,你用出咗少少感覺。

你開始意識到一件事,點樣問比起問咩更重要。

AI答得唔好嘅時候,你唔會再直接熄咗佢,而係會追問,例如“唔啱,我要嘅唔係呢個,我要嘅係balbalabla”。

你會補充一啲背景資訊,然後,發現AI嘅產出明顯變好咗。

你開始睇咗一啲抖音嘅影片,都睇咗一啲小紅書嘅帖,你開始學識同AI講“你嘅角色係……”“請用XX嘅口吻”“唔好寫太長”呢類嘅指令。

你開始知道,哦,原來呢個叫Prompt。

然後你發現咗一件好得意嘅事,就係畀AI睇一段參考資料之後,產出質量竟然會有一個明顯嘅躍升。

呢個階段嘅你,已經開始喺工作嘅兩三個場景入面固定用AI喇,可能係寫週報,可能係潤色文案,可能係翻譯。

但,你好似仲防唔住AI胡說八道,你嘅應對方式可能特別樸實,就係將同樣嘅問題,再問一次,或者轉另一個AI再問一次,睇嚇邊個答案靠譜。

你踏上咗控制力呢條線嘅第一個台階。

你都隱隱約約感受到咗"約束"呢個詞嘅存在,雖然你嘅約束仲好粗糙。


Lv.3 馴化師
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呢個係第一個真正嘅分水嶺。

恭喜你,你已經超越咗差唔多70%嘅人。

喺一輪提問一輪用AI之後,你心中嗰道關於約束嘅枷鎖被打爆咗。

你開始主動畀AI立規矩。

例如喺Prompt入面加上“如果你唔知,請直接話唔知,唔好作”、“請提供來源連結”、“唔肯定嘅部分用[推測]標註”等等。

你知道開深度思考功能對邊啲任務有用,數學同複雜推理一定要開,傾偈就唔開。

你終於知道,點樣令AI變得更加聽話喇,你開始畀上下文、畀例子、開始分步驟拆任務。

AI嘅產出,亦終於由純粹嘅隨機,變成咗大概率可以用得。

你開始寫結構化嘅Prompt,例如“跟呢個格式輸出”、“參考呢三個案例”、“先列大綱等我確認再展開”。

你開始意識到原來唔同模型係有差異嘅,於是,工具棧都開始分化喇。文檔總結用Kimi,寫作用DeepSeek,做題用豆包。

你開始喺AI產出嘅基礎上迭代,而唔係好似一開始咁,一次唔滿意就放棄,不斷咁抽卡。

你都開始用AI產品嘅一啲進階功能喇,例如上傳文件、聯網搜尋、記憶、自定義指令。

我自己體感,好多覺得自己AI用得幾好嘅人,喺呢一級。

當然呢個冇咩唔好,因為其實Lv.3已經可以覆蓋日常工作入面80%嘅AI使用場景喇。

但是。

好多人喺呢一級停落嚟,因為跟住落嚟嘅Lv.4,真係需要一次心態上嘅跳躍。


Lv.4 越境者
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你開始用AI,做自己專業以外嘅事喇。

恭喜你,你已經超越差唔多90%嘅人。

可能一個做市場嘅人,用AI寫Python腳本跑數據分析。

一個程序員,用AI寫商業方案同BP。

一個老師,用AI做海報設計。

你發現咗一個令人興奮到瞓唔着嘅事實,就係以前要揾專門嘅人先做到嘅嘢,而家好似,藉助AI,自己就可以搞掂。

你嘅能力邊界開始大幅擴張。

你開始同時喺三五個完全唔同嘅場景入面用AI,你都開始主動去學唔同嘅AI工具。

你嘅工具棧大幅擴張,5到10個AI工具按場景分配,你開始為ChatGPT Plus、Cursor、Lovart、可靈呢啲真金白銀俾錢。

你都開始,幫身邊嘅人解決佢哋領域嘅問題。

呢個階段最典型嘅一句話或者一個念頭就係:

我好似乜都得噉樣。

去到呢一級,你同之前嘅自己,就好似兩個人。

呢句話當然唔完全啱,但嗰種感覺係真嘅。

AI畀咗你一張通往所有領域嘅門飛,雖然你入咗門之後大概率仲係嗰個領域嘅新手,但你至少入得去喇。

Lv.4,可以話係"廣度"呢條線嘅第一次爆發。

由Lv.3邁向Lv.4,真係需要你跨過心態上面嗰條鴻溝,同時,都對世界保持好奇。


Lv.5 織網者
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去到呢一級,你已經唔係嗰種淨係有事問嚇AI嘅新手喇。

AI被你嵌入咗日常工作流程入面。

你有固定嘅用法、固定嘅Prompt、固定嘅流程,AI都由一個偶然求救嘅對象,變咗同你每日並肩工作嘅好拍檔。

你有自己嘅Prompt模板庫喇,遇到同類任務直接套模板,唔使每次都從零開始。

你開始學識搭建工作流程,開始研究封裝智能體,開始學識點樣將複雜任務拆成多步流水線,每一步交畀AI處理唔同嘅部分。

呢個時候,你都意識到AI需要更多Context先至更明你,你都開始有意識噉收集數據嚟搭建自己嘅知識庫,都開始用記憶系統嚟管理長期嘅AI協作關係。

你嘅標誌動作係,為唔同嘅事開唔同嘅項目。

寫作有寫作項目,入面放咗你過往嘅作品、風格指南、讀者反饋。裝修有裝修項目,户型圖、預算、建材報價全部喺度。小朋友學習有學習項目,錯題集、教材、老師佈置嘅作業都餵咗入去。

Lv.5有一個好關鍵嘅變化,就係你已經唔係純粹噉用AI喇,你開始設計自己同AI之間嘅協作方式。

都開始有自己嘅方法論。

去到後面,你第一次聽到Context Engineering呢個詞嘅時候,有一瞬間,有少少恍惚。

原來,自己過去做嘅呢啲嘢,係叫呢個名。


Lv.6 召喚師
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呢一級,你終於跨過咗ChatBot到Agent嗰度門檻。

恭喜你,超越咗差唔多97%嘅人。

你開始唔滿足於用ChatBot,你知道原來喺啲對話式AI之上,仲有一個好型嘅嘢叫Agent。

你開始嘗試用Claude Code、OpenClaw或者各種Agent類工具,你第一次體驗到一種完全唔同嘅感覺,原來,AI唔單止係根據你嘅問題嚟產出,佢可以直接同你嘅設備互動,直接幫你開工。

佢讀文件、寫代碼、改代碼、操作你嘅電腦、調用外部工具。

你開始接觸MCP、Skills、工具調用呢啲概念,你知到Agent同ChatBot嘅本質分別,Agent可以多步執行、可以調用工具、可以自主決策。

你開始喺你嘅小龍蝦或者Agent入面批量裝一大堆嘅Skill,望咗一眼,感覺快上百個喇,你心滿意足噉覺得,你嘅Agent越嚟越把炮。

你可能第一次用AI做出咗一個完整嘅小產品,一個網頁、一個工具、一個自動化腳本、一個Chrome插件。

講真,我覺得由ChatBot到Agent嘅跨越,可能會係成個10級入面,最震撼嘅一次體驗。

因為佢改變嘅遠遠唔止效率呢個層面,仲有,對AI可以做咩嘅成個認知框架嘅一次迭代。

你都開始,學習點樣同你嘅Agent互動,你發現,Agent比ChatBot好似難操控好多。


Lv.7 鑄造師
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呢個階段,你開始,學習點樣設計Agent喇。

你都開始發現,原來,我要開始學識自己創造喇。

“呢個我封裝成Skill喇”,呢句話可能成咗你日常入面最多嘅一句話。

你開始有咗幾樣屬於自己、沉澱落嚟嘅工具,仲有Skill,呢啲都係你自己,親手創造出嚟嘅。

可能係一份每篇文章都用嘅寫作Skill,可能係一個幫你自動回覆詢盤買家消息嘅客服Agent,可能係一份CLAUDE.md,可能係一套每週固定行嘅工作流。

你開始知道點樣設計一個AI反饋循環,令AI產出,自己檢查,將反饋餵返去令AI迭代,再檢查,再迭代。

呢個循環轉起嚟之後,你好多產出質素開始逼近甚至超過好多專業人士嘅水平。

你開始為下一次更慳時間,投資基礎設施。

成個本地嘅文件夾全部推翻重嚟,開始重構自己嘅文件管理體系,開始將Skill數量刪到得返唔夠30個,開始研究點樣將自己一切工作都流程化。

你最初處理一個工作嘅時間,可能比Lv.3嘅人仲要長好多好多,因為你喺改Skill、叫AI寫代碼設計自動化流程,但係下一次同樣嘅功能,你好快就會做出嚟,甚至唔使自己動手。

呢個就係AI時代嘅複利曲線。


Lv.8 造物主
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去到呢一級,你開始真正感受到創造嘅樂趣同快感。

你大概已經超越咗99%嘅人。

而且,去到Lv.8,一件好得意嘅事開始發生。

創造者開始分叉成兩條路。

一條路係技術創造者。

佢哋開始深度研究coding,用Claude Code、Codex呢啲工具,不斷噉構建各種各樣嘅業務流、工作流同代碼。

佢哋用Skill連接多個數據源同工具,搭建自己嘅AI工作台,佢哋設計多Agent協作流程,令唔同AI角色各司其職,佢哋為團隊或組織構建AI基礎設施,知識庫、Skill庫、自動化流水線。

佢哋,都開始用AI,嚟Coding出,自己嘅產品。

而另一條路,係藝術創造者。

佢哋開始不斷用AI去創造出更勁嘅影片、更勁嘅短片、更勁嘅視覺作品。

佢哋用Seedance、可靈呢啲工具,做出以前需要成個製作團隊先做到嘅內容,佢哋開始研究AI輔助嘅分鏡、剪輯、調色、配樂。

佢哋開始創造出越嚟越正嘅作品,甚至,決定向電影進軍。

仲有啲好勁嘅大神,同時雙修兩條路,技術同藝術雙修,既可以Coding出無數人鍾意嘅產品,亦都能夠喺電影節直接拎短片大獎,一邊不斷coding產品,一邊不斷創造作品。

但無論行邊條路,Lv.8嘅人都有一個共通點。

佢哋已經好難區分工作時間同用AI嘅時間,因為差唔多所有工作都有AI參與。

AI從此,唔再係工具,而係工作方式本身。

而跟住落嚟,四個維度就將會全部拉滿。

控制力、廣度、Agent能力、創造者身份,全部到位。

佢哋開始融合成一個嘢,一個全新嘅羣體。


Lv.9 覺醒者
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四條線融合完成喇。

AI成為咗你思維方式嘅一部分。

你成為咗嗰0.01%嘅人。

AI唔再係工具,而係你思維方式嘅一部分。

你遇到任何問題,第一反應唔再係我要點做,你開始下意識噉諗,我可以同AI點樣一齊將呢件事做到最好。

你所有嘅創造過程都係人機協作原生嘅。

由構思階段AI就喺度參與,亦唔係人諗好咗先交畀AI執行。

你嘅工作方式已經好難向唔用AI嘅人解釋喇,其實並唔係因為太複雜,只係因為,底層嘅假設完全唔同咗。

就好似你好難同一個唔用電腦嘅人解釋你點解需要雙顯示器一樣。

你創造方法論、創造工具、甚至創造新嘅工作範式,影響其他人用AI嘅方式。

你唔再糾結AI會唔會取代人呢個問題喇。

因為你自己嘅工作方式,已經證明咗一種人機共生嘅形態。


Lv.10 一人軍團
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最後一級。

你用咗好耐AI之後,你發現,你自己發生咗一次身份突變。

你嘅能力輸出同你嘅產出,如果我哋將時間倒返去3年前,你發現,你已經唔可以用“個人”呢個詞嚟衡量喇。

一個人,同時做內容、做產品、做設計、做運營、做數據分析、做商業決策。

亦唔係Lv.4嗰種好似識少少嘅新手,係每一項嘅產出質量,好似都能夠達到準專業水準。

因為你學識咗,將自己嘅判斷力同審美,透過AI複製到所有領域。

你有自己嘅Skill庫、Prompt方法論、Agent工作流、知識體系、審美同品味。

呢啲嘢組合埋一齊,構成咗一套全新嘅你。

任何新任務入嚟,佢無需由零開始學。

你只需要將任務接入自己嘅系統,系統會幫你消化陌生領域嘅知識,而你嘅需要,就係負責做判斷。

你寫一篇文章嘅時候,AI負責調研、負責初稿、負責排版,負責定選題角度同最終優化同審美。

你做一個產品嘅時候,AI負責寫代碼、做設計、行數據,你負責定義呢個嘢到底應該解決咩問題。

你做一個商業決策嘅時候,AI幫你窮舉方案、模擬推演、整理競品,你負責喺所有資訊之上做嗰個唔可以計算嘅判斷。

傳統公司嘅本質係咩?

係因為一個人做唔曬所有嘢,所以要請人,要分工,要管理。

公司呢個組織形態,由工業革命開始就係解決同一個問題,即係,個人能力嘅有限性。

但當AI將執行呢一層嘅邊際成本壓到接近零嘅時候,呢個前提就開始動搖。

一個品味夠好、判斷力夠強嘅人,配合佢精心構建嘅AI系統,產出能力可以直接一個人,對標一個傳統意義上,幾十人嘅團隊。


寫喺最後

當我哋,企喺Lv.10回頭望。

去睇成個Lv.0到Lv.9嘅路徑,你可能會發現一件好有趣嘅事。

Lv.0到Lv.9,講嘅都係,你要點樣用好AI。

但係,喺Lv.10。

你嘅問題變成咗:

我到底要成為一個點樣嘅人

當AI將執行力拉平之後,一百個人用同樣嘅AI工具,產出差距依然係一百倍。

差距唔來自工具,唔來自技巧,唔來自邊個嘅Skill寫得更花巧。

嚟自呢個人個腦入面裝住嘅嘢。

佢對世界嘅理解,佢嘅審美,佢嘅價值排序,佢知道咩係好嘅。

呢啲嘢,AI畀唔到。

工具平權嘅終局,其實,係人嘅不平權。

我唔想去傳遞啲乜嘢焦慮之類。

但,我想講,AI嘅進化真係好快。

佢唔係一個你學完就可以放喺度嘅技能。

佢本身喺進化,你同佢嘅關係都喺進化。

所以,喺呢個混沌嘅時代入面,揾到你想要成為一個點樣嘅人。

然後,向前行。

唔好回頭。

以上,既然睇到呢度,如果覺得唔錯,順手俾個讚、睇緊、轉發三連啦,如果想第一時間收到推送,都可以俾我一個星標⭐~多謝你睇我嘅文章,我哋,下次再見。

> / 作者:卡茲克

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今天想寫個有趣的東西。
上週末正好出差,跟幾個很久沒見的老朋友吃飯,他們也帶了點他們各自的朋友,人比較雜,然後呢,吃到一半,就聊到AI了。

一個朋友興沖沖地說,他前兩天用AI給老婆做了個結婚紀念日的小卡片,效果絕了,老婆都感動哭了。

另一個朋友馬上說,說你應該建一個項目,把你跟你老婆的所有故事都丟進去,讓Agent看完再去寫,那才叫絕了。

然後不知道咋的又聊到了做PPT和查資料,另一個人說,現在的AI根本不能用,經常一本正經的胡編亂造,都在瞎說。
另一個人又立馬接話,都2026年了,你用點好的AI,不可能。
然後就開始了激烈的爭辯,大家都覺得自己很會用AI。
一片激烈中,好像聽見隔壁桌的好像也在聊AI,說什麼用AI學習和查資料,然後另一個人在科普小龍蝦。
那一桌飯,我吃得有點恍惚。。。
但其實,大家都知道,同一個AI,同一個Agent,不同人用出來的效果差距可能非常非常的大,但是問題就在於,這個差距在哪呢?怎麼量化呢?我們現在到底在什麼階段呢?下一步該怎麼走呢?
很多人其實也經常會問我,教練,我想學AI,我應該咋學,每一次我都很頭疼,我不知道該怎麼回答,因為這個問題實在是太大了。
這次飯局回去後,我腦子裏突然有了一個idea。
如果,我把這條路給具象化,變成一個類似於打遊戲升階的過程呢?如果,AI也有使用熟練度一說,他應該怎麼分級呢?
我想了很久,我在腦子裏把這三年來觀察到的很多人,從我自己的同事,到公眾號留言區每天問問題的讀者,到我在不同場合裏聊過天的人,都大概捋了一遍。
然後,我想出來了的四個進階的維度,這四個維度,可以共同組成AI使用度的10個等級。

第一個維度是可控性。從最開始覺得AI瞎編、發散,到知道怎麼約束它,知道怎麼喂上下文,知道怎麼設計harness讓它精準產出。

第二個維度是廣度。從最開始只在自己一畝三分地裏用,到藉着AI開始跨行業探索,從窄走向廣。

第三個維度是形態。從用ChatBot到用Agent,從對話變成長程任務。

第四個維度是角色。從消費者到創造者,從用別人的Prompt,到做自己的Skill。

這四個維度,共同組成了10個等級。

四個維度不是同步推進的。你可能可控性很高,但廣度很窄,整天就在自己的小圈子裏轉,你也可能廣度很大,啥都想試試,但角色一直停留在消費者,從來沒沉澱過自己的東西。
但綜合起來,你能在這4條線上的位置,大致就能推出來你現在在第幾級。
我自己想了好久,然後,通過這四個維度,把10個等級寫出來了。
當然,寫這個不是為了讓大家焦慮,AI進展的太快了,我希望的是,在如今這個節點,可以你看完之後,能跟身邊的人對一對,知道自己在哪兒,知道下一步要做啥,才能百尺竿頭更進一步。
同時這裏疊個甲,這個等級體系只是我自己為了分類和好玩,也只針對大多數的普通AI用戶,不涉及一些專業的領域,如果有不同意見,那就是你對。
如果你也有朋友想問你,怎麼學AI,怎麼進步,你也可以把這篇文發給他們~
那,讓我們開始。

Lv.0 旁觀者
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旁觀者知道AI這個詞,可能也看過一些新聞,但從來沒有真正跟任何一個大模型對過話。

這個等級聽起來離我們很遠,但其實全球大概還有80%的人在這一級。

這時候,我又要掏出來這張圖了。

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不過對於國內來說,這一級的人應該已經越來越少了。

如果想從旁觀者變成Lv.1,也特別簡單,不需要糾結哪個AI最好,你現在就在手機應用商店搜豆包千問元寶DeepSeek啥的,哪個圖標你覺得好看你就選哪個,下下來,打開,問它一句話,任何一句話都行,問問今天該穿啥都行。

邁出去,你就到Lv.1了。


Lv.1 嚐鮮者
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這一階段,你開始用了。

用法基本上就是幫我寫個XX然後等結果,來什麼接什麼,AI給啥用啥。

比如幫我寫一封郵件,幫我總結一下這個文檔,幫我想個方案。

你不會追問,不會補充背景,拿到結果直接copy,能用就用,不行就算了。

你對AI的評價取決於運氣,它有時候好使有時候不好使,但你說不清楚這到底是為啥。

這個階段對AI的感受是混沌的,覺得AI有時候挺聰明,有時候又瞎扯,還沒有建立起比較穩定的使用習慣。

一般只用一個App,大概率是DeepSeek或者豆包,不太關心用的是哪個模型,也不太知道模型之間有什麼區別。

坦率的講,這個階段的人,AI對他來說就是一個更高級一點的搜索引擎。

你會搜索,但,你還不太會提問。


Lv.2 對話者
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這一階段,你用出了一點感覺。

你開始意識到一件事,怎麼問比問什麼重要。

AI答得不好的時候,你不會再直接關掉了,而是會追問,比如“不對,我要的不是這個,我要的balbalabla”。

你會補充一些背景信息,然後,發現AI的產出明顯變好了。

你開始看了一些抖音的視頻,也看了一些小紅書的帖子,你開始學會跟AI說“你的角色是……”“請用XX的口吻”“不要寫太長”這類的指令。

你開始知道,哦,原來這個叫Prompt。

然後你發現了一件很有意思的事,就是給AI看一段參考資料之後,產出質量居然會有一個明顯的躍升。

這個階段的你,已經開始在工作的兩三個場景裏固定使用AI了,可能是寫週報,可能是潤色文案,可能是翻譯。

但,你好像還防不住AI胡說八道,你的應對方式可能特別樸實,就是把同樣的問題,再問一遍,或者換一個AI再問一遍,看哪個答案靠譜。

你踏上了控制力這條線的第一個台階。

你也隱隱約約的感受到了"約束"這個詞的存在,雖然你的約束還很粗糙。


Lv.3 馴化師
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這是第一個真正的分水嶺。

也恭喜你,你已經超越了將近70%的人了。

在一頓提問一頓使用AI之後,你心中的那道關於約束的枷鎖被打破了。

你開始主動給AI立規矩。

比如在Prompt里加上“如果你不知道,請直接說不知道,不要編造”、“請提供來源連結”、“不確定的部分用[推測]標註”等等。

你知道開深度思考功能對哪些任務有用,數學和複雜推理一定要開,閒聊不開。

你終於知道,怎麼讓AI變得更加聽話了,你開始給上下文、給例子、開始分佈拆任務。

AI的產出,也終於從純粹的隨機,變成了大概率是可以用的。

你開始寫結構化的Prompt,比如“按照這個格式輸出”“參考這三個案例”“先列大綱讓我確認再展開”。

你開始意識到原來不同模型是有差異的,於是,工具棧也開始分化了。文檔總結用Kimi,寫作用DeepSeek,做題用豆包。

你開始在AI產出的基礎上迭代,而不是像一開始一樣,一次不滿意就放棄,不斷的抽卡。

你也開始使用AI產品的一些進階功能了,比如上傳文件、聯網搜索、記憶、自定義指令。

我個人體感,很多覺得自己AI用的挺不錯的,在這一級。

當然這個並沒有什麼不好的,因為其實Lv.3已經能覆蓋日常工作中80%的AI使用場景了。

但是。

很多人在這一級停下來了,因為接下來的Lv.4,真的需要一次心態上的跳躍。


Lv.4 越境者
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你開始用AI,做自己專業以外的事了。

恭喜你,你已經超越將近90%的人了。

可能一個做市場的人,用AI寫Python腳本跑數據分析。

一個程序員,用AI寫商業方案和BP。

一個老師,用AI做海報設計。

你發現了一個讓人興奮到睡不着的事實,就是那些以前得找專門的人做的事情,現在好像,藉助AI,你自己就能搞定。

你的能力邊界開始大幅擴張。

你開始同時在三五個完全不同的場景裏使用AI,你也會開始主動去學不同的AI工具。

你的工具棧大幅擴張,5到10個AI工具按場景分配,你開始為ChatGPT Plus、Cursor、Lovart、可靈等等真金白銀付費。

你也開始,幫身邊的人解決他們領域的問題。

這個階段最典型的一句話或者一個念頭就是:

我好像什麼都能幹了。

到了這一級,你跟之前的自己,就像是兩個人。

這句話當然不完全對,但那個感覺是真實的。

AI給了你一張通向所有領域的門票,雖然你進了門之後大概率還是哪個領域的萌新,但你至少進得去了。

Lv.4,可以說是"廣度"這條線的第一次爆發。

從Lv.3邁向Lv.4,真的需要你跨越心態上的那條鴻溝,同時,也對世界保持好奇。


Lv.5 織網者
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到了這一級,你已經不再是那種只是有事問一下AI的萌新了。

AI被你嵌入到了日常工作流程裏。

你有固定的用法、固定的Prompt、固定的流程,AI也從一個偶爾求助的對象,變成了跟你每天並肩工作的好搭檔。

你有自己的Prompt模板庫了,遇到同類任務直接套模板,不用每次從零開始。

你開始學會搭建工作流程,開始研究封裝智能體,開始學會怎麼把複雜任務拆成多步流水線,每一步交給AI處理不同的部分。

這時候,你也意識到了AI需要更多的Context才能更懂你,你也開始有意的收集數據來搭建自己的知識庫,也開始使用記憶系統來管理長期的AI協作關係。

你的標誌動作是,為不同的事建不同的項目。

寫作有寫作項目,裏面塞了你過往的作品、風格指南、讀者反饋。裝修有裝修項目,户型圖、預算、建材報價都在裏面。孩子學習有學習項目,錯題集、教材、老師佈置的作業都餵了進去。

Lv.5有一個很關鍵的變化,就是你已經不是純粹的在使用AI了,你開始設計自己和AI之間的協作方式。

也開始有自己的方法論。

到後面,你第一次聽到Context Engineering這個詞的時候,有一瞬間,有那麼一點恍惚。

原來,自己過去做的這些事,是叫這個名字。


Lv.6 召喚師
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這一級,你終於跨過了ChatBot到Agent的那道門檻。

恭喜你,超越了將近97%的人。

你開始不在滿足於使用ChatBot,你知道原來在那些對話式AI之上,還有一個很酷的東西叫Agent。

你開始嘗試使用Claude Code、OpenClaw或者各種Agent類工具,你第一次體驗到了一種完全不同的感覺,原來,AI不只是根據你的問題來進行產出,他可以直接跟你的設備進行交互,來直接幫你幹活了。

它讀文件、寫代碼、改代碼、操作你的電腦、調用外部工具。

你開始接觸MCP、Skills、工具調用這些概念,你知道了Agent和ChatBot的本質區別,Agent能多步執行、能調用工具、能自主決策。

你開始在你的小龍蝦或者Agent裏批量裝一大堆的Skill,看了一眼,感覺快上百個了,你心滿意足的覺得,你的Agent越來越牛逼了。

你可能第一次用AI做出了一個完整的小產品,一個網頁、一個工具、一個自動化腳本、一個Chrome插件。

說真的,我覺得從ChatBot到Agent的跨越,可能會是整個10級裏,最震撼的一次體驗。

因為它改變的遠遠不止效率這一層面,還有,對AI能做什麼的整個認知框架的一次迭代。

你也開始,學習怎麼跟你的Agent進行互動,你發現,Agent比ChatBot好像難操控多了。


Lv.7 鑄造師
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這個階段,你開始,學習如何設計Agent了。

你也開始發現,原來,我要開始學會自己創造了。

“這個我封裝成Skill了”,這句話可能成了你日常中最多的一句話。

你開始有了幾樣屬於自己的、沉澱下來的工具、還有Skill,這都是你自己,親手創造出來的。

可能是一份每篇文章都用的寫作Skill,可能是一個幫你自動回覆詢盤買家消息的客服Agent,可能是一份CLAUDE.md,可能是一套每週固定跑的工作流。

你開始知道怎麼設計一個AI反饋循環,讓AI產出,自己檢查,把反饋喂回去讓AI迭代,再檢查,再迭代。

這個循環轉起來之後,你的很多產出質量開始逼近甚至超過很多專業人士的水平。

你開始為下一次更省時間,投資基礎設施。

整個本地的文件夾全部推倒重來,開始重構自己的文件管理體系,開始把Skill數量刪到只剩下不到30個,開始研究怎麼讓把自己的一切工作都流程化。

你最初處理一個工作的時間,可能比Lv.3的人還要長的多的多,因為你在改Skill、讓AI寫代碼設計自動化流程,但是下一次同樣的功能,你很快就會做出來,甚至無需自己動手。

這就是AI時代的複利曲線。


Lv.8 造物主
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到了這一級,你開始真正感受到的創造的樂趣和快感。

你大概已經超越了99%的人。

而且,到了Lv.8,一件非常有意思的事情開始發生了。

創造者開始分叉成兩條路。

一條路是技術創造者。

他們開始深度地研究coding,用Claude Code、Codex這些工具,不斷地構建各種各樣的業務流、工作流和代碼。

他們用Skill連接多個數據源和工具,搭建自己的AI工作台,他們設計多Agent協作流程,讓不同的AI角色各司其職,他們為團隊或組織構建AI基礎設施,知識庫、Skill庫、自動化流水線。

他們,也開始使用AI,來Coding出,自己的產品。

而另一條路,是藝術創造者。

他們開始不斷地用AI去創造出更牛的視頻、更牛的短片、更牛的視覺作品。

他們在用Seedance、可靈這些工具,做出以前需要一整個製作團隊才能完成的內容,他們開始研究AI輔助的分鏡、剪輯、調色、配樂。

他們開始創造出越來越牛逼的作品,甚至,決定往電影進軍。

更有牛逼的大神,同時雙修兩條路,技術和藝術雙修,既可以Coding出無數人喜歡的產品,也能在電影節直接拿下短片大獎,一邊不斷coding產品,一邊不斷創造作品。

但不管走哪條路,Lv.8的人都有一個共同點。

他們已經很難區分工作時間和使用AI的時間了,因為幾乎所有工作都有AI參與。

AI從此,不再是工具,而是工作方式本身。

而接下來,四個維度就將全部拉滿。

控制力、廣度、Agent能力、創造者身份,全部到位。

他們開始融合成一個東西,一個全新的羣體。


Lv.9 覺醒者
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四條線融合完成了。

AI成為了你思維方式的一部分。

你成為了那0.01%的人。

AI不再是工具,而是你思維方式的一部分。

你遇到任何問題,第一反應不再是我要怎麼做,你開始下意識的思考,我可以和AI怎麼一起把這件事做到最好。

你所有的創造過程都是人機協作原生的。

從構思階段AI就在參與,也不是人想好了再交給AI執行。

你的工作方式已經很難向不用AI的人解釋了,其實並不是因為多複雜,只是因為,底層的假設完全不一樣了。

就像你很難跟一個不用電腦的人解釋你為什麼需要雙顯示器一樣。

你創造方法論、創造工具、甚至創造新的工作範式,影響其他人使用AI的方式。

你不再糾結AI能不能替代人這個問題了。

因為你自己的工作方式,已經證明了一種人機共生的形態。


Lv.10 一人軍團
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最後一級。

你用了很久的AI以後,你發現,你自己發生了一次身份突變。

你的能力輸出和你的產出,如果我們把時間倒回到3年前,你發現,你已經不能用“個人”這個詞來衡量了。

一個人,同時在做內容、做產品、做設計、做運營、做數據分析、做商業決策。

也不是Lv.4那種好像懂一點的萌新,是每一項的產出質量,好像都能達到準專業水準。

因為你學會了,把自己的判斷力和審美,通過AI複製到所有領域。

你有自己的Skill庫、Prompt方法論、Agent工作流、知識體系、審美和品味。

這些東西組合在一起,構成了一套全新的你。

任何新任務進來,他無需從零開始學。

你只需要把任務接入自己的系統,系統幫來幫你消化陌生領域的知識,而你需要的,是負責做判斷。

你寫一篇文章的時候,AI負責調研、負責初稿、負責排版,負責定選題角度和最終優化和審美。

你做一個產品的時候,AI負責寫代碼、做設計、跑數據,你負責定義這個東西到底該解決什麼問題。

你做一個商業決策的時候,AI幫你窮舉方案、模擬推演、整理競品,你負責在所有信息之上做那個不可計算的判斷。

傳統公司的本質是什麼?

是因為一個人幹不了所有事,所以要僱人,要分工,要管理。

公司這個組織形態,從工業革命開始就是解決同一個問題的,也就是,個人能力的有限性。

但當AI把執行這一層的邊際成本壓到接近零的時候,這個前提就動搖了。

一個品味夠好、判斷力夠強的人,配合他精心構建的AI系統,產出能力可以直接一個人,對標一個傳統意義上,幾十人的團隊。


寫在最後

當我們,站在Lv.10回頭看。

去看整個Lv.0到Lv.9的路徑,你可能會發現一個很有趣的事。

Lv.0到Lv.9,講的都是,你要怎麼用好AI。

可是,在Lv.10。

你的問題變成了:

我到底要成為什麼樣的人

當AI把執行力拉平之後,一百個人用同樣的AI工具,產出差距依然是一百倍。

差距不來自工具,不來自技巧,不來自誰的Skill寫得更花哨。

來自這個人腦子裏裝的東西。

他對世界的理解,他的審美,他的價值排序,他知道什麼是好的。

這些東西,AI給不了。

工具平權的終局,其實,是人的不平權。

我不想去傳遞什麼焦慮之類的。

但,我想說,AI的進化真的非常迅速。

它不是一個你學完就可以放在那裏的技能。

它本身在進化,你和它的關係也在進化。

所以,在這個混沌的時代裏,找到你想成為什麼樣的人。

然後,向前走。

別回頭。

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>/ 作者:卡茲克

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