迭代3個月第二大腦配方：3個Obsidian 插件 + 2 個Claude Code Skill
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5個工具串成第二大腦鏈：3個Obsidian插件加2個Claude Code Skill
作者本身係Obsidian用家，試過10個插件同20幾個Claude Code Skill，但真正用嘅得幾個。佢發現裝得多反而令每次打開都要諗「今日用邊個」，浪費時間。於是佢迭代咗3個月，最後濃縮成一個5工具組合：3個插件負責輸入，2個自寫Skill負責處理。
呢個組合嘅核心係一條鏈：讀咩 → 沉澱咩 → 點樣想清楚 → 點樣留低。輸入端用Claudian（俾AI直接讀寫筆記）、Iconize（用圖標認文件夾）、Weread（自動同步微信讀書劃線）。處理端用duyi-interview（結構化訪談確保輸出係自己把聲）同duyi-mental-model（從碎片沉澱思維模型卡）。
結果係最近一週佢沉澱咗7張思維模型卡，例如「反共識槓桿」、「動機隔離原則」。佢認為只要呢5個就夠，唔使再裝多餘工具。如果你都用Obsidian，可以直接俾你嘅Agent照住裝。
- 精簡工具鏈比堆疊插件更有效：作者由10插件濃縮到3+2，先真正用得起嚟。
- 3個插件形成完整輸入端：Claudian令AI可以直接讀寫vault，Iconize用圖標快速辨識文件夾，Weread自動同步微信讀書劃線。
- 2個自寫Skill負責處理端：duyi-interview先訪談再寫作，確保內容忠於原意；duyi-mental-model從碎片識別決策規則，沉澱成13節結構思維卡。
- 差異明顯：之前反覆複製貼上，上下文成日斷；而家AI直接操作筆記，效率高好多。
- 可行動點：跟住作者GitHub清單安裝，或者用Agent讀完呢篇文章自動裝。
Claudian - Obsidian插件
將Claude Code直接連接到Obsidian vault，令AI可以讀寫筆記。需用BRAT安裝，並先裝Claude Code。
Iconize - Obsidian插件
為文件夾、文件、tag加emoji或圖標，方便視覺辨識。直接從Obsidian商店安裝。
Weread - Obsidian插件
自動同步微信讀書嘅劃線同筆記到Obsidian，每5分鐘一次。首次需掃碼登錄。
duyi-interview - Claude Code Skill
結構化訪談Skill：輸入錄音或素材後，先訪談確認事實、時間線、數字、感受，輸出事實清單，避免AI亂編或改腔調。
之前係咁：插件愈裝愈多，但筆記仲係寫唔到
作者用咗Obsidian 4個月，最初試咗10個插件，每次打開要花5分鐘諗「今日用邊個」。結果真正用嘅得1、2個，其他都喺收藏列表。佢發現問題唔係工具唔夠，而係冇一條完整鏈：讀咩 → 沉澱咩 → 點樣想清楚 → 點樣留低。
真正用嘅只有一兩個
輸入端：三個插件搞掂曬
作者揀咗三個插件，每個負責一個輸入位：Claudian 畀AI直接入嚟讀寫筆記，唔使再複製貼上；Iconize 用圖標令文件夾一眼認得；Weread 自動同步微信讀書嘅劃線，半年前讀過嘅嘢30秒揾返。
- 1 Claudian：將Claude Code連到Obsidian vault，AI可以直接讀寫筆記，唔使再反覆複製貼上，上下文唔會斷。
- 2 Iconize：為文件夾加emoji，例如「收件箱」用📥，「項目」用📂，掃一眼就知係咩。
- 3 Weread：自動同步微信讀書劃線同筆記，每5分鐘一次，令讀過嘅書變成本機markdown。
所有劃線變成markdown筆記
處理端：兩個自寫Skill，專注沉澱
輸入搞掂之後，作者發現冇合適工具處理內容，所以自己寫咗兩個Claude Code Skill。duyi-interview 負責先訪談再寫，確保輸出口吻忠於自己；duyi-mental-model 負責從碎片識別決策規則，沉澱成思維模型卡。
- duyi-interview：對錄音或對話進行結構化訪談，確認事實、時間線、數字、感受，輸出事實清單，避免AI杜撰或改腔調。
- duyi-mental-model：按13節結構沉澱決策規則，例如原始案例、逆向思考、邊界條件等，最近一週沉澱咗7張卡，包括「反共識槓桿」同埋「動機隔離原則」。
效果：一週沉澱7張思維模型卡
作者用呢條鏈，最近一週沉澱咗7張思維模型卡，例如：反共識槓桿（人人做加法時反向諗「少做反而稀缺」）、動機隔離原則（寫嘢卡住時問自己「係出攤定享受」）、視角可切論（講「我係XX類型」嗰刻轉念「我而家企喺X位置」）。
7張思維模型卡
反共識槓桿
動機隔離原則
你要點做：直接俾Agent照住裝
如果你都用Obsidian，想「少折騰」，可以直接將呢篇文章俾你嘅Agent（例如OpenClaw、愛馬仕、Codex、Claude Code），叫佢讀完照住裝。作者已經將所有工具嘅GitHub地址整理好，裝完即刻用。
少折騰
唔使再裝多餘插件，5個工具就夠：3個插件（Claudian、Iconize、Weread）加2個Skill（duyi-interview、duyi-mental-model）。
裝用咗 Obsidian。
每日打開佢。
但係寫唔到幾條筆記。
儲咗一堆文章。
劃咗一堆線。
半年之後諗唔起讀過啲乜。
同 AI 傾咗兩年。
AI 唔喺筆記入面，筆記都唔喺 AI 嗰度。
聽講要裝插件，一個一個咁裝。
裝到第 8 個嗰陣，每次打開 Obsidian，都要先花 5 分鐘諗「今日應該用邊個」。
唔係寫筆記。
真正用緊嘅得返一兩個。
其他嘅只係喺收藏列表入面。
呢個係一星期前我嘅情況。
其實嚴格嚟講係 3 個半月。
1 月裝咗之後停咗一星期，2 月先開始真係用。
試過 10 個 Obsidian 插件，20 幾個 Claude Code Skill。
而家剩低 3 + 2 = 5 個。
5 個工具串埋一齊，係一條完整嘅鏈：
讀咩 → 沉澱咩 → 點樣諗清楚 → 點樣留低。
最近一星期，我用呢條鏈沉澱咗 7 張思維模型卡。
將我嘅清單分享俾你。
1. Claudian
Yishen Tu 做嘅 Obsidian 插件。
裝咗之後，你個 vault 就係 Claude Code 嘅工作目錄。
唔係 Claude 喺度「回答你」。
係 Claude 喺度「讀寫你嘅筆記」。
用佢之前，我喺 Obsidian 同 ChatGPT 之間反覆複製貼上。
每次複製，上下文就冇咗一次。
用佢之後，我同 AI 講「睇下我呢個星期嘅碎片」。
佢直接讀，直接寫新文件。
下載地址 GitHub：github.com/YishenTu/obsidian-claudian
唔喺 Obsidian 官方商店，用 BRAT 裝。
本機先裝 Claude Code：npm install -g @anthropic-ai/claude-code
2. Iconize
Florian Woelki 做嘅 Obsidian 插件。
畀文件夾、文件、tag 加 emoji 或圖標。
用佢之前，我嘅頂級文件夾叫「我的」「AI 的」「收件箱」「項目」。
每次都要讀完文字先至知係邊個。
用佢之後，眼一掃就認得出。
Obsidian 商店搜「Iconize」直接裝。
下載地址 GitHub：github.com/FlorianWoelki/obsidian-iconize
3. Weread
hankzhao 做嘅 Obsidian 插件。
將微信讀書入面嘅劃線同筆記自動同步到 Obsidian，每 5 分鐘一次。
用佢之前，我讀過嘅書全部喺微信讀書入面。
第二大腦訪問唔到。
我記得讀過某句說話，但係唔知喺邊本書嘅邊一頁。
用佢之後，所有劃線變成 markdown 筆記。
半年前讀《主角》劃咗嗰條，30 秒就揾得返。
Obsidian 商店搜「Weread」或「微信讀書」直接裝。
首次啓用要掃碼登入微信讀書。
到呢度，輸入端已經搭好咗：
Claudian 俾 AI 入嚟。
Iconize 令文件夾俾人認出。
Weread 令我讀過嘅書可以俾 AI 讀到。
接下來係處理端。
但係呢一段我揾唔到合用嘅工具，所以我自己寫咗兩個。
4. duyi-interview
我自己寫嘅 Claude Code Skill。
拎到一段錄音、一堆素材、一段微信對話之後，佢唔會直接幫你寫。
佢先同你做結構化訪談。
確認事實、時間線、數字、感受。
訪談完輸出返一份事實清單。
清單以外嘅嘢，初稿唔可以寫。
用佢之前，我將錄音直接俾 AI 叫佢寫。
出嚟嘅嘢唔似我講嘅。
一係 AI 老作嘅，一係將我嘅草稿改成 AI 腔。
用佢之後，5 月 14 日我幫朋友做諮詢嗰一通電話，轉錄之後用 duyi-interview 行完完整嘅訪談。
事實清單先成形。
基於清單寫出嚟嘅文章，讀起上嚟就係我講嘢嘅樣。
下載地址GitHub：github.com/duyi2076/duyi-interview
安裝：git clone https://github.com/duyi2076/duyi-interview ~/.claude/skills/duyi-interview
5. duyi-mental-model
我自己寫嘅 Claude Code Skill。
從碎片、對話、覆盤入面識別隱性決策規則，按 13 節結構沉澱成思維模型卡。
原始案例 / 係咩 / 點解 / 點樣做 / 複用 / 事實依據 / 逆向 / 學科視角 / 槓桿 / 邊界 / 預警 / 反方 / 關係。
用佢之前，我對於事情嘅決策方式都喺個腦入面。
做啱嘅決定下次唔知點樣再用。
諗清楚嘅事過兩日就唔記得。
用佢之後，最近一星期我沉澱咗 7 張卡。
反共識槓桿：見到所有人都在做加法嗰陣，反方向諗「少做反而稀缺」。
動機隔離原則：寫嘢卡住或者焦慮出現嗰陣，先問「我而家係出攤定係享受」。
觸動與挑動：寫鈎子之前問一句「呢個係真誠講我嘅體驗，定係捉人性漏洞打情緒」。
視角可切論：講出「我就係 XX 類型嘅人」嗰一刻，換成「我而家企喺 X 位置」。
視角溯源：同一個衝突反覆出現 3 次以上嗰陣，往敍事層揾根源。
視角外置法：陷入情緒入面講唔清楚嗰陣，將現狀錄低或者講俾 AI 聽。
借假修真：想做某件事仲喺度等「準備好」嗰陣，先做一個細到冇可能失敗嘅動作。
每張都係嚟自一段真實錄音嘅決策碎片。
而家變成我以後做其他事情判斷嗰時可以用嚟調用嘅工具。
下載地址GitHub：github.com/duyi2076/duyi-mental-model
安裝：git clone https://github.com/duyi2076/duyi-mental-model ~/.claude/skills/duyi-mental-model
可以直接將呢篇文章俾你嘅 agent（Openclaw，愛馬仕，Codex，Claude code，worbuddy，qclaw），叫佢讀完跟住裝。
裝了 Obsidian。
每天打開它。
但寫不了幾條筆記。
存了一堆文章。
劃了一堆線。
半年後想不起讀過什麼。
跟 AI 聊了兩年。
AI 不在筆記裏，筆記也不在 AI 那裏。
聽說要裝插件，一個個裝。
裝到第 8 個的時候，每次打開 Obsidian，要先花 5 分鐘想「今天該用哪個」。
不是寫筆記。
真正在用的只有一兩個。
其他的只在收藏列表裏。
這是一週前我的現狀。
其實嚴格說是 3 個半月。
1 月裝上之後停了一週，2 月才開始真用。
試過 10 個 Obsidian 插件，20 多個 Claude Code Skill。
現在剩下 3 + 2 = 5 個。
5 個工具串起來，是一條完整的鏈：
讀什麼 → 沉澱什麼 → 怎麼想清楚 → 怎麼留下來。
最近一週，我用這條鏈沉澱了 7 張思維模型卡。
把我的清單分享給你。
1. Claudian
Yishen Tu 做的 Obsidian 插件。
裝上之後，你的 vault 就是 Claude Code 的工作目錄。
不是 Claude 在「回答你」。
是 Claude 在「讀寫你的筆記」。
用它之前，我在 Obsidian 和 ChatGPT 之間反覆複製粘貼。
每複製一次，上下文就丟一次。
用它之後，我跟 AI 說「看一下我這周的碎片」。
它直接讀，直接寫新文件。
下載地址GitHub：github.com/YishenTu/obsidian-claudian
不在 Obsidian 官方商店，用 BRAT 裝。
本機先裝 Claude Code：npm install -g @anthropic-ai/claude-code
2. Iconize
Florian Woelki 做的 Obsidian 插件。
給文件夾、文件、tag 加 emoji 或圖標。
用它之前，我的頂級文件夾叫「我的」「AI 的」「收件箱」「項目」。
每次都要讀完文字才知道是哪個。
用它之後，眼睛掃一眼就認得出。
Obsidian 商店搜「Iconize」直接裝。
下載地址GitHub：github.com/FlorianWoelki/obsidian-iconize
3. Weread
hankzhao 做的 Obsidian 插件。
把微信讀書裏的劃線和筆記自動同步到 Obsidian，每 5 分鐘一次。
用它之前，我讀過的書全在微信讀書裏。
第二大腦訪問不到。
我記得讀過某句話，但不知道在哪本書的哪一頁。
用它之後，所有劃線變成 markdown 筆記。
半年前讀《主角》畫的那條，30 秒能找出來。
Obsidian 商店搜「Weread」或「微信讀書」直接裝。
首次啓用要掃碼登錄微信讀書。
到這裏，輸入端已經搭好了：
Claudian 讓 AI 進來。
Iconize 讓文件夾被認出。
Weread 讓我讀過的書能被 AI 讀到。
接下來是處理端。
但這一段我沒找到合用的工具，所以我自己寫了兩個。
4. duyi-interview
我自己寫的 Claude Code Skill。
拿到一段錄音、一堆素材、一段微信對話之後，它不直接幫你寫。
它先對你結構化訪談。
確認事實、時間線、數字、感受。
訪談完輸出一份事實清單。
清單之外的話，初稿不能寫。
用它之前，我把錄音直接發給 AI 讓它寫。
出來的東西不像我說的。
要麼是 AI 編的，要麼是把我的草稿改成 AI 腔。
用它之後，5 月 14 日我給朋友做諮詢的那一通電話，轉錄後用 duyi-interview 走完整輪訪談。
事實清單先成型。
基於清單寫出來的文章，讀起來就是我說話的樣子。
下載地址GitHub：github.com/duyi2076/duyi-interview
安裝：git clone https://github.com/duyi2076/duyi-interview ~/.claude/skills/duyi-interview
5. duyi-mental-model
我自己寫的 Claude Code Skill。
從碎片、對話、覆盤裏識別隱性決策規則，按 13 節結構沉澱成思維模型卡。
原始案例 / 是什麼 / 為什麼 / 怎麼做 / 複用 / 事實依據 / 逆向 / 學科視角 / 槓桿 / 邊界 / 預警 / 反方 / 關係。
用它之前，我對於事情的決策方式都在腦子裏。
做對的決定下次不知道怎麼再用。
想清楚的事過兩天就忘。
用它之後，最近一週我沉澱了 7 張卡。
反共識槓桿：看到所有人都在加法時，反向想「少做反而稀缺」。
動機隔離原則：寫東西卡住或焦慮出現時，先問「我現在是出攤還是享受」。
觸動與挑動：寫鈎子前問一句「這是在真誠說我的體驗，還是在抓人性漏洞打情緒」。
視角可切論：說出「我就是 XX 類型的人」那一刻，換成「我現在站在 X 位置」。
視角溯源：同一個衝突反覆出現 3 次以上時，往敍事層找根源。
視角外置法：陷在情緒裏說不清楚時，把現狀錄下來或講給 AI 聽。
借假修真：想做某件事還在等「準備好」時，先做一個小到不可能失敗的動作。
每張都來自一段真實的錄音的決策碎片。
現在變成我以後做其他事情判斷時可以調用的工具。
下載地址GitHub：github.com/duyi2076/duyi-mental-model
安裝：git clone https://github.com/duyi2076/duyi-mental-model ~/.claude/skills/duyi-mental-model
可以直接把這篇文章給你的 agent(Openclaw，愛馬仕，Codex,Claude code，worbuddy，qclaw)，讓他讀完照着裝。